Llegó el otoño, sácale el máximo partido y disfrútalo!

Con la llegada del otoño, el cambio de estación como la bajada de temperaturas debilitan nuestro sistema inmunológico por lo que estamos más predispuestos a enfermarnos de resfriados, gripes y otras dolencias de las vías respiratorias. Para disfrutar de una óptima salud durante los meses fríos y evitar contraer este tipo de enfermedades víricas, la mejor opción es aumentar nuestras defensas, refor ...

Ahora que llega el otoño, los descensos de temperatura ponen a prueba nuestra salud, por ello mantener nuestras defensas es imprescindible para tener nuestro sistema inmunitario fortalecido y evitar enfermedades como resfriados, gripes, etc… e incluso cambios de ánimo (astenia otoñal). Para ello podemos recurrir a complejos vitamínicos y suplementos alimenticios, aunque también podemos aumen ...

Ya ha llegado el otoño, vamos a recibirlo como se merece Llegó el otoño. Era cuestión de tiempo. Los días se acortan, bajan las temperaturas, la naturaleza cambia de color, todo vuelve a la normalidad tras las vacaciones. El otoño, tan propicio para los poetas, ha estado siempre cargado de una connotación melancólica que lo compara con la primera vejez, con los primeros signos del ocaso vital. Qui ...

Hay algunos alimentos que pueden contribuir a mantener a raya el frío cuando, a partir de otoño y en el duro invierno disminuyen considerablemente las temperaturas en el exterior. Los alimentos que se relacionan a continuación aumentan la temperatura corporal y ayudan a mantenernos más saludables y combatir enfermedades como gripes y resfriados. 7 alimentos anti-frío en nuestras despensas: 1. Infu ...

Para muchas personas la llegada del otoño es agridulce. Por un lado, deseamos retomar nuestra rutina diaria y por el otro, llega el frío, disminuyen las horas de luz en ciertas zonas y puedes sentirte algo desanimado. Puedes mejorar el panorama de esta época con estos 5 hábitos saludables para el otoño. La disminución del sol y el aumento del frío, pueden empeorar nuestro estado mental y también ...

Flores de Bach y el cambio de estación verano/otoño Aumenta tus defensas ¡! Aunque es cierto que cada vez hay más gente que no tiene vacaciones, ya sea porque algún amigo si que las tiene, el vecino , algún familiar, nuestra pareja o nuestros hijos , siempre hay alguien que en temporada de verano nos… More Flores de Bach y el cambio de estación verano/otoño

Con la estación del otoño ya aquí, que en España le ha costado llegar con un largo “veroño”, ¿cómo podemos cuidarnos mejor? Según la Medicina Tradicional China, el otoño pertenece al elemento Metal y está relacionado con los pulmones, el intestino grueso, la piel, el sabor picante, con el momento de soltar, de recoger lo que nos es válido para nuestra vida y dejar ir lo que ya no es vá ...

Si te interesa conoce cuáles son los alimentos que suben las defensas de nuestro organismo, en este artículo hacemos un repaso por algunos de los alimentos que aportan más nutrientes a nuestro cuerpo y lo hacen más resistente frente a gripes, resfriados y otras enfermedades que suelen manifestarse en invierno, con la llegada de las bajas temperaturas. Y es que mantener una alimentación saludable; ...

En este programa…empezamos el otoño con un video super útil, conocemos los mejores alimentos para reforzar las defensas y estar sanos y fuertes en el invierno!  Hoy un capítulo especial para comenzar con la temporada de frío… ¿ya está fresco, no? Aquí aprenderemos en qué comidas están los nutrientes que debemos agregar a nuestras dietas para reforzar defensas y mejorar estados gripales ...

A finales de Septiembre comenzó oficialmente el otoño. Llegan las lluvias, el sol no calienta como en verano, hay menos horas de luz diurna y nuestro organismo debe adaptarse a todos estos cambios que pueden afectar a nuestro sistema nervioso produciendo cansancio, somnolencia, desánimo y falta de motivación. El otoño es una estación de transición hacia el invierno, con una climatología más fuerte ...