comunidades

Libros de desarrollo personal para inspirarte en agosto

book-759873_1280


¡Hola!

Hoy comparto contigo unos libros para acompañarte en tu camino hacia el crecimiento interior :o)

LLegó agosto e iniciamos vacaciones veraniegas.

Mes para descansar, disfrutar de la luz e incluso inspirarnos para nuevos proyectos.

Mes de calorcito, para ir caminando por la sombrita, para sentarnos debajo de un árbol, sentarnos en la rica arena o cerca de una cascada de agua con tus libros de verano  e  inspirarte, recargar baterías y relajarte.

Leer te hace desarrollar tu potencial interior y conocer otros mundos. ¡Cultiva el amor por la lectura!

Siempre ten un libro y/o ebook cerquita tuyo. Tus neuronas y emociones te lo agradecerán. ¿Empezamos?

Libros sobre emociones

Desapegarse sin anestesia

Autor: Walter Riso

Puntos claves

Consecuencias de la dependencia afectiva

Fortalecimiento de la independencia emocional.

Crear otro estilo de vida más libre y saludable.


El libro de las pequeñas revoluciones

Autora: Elsa Punset

Puntos claves

Pequeñas acciones cotidianas para sentir mayor bienestar emocional.

Entrenamiento de las emociones.

Qué hacer con nuestras emociones.


Brújula para navegantes emocionales

Puntos claves

Explica de forma científica y sencilla que estamos hechos de emociones.

Cómo navegar por el mundo con Inteligencia emocional.

Recorrido emocional del ser humano.


Resiliencia. Gestión Del Naufragio

Autores: Pilar Gómez-Acebo Avedillo, Conceñción Bravo Ibáñez,

Fernando Fernández Carmena, entre otros.


Puntos claves

Sus autores quieren mostrar y enseñar la capacidad para afrontar la adversidad y lograr un mayor equilibrio emocional frente a las situaciones de estrés.


Emociones Tóxicas

Autor: Bernardo Stamateas

Puntos claves

El daño de las emociones tóxicas.

Sanar desde el interior.

Sentir las emociones y herramientas para gestionarlas.
Emociones tóxicas (B de Books) de [Stamateas, Bernardo]


Emociones: una guía interna


Autor:  Leslie Greenberg

Puntos claves

Qué son las emociones. Conoce las emociones básicas.

Reconocer y escuchar  las emociones.

 Emociones sentidas en el cuerpo.


El cerebro del niño. Inteligencia emocional

Autor@s: Daniel J. Siegel y  Tina Payne Bryson

Punto clave

 Es una guía magistral y fácil de leer para ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de los niños.
El cerebro del niño (Fuera de colección) de [Siegel, Daniel J., Tina Payne Bryson]


Inteligencia Creativa

Autores: Franc Ponti Roca y Lucía García

Puntos claves


Estrategias y recursos prácticos para desarrollar la creatividad.

Valioso gestión de la creatividad a través del cuerpo, las emociones y el lenguaje.

70 ejercicios para reinventarse potenciando la creatividad en un mundo complejo y en constante cambio.



Encantado de conocerme. Comprender tu personalidad a través del Eneagrama

Autor: Borja Vilaseca

Puntos claves

Qué es el Eneagrama.

Autoconocimiento y 9 tipos de personalidad.

Descripción de nueve tipos de personalidad, nos ayuda a trascender nuestro ego y a reconectar con nuestra verdadera esencia.
Encantado de conocerme: Comprende tu personalidad a través de Eneagrama de [Vilaseca, Borja]


*****************************************************

Vínculos afectivos, comunicación y vida intima

Los Vínculos Amorosos

Autora: Fina Sanz


Puntos claves

Historia de tus vínculos afectivos y cómo te afectan.

Cómo construir relaciones de parejas sanas.

Ejercicios vivenciales de afectividad.

Establecer relaciones de paz contigo, con tu pareja y con los demás.


El buen amor en la pareja

Autor: Joan Garriga

Puntos claves


Los vínculos afectivos en la pareja.

Relaciones saludables. Lo que funciona y estropea una relación de pareja.

Amor, ternura, sexualidad y comunicación.
El buen amor en la pareja: Cuando uno y uno suman más que dos de [Garriga, Joan]


Comunicación no violenta. Un lenguaje de vida

Autor: Marshll B. Rosenberg

Puntos claves

Sobre el valor de la comunicación pacífica y armoniosa.

Libro para llevar a la práctica.

Distintos estilos  comunicación y pautas para afrontar conflictos.

Desarrollar habilidades para relacionarte de otra manera con el mundo.


Embarazo a los 40

Autora: Laura López

Puntos Claves

Todo lo que debes saber cuando te quedas embarazada a los 40.

Cuidados, remedios naturales, alimentación, descanso, preparación mental y física para la llegada del hijo/a.
Embarazo: Cómo Quedar Embarazada A Los 40 (Consejos, Técnicas, Hábitos Y Remedios Naturales Con Los Que Mejorará Tu Fertilidad Y La De Tu Pareja) de [López, Laura]


Tu sexo es tuyo. Valioso libro de sexualidad – Otro clásico de ayer y hoy.

Autora: Sylvia de Béjar

Puntos claves

Importancia del autoconocimiento y autocuidados sexuales.

Empoderamiento de la mujer en su vida íntima.

Vida sexual individual y en pareja, tabúes, preocupaciones y cambio de mentalidad.
Tu sexo es tuyo: Todo lo que has de saber para disfrutar de tu sexualidad de [de Béjar, Sylvia]


*****************************************************

Fortaleza interior, Autoestima y empoderamiento

“Los dones de la imperfección”

Librate de quien cree que deberías ser y abraza a quien realmente eres.

Autora: Brené Brown

Puntos claves

Cuestiona la busqueda de la perfección.

Aceptar y vivir desde nuestras propias vulnerabilidades.

Conexión auténtica con otras personas.

Lectura sencilla y profunda.
Los dones de la imperfección (Serendipity) de [Brown, Brené]



“El coraje de ser tu misma: una guía para superar

tu dependencia emocionaly crecer interiormente”

Autora: Sue Patton Thoele

Puntos claves

Estrategias de empoderamiento.

Crecimiento interior y superación de dependencias.

Comunicación efectiva y asertiva.

Aprender a poner límites y luchar por tus derechos.


Otro clásico de ayer y hoy


“Tus zonas erróneas”

Autor: Wayne W. Dyer

Puntos claves

Libro para leer, releer y llevar a la práctica.

Compromiso contigo y haciéndote cargo de ti.

Cuestionamiento de creencias que limitan tu vida.

Explorando lo desconocido. Atreverte a vencer miedos.


Ser Feliz en Alazka. “Mentes fuertes contra viento y marea”

Autor: Rafael Santandreu. También autor del “Arte de no amargarse la vida”

Puntos claves


Claves para una mente “Musculada” para superar la adversidad.

Más fortaleza interior y emocional.

Aprender a disfrutar de lo que te rodea.
Ser feliz en Alaska: Mentes fuertes contra viento y marea de [Santandreu, Rafael]


Cuentos para pensar. Un clásico más


Autor:Jorge Bucay

Puntos claves

Cuentos para meditar y reflexionar sobre la vida

Enseñanzas para emocionarte y de superación personal.

Propuesta de eliminación de viejas creencias.
Cuentos para pensar (BIBLIOTECA BUCAY) de [Bucay, Jorge]


*****************************************************

Menopausia, salud femenina y espiritualidad

Dichosas. 14 mujeres éxitosas hablan sin tabu sobre la menopausia.

Historias de mujeres vitales que superan tabúes.
Autoras: Rocío del Pilar Oyanguren Silva

Dichosas de [Silva, Rocío del Pilar Oyanguren]


La sabiduria de la menopausia:

cuida de tu salud física y emocional durante este periodo de cambios.

Autora:Christiane Northrup


Los cambios naturales de la mujer y cómo vivirlos con armonía


 ¡Sietéte radiante!

Autora: Pilar Benítez

Punto clave

Autocuidados en cuanto a alimentación, importancia del ejercicio físico, la relajación y gestión de las emociones.

¡Siéntete radiante!: Manual de salud natural para mujeres de [Benítez, Pilar]


El Tao de la mujer: trabajo energético, autocuración

Autora: Maitreyi D. Piontek

Libro práctico y con ejercicios para mejorar la salud, renovar la energía, sanar interior y exteriormente. Autoconocimiento sexual desde el taoísmo.


“Este libro es una guía para mujeres de todas las edades, interesadas en comprender mejor su cuerpo, sus emociones y su sexualidad.  Se basa en el Tao, el método de vida y curación global y natural acreditado por la práctica milenaria china.”

EL MILLONESIMO CIRCULO

Autora: Jean Shinoda Bolen

Interesante libro sobre la colaboración, la conexión grupal para hacer transformaciones internas y sociales.

EL MILLONESIMO CIRCULO de [Bolen, Jean Shinoda]


“El millonésimo círculo –extrapolado del mito de el centésimo mono– se basa en una hipótesis sencilla y cuyo mecanismo es posible aprehender de forma intuitiva e inmediata: cuando un número crítico de personas cambia su modo de pensar y de comportarse, la cultura lo hace también y comienza una nueva era.”

¿Y cuál es tu libro favorito del verano?

¿Lo compartes con nosotr@s?

Mejorar el sentido del humor


Próximamente Más Contenidos y Novedades en el Blog

 

 

.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Hoy hablamos de optimismo inteligente en tiempos de pesimismo, miedos e incertidumbre.  Muchos piensas que ser optimista es vivir un mundo de fantasías o vivir en otro planeta y se equivocan. La perso ...

Recomendamos

Relacionado

Mundo Emocional Vida en Pareja Emociones ...

Te propongo leer 9 libros sobre relaciones e inteligencia emocional para personas con y sin pareja.  Las relaciones de pareja son una gran aventura llena de sorpresas, maravillas, dificultades, triunfos, fracasos, momentos bellos y  momentos complejos  ¡Cómo la vida misma! Y qué mejor que tener cerca algunos libros de apoyo para mejorar vuestra relación, comprender cómo os relacionáis y qué hacer ...

Autocuidados Autoestima Embarazadas ...

LLegan las recomendaciones de libros y canciones de ayer y hoy para que disfrutes leyendo, escuches música,  sueñes, te inspires y trabajes en tus cambios personales. Una buena lectura es una gran oportunidad para reinventarte y ampliar tus conocimientos. Más allá de los videos a través de los Stmartphones, Tabletas, ordenadores o TV inteligentes, está la sabiduría de los libros. No lo olvides por ...

Bienestar total Conexion Cuerpo y Mente autoayuda ...

Año nuevo, promesas nuevas…si deseas aprovechar todo el tiempo que nos brinda éste año, o parte de él, en algo sumamente productivo como es la lectura, te dejo mi lista de los mejores 12 libros de autoayuda y superación personal, para que tengas al menos la posibilidad de leer uno al mes. ¿Te atreves a éste reto? Recuerdo hace años atrás, cuando parecía que leer un libro de autoayuda era alg ...

superación personal

Después de haber leído cientos de libros sobre desarrollo personal y consultado a más de 100 personas en las redes sociales, debo admitir que fue difícil reducir la lista de los mejores libros de desarrollo personal de todos los tiempos a solo 10. Pero si os gusta esta entrega, no dudaré en hacer más listas de libro sobre desarrollo personal. Creo que el desarrollo persona abarca espiritualidad, f ...

Familia Vida en Pareja Creencias erróneas ...

Cómo fortalecer vínculos afectivos en la pareja y l@s hij@s En las charlas de otra forma de vivir tu vida, vamos a tratar un tema vital para todo ser humano: los vínculos afectivos tanto en la pareja, como con los futuros hij@s.  Es un tema que interesa tanto para los que estáis iniciando una nueva relación, como para los que lleváis un tiempo juntos. Hablaremos sobre cómo fortalecer los vínculos ...

BiblioMind educación emocional mindfulness para niños ...

La educación emocional es, hoy en día, una de las claves para que los niños y niñas de hoy sean la paz y el bienestar del día de mañana. La educación emocional no es ningún adoctrinamiento. Simplemente es enseñar que sólo hay aquí y ahora. “Plantando semillas”, el nuevo libro de Thich Nhat Hanh y la comunidad de Plum Village, es un claro ejemplo de una buena educación emocional. Al hablar de una e ...

Psicología en PDF

Blog de Ayuda Psicológica en Línea En esta colección de libros de superación personal en PDF encontrarás recursos valiosos que te ayudarán a alcanzar tus objetivos mediante el consejo de autores destacados en diversos campos. El crecimiento o desarrollo personal consiste en la mejora continua de las diferentes áreas vitales del ser humano: social, emocional, económica, profesional, intelectual e ...

Mundo Emocional Vida en Pareja Emociones ...

 Hoy se habla San Valentín por todos lados, lo vemos en la cabecera de google, en las tiendas, en los restaurantes, en los anuncios de televisión, vamos que estamos llenos de amor ¿sólo durante 24 horas? y los demás días ¿Qué? pero sabes qué da igual el día, porque para expresar el amor, tienes  toda una vida. El tema realmente relevante es cómo os expresáis el afecto durante los 365 días del año. ...

Autoayuda Libros de Psicologia

Los libros de autoayuda son una gran herramienta para que las personas puedan analizar y trabajar sobre problemas y situaciones de la vida cotidiana, a través de las reflexiones y consejos de los autores. Los libros de autoayuda tienen diferentes estilos, desde propuestas en forma de relatos hasta textos que son listas de consejos directos para una problemática en concreto. Si estás atravesando un ...

LA MÚSICA DE LA FELICIDAD PSICOPOSITIVISMO Risa

A todos nos ha pasado alguna vez. Vemos o escuchamos alguna cosa que nos resulta graciosa o divertida y empezamos a reír hasta que las lágrimas brotan de nuestros ojos. Pero… ¿porqué lloramos de risa? ¿Para qué sirve? ¿Tiene algún significado evolutivo? Aquí os dejo algunas respuestas. REACCIÓN CORPORAL A UNA EMOCIÓN INTENSA Nuestros cuerpos reaccionan de manera similar a emociones muy fuert ...