1. GENERALIDADES Y CONCEPTO DE FITOTERAPIA
La fitoterapia es una medicina natural consistente en el uso de plantas medicinales con fines curativos y preventivos. Es la primera medicina que se conoció, su uso data de los años 3000 antes de Cristo y se conocen tablas sumerias con sus plantas medicinales y sus indicaciones.Se conocen más de 100.000 plantas medicinales en todo el mundo y proceden de las hojas, el tallo, las raíces, las flores y los frutos.
Las plantas medicinales se pueden usar como una buena medicina alternativa a la terapia farmacológica para evitar interacciones medicamentosas y pueden ayudar a mejorar sus efectos terapéuticos. Los principios activos de las plantas medicinales sirven para la fabricación de fármacos por la industria farmacéutica.
La fitoterapia está aprobada por la OMS y lo considera la medicina de los países del tercer mundo, estando indicada para combatir dolencias leves, alergias y enfermedades digestivas y respiratorias crónicas.
Las plantas medicinales se pueden emplear de diferentes maneras como infusiones, de cocciones, tinturas, etc.
Planta medicinal fresca recién extraída o seca.Jugos: se extrae el jugo de la planta y se consume.
Las infusiones: cuya preparación es muy sencilla, se cogen de 3-5 g. de la planta por cada cucharada por cada 100 ml de agua y se pone una cucharada al fuego hasta que hierva. Se apaga el fuego, se echa la planta y se deja macerar de 3 a 5 minutos. Se filtra, se endulza y se toma recién separada.
Maceraciones cuando sumergimos la planta medicinal durante unas horas en agua fría.
Las cocciones: Echamos 3 a 5 g. de la planta en una taza. Hervimos el agua en un recipiente y cuando hierva se echa la planta y se deja macerar 15 minutos. La colamos, endulzamos y se toma caliente. Las plantas más adecuadas para este tipo de preparación son las partes duras como las raíces y las cortezas.
Jarabes: mezclamos la planta con agua y azúcar.
Las tinturas son una mezcla muy concentrada de licores alcohólicos con hierbas. Añadimos las plantas en un recipiente cubriéndolas con vodka, las dejamos reposar durante 2 semanas agitando 2 veces al día, la colamos con una gasa y se guardan en una botella de vidrio oscuro.
Ensaladas: la planta medicinal es un ingrediente de las ensaladas.
Comprimidos y pastillas
Cremas y ungüentos.
Entre sus beneficios se citan que es una medicina natural, fácil de consumir y libre de efectos secundarios adversos. También tiene sus inconvenientes: algunas plantas medicinales son tóxicas o venenosas y que existe poca información sobre el tema de las plantas medicinales.
Las 10 plantas medicinales más efectivas son:
Manzanilla: eficaz contra las dolencias digestivas, además es antibacteriana, antiséptica, antiinflamatoria y relajante.
Lavanda: alivia el dolor de cabeza, el insomnio y reduce el estrés.
Tomillo ofrece propiedades antisépticas, antirreumáticas y relajantes.
con propiedades regeneradores, antibacterianas y antisépticas.
Jengibre: potencia el sistema inmunitario y combate catarros e infecciones respiratorias.
Ortiga: laxante, combate la anemia y regenera la piel.
Eucalipto que combate las afecciones respiratorias y tiene propiedades antibacterianas y antisépticas.
Menta que disminuye la congestión respiratoria en catarros e infecciones del aparato respiratorio. Disminuye la flatulencia y la congestión abdominal
9-Salvia que es diurética, antibacteriana, antiséptica, antiinflamatoria, cicatrizante. Combate la diabetes.
10- Espino blanco que protege tu corazón, es antiarrítmica, y dilata los vasos sanguíneos coronarios pudiendo evitar un cuadro de angina de pecho e infarto de miocardio.
Más adelante publicaré otros artículos con las propiedades y beneficios de las plantas medicinales y sus indicaciones terapéuticas.
Enlaces externos:
Vida naturalia, que es la fitoterapia y como usar las plantas medicinaleshttp://www.vidanaturalia.com/que-es-la-fitoterapia-y-como-usar-las-plantas-medicinales/
Natur alternativa. Que es la fitoterapia y para qué sirve.
http://www.naturalternativa.net/que-es-la-fitoterapia-y-para-que-sirve/
Cuidate plus: ¿qué es la fitoterapia?
Qué es la fitoterapia | CuidatePlus (marca.com)
Esneca: top de las 10 plantas medicinales más efectivas.¿ que es el cannabidiol ?
Plantas Medicinales: ¿Cuáles son las más efectivas y recurrentes? (esneca.com)
Enlaces internos:
La medicina alternativa: https://libroestilodevidasaludable.com/medicina-alternativa¿ que es el cannabidiol? https://libroestilodevidasaludable.com/cannabidiol
Fuente: este post proviene de Libro Estilo de Vida Saludable , donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
