Sexualidad del Hombre Idea guardada 2 veces
La valoración media de 3 personas es: Excelente

Las increíbles propiedades de los pistachos para la salud 



Pistachos

Los beneficios para la salud de los pistachos se compone de un corazón sano , control de peso, la protección contra la diabetes y la hipertensión, y la mejora de la digestión .

Poseen muchas vitaminas, minerales, grasas y proteinas que te ayudarán a mejorar la salud y consecuentemente tu salud sexual

Pertenecen a la anacardaceae  familia del género: Pistacia . Un árbol de pistacho tiene que pasar de 10 a 12 años para producir la primera cosecha. está cubierto de una cáscara dura y en su interior se encuentra la semilla que es la parte comestible.

Son uno de los pocos frutos secos que contienen la mayor parte de los nutrientes que son necesarios para tener una mejor salud.

Contienen los siguientes  nutrientes:

Hidratos de carbono

Proteínas 

Ácidos grasos

Fibra

Fósforo

Potasio

Tiamina (vitamina B1)

Vitamina B-6 

Beta-caroteno ( el más importante para la dieta humana, por lo que da su nombre a todo un grupo de compuestos bioquímicos)

Luteína (antioxidante que puede luchar contra la degeneración macular y las cataratas)

Zeaxantina (junto con la luteína, es importante mantener ambas sustancias ya que filtran los rayos solares: una baja cantidad de zeaxantina puede ser causa de cataratas)

Calcio

Hierro

Magnesio

Zinc

Cobre

Manganeso

Vitamina C

Riboflavina (vitamina B2)

Niacina (vitamina B3)

Ácido pantoténico (vitamina B5)

Ácido fólico (o ácido pteroil-L-glutámico, conocida también como vitamina B9)

Vitamina E

Vitamina A

Vitamina K .
Comer un puñado de pistachos todos los días durante tres semanas puede aumentar el deseo sexual de los hombres, dice la investigación.

Beneficios para la salud 

Corazón:

Uno de los mayores beneficios para la salud de los pistachos  son los frutos secos para el corazón.

Las investigaciones sugieren que el consumo regular de pistacho puede disminuir los niveles del colesterol malo LDL .

La antioxidantes, fitoesteroles, ácidos grasos insaturados (ambos ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados) son ideales para mejorar la salud del corazón.



Control del peso

Es una interesanteopción para las personas que están a dieta.

La evidencia sugiere que los pistachos, con sus bajas calorías, alta en proteínas, bajos en grasas saturadas y grasas no saturadas altas, son un contendiente ideal en comparación con otros frutos secos y frutas para  el control de peso.

Menor riesgo de enfermedad macular

Los pistachos contienen antioxidantes carotenoides como la luteína y la zeaxantina. Estos antioxidantes ayudan a reducir el riesgo de enfermedad macular relacionada con la edad. 

Pueden incluirse, junto con las verduras, para una buena oferta de luteína y zeaxantina.

Elimina la sequedad de la piel:

También ayudan en la eliminación de la sequedad de la piel.

La grasa saturada desempeña un papel importante en este aspecto.

Fibra:

Otro de los grandes beneficios para la salud de los pistachos es que son una buena fuente de fibra, que ayuda en la digestión de los alimentos.

Una porción de  30 gramos de pistachos contiene aproximadamente 3 gramos de fibra, más que suficiente para conseguir que sus tractos digestivos funcionen a su capacidad óptima.

Propiedades afrodisíacas:

De acuerdo con ciertas investigaciónes los pistachos influyen en gran medida en la vitalidad sexual en los hombres.

Los estudios han demostrado que los hombres que tenían una ingesta diaria de alrededor de 100 gramos de pistachos durante tres semanas mejoraron su función eréctil en un 50%. Esto se confirmó con ecografías de flujo sanguíneo en el pene..

Diabetes:

Uno de los beneficios para la salud finales de los pistachos es que mejoran  el control de la diabetes.

En las personas que sufren de diabetes, los azúcares forman enlaces inapropiados con las proteínas y los dejan inservibles.

Este proceso se conoce como la glicación. Los antioxidantes presentes en los pistachos ayudan a reducir el proceso de glicación y por lo tanto puede ayudar en el control de la diabetes.

La absorción de hierro:

Los pistachos tienen un alto contenido de cobre, lo que ayuda a una mejor absorción de hierro,. Esta situación puede ayudar a combatir la anemia

Fuente: organicfacts

.

Source:

.

Fuente: este post proviene de Sexualidad del Hombre, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

sin categoría doctor morgan: consejos para la salud y el bienestar maravillosas propiedades y beneficios ...

Pistachos, propiedades maravillosas para la salud

Esta vez estaremos observando los beneficios del pistacho. Un fruto que es muy comercializado por todas partes del mundo. Pero, del pistacho aún se desconocen muchas cosas, entre ellas  sus beneficios y sus maravillosas propiedades. Para informamos más sobre este fruto vamos a estar mirando un vídeo del canal del Doctor Morgan: Consejos para la salud y el bienestar. Los pistachos provienen de un á ...

general vida sana reto remedios naturales con plantas ...

Propiedades y beneficios de los pistachos

Todos desearíamos tener en casa un snack para picar entre horas, que sea energetizante y al mismo tiempo apto para dietas que mantengan la línea, sin engordar. Ni que decir tiene que nos estamos refiriendo a los pistachos, riquísimos de sabor, plenos de energía y con pocas calorías. El pistacho es Originario de Grecia, Siria, Turquía y Afganistán aunque es hoy día muy utilizado en el arte cul ...

pistachos san valentin fruto del amor ...

Pistachos: un buen regalo para San Valentín

Los chocolates y las flores son un buen detalle para el día de San Valentín, pero hay otras alternativas como, aunque suene raro, los pistachos. Pero, ¿qué tiene que ver este fruto seco con San Valentín? Son muchas las ventajas que le hace ser llamado el Fruto del Amor: Los pistachos, como otros frutos secos, pueden ser parte de una dieta cardiosaludable según reconoce la U.S. Food and Drug Admini ...

general beneficios estres ...

Los pistachos combaten el estres

Los beneficios de los frutos secos han sido ampliamente demostrados en diversos estudios científicos. Ahora, un nuevo análisis ha demostrado que una dieta sana complementada con pistachos reduce la presión arterial y la frecuencia cardiaca en situaciones de estrés, según revela un estudio publicado en la revista Hypertension. Los investigadores, de la Universidad Estatal de Pennsylvania (EEUU), re ...

semillas de lino linaza anticancerígeno ...

Las semillas de lino y las acelgas, propiedades y beneficios para nuestra salud

Vamos conocer las propiedades y beneficios para nuestra salud de dos productos que nos da la Madre Naturaleza; comencemos por las semillas de lino o conocidas también como linaza, ya podemos decir por los estudios científicos realizados, que son un potente anticancerígeno. El lino es el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste. Ello se debe a que ...

Alimentos Salud sexual beneficios nueces de brasil ...

Las propiedades de las nueces de Brasil para la salud de los hombres

Los beneficios para la salud de las nueces de Brasil son numerosas, y comer 30 gramos de ellas un día es una gran manera de aumentar su vitalidad y conseguir algunas vitaminas y minerales en su sistema, sobre todo el selenio. Beneficios de Salud para Hombres Contienen selenio, que ayuda a aumentar los niveles de testosterona y mejora la producción de esperma y la motilidad . Comer nueces del Bras ...

Dietas

10 beneficios increíbles de los batidos verdes para la salud

Los batidos verdes están teniendo un momento de estrellato – o una década. Es la era dorada de los batidos y los verdes son los reyes supremos. Bien sean hechos completamente de productos frescos o de una combinación de vegetales frescos y en polvo (piensa en mezclas de vegetales en polvo, espirulina, chlorella) los batidos verdes están cargados con beneficios a la salud, vitaminas, minerales y fi ...

alimentación y recetas antioxidantes cataplasma de cúrcuma ...

Propiedades de la cúrcuma para la salud

La cúrcuma (Curcuma Longa) es conocida como "la reina de las especias" y es una planta originaria de la misteriosa India y del sudeste asiático. En estos lugares las propiedades de su polivalente principio activo, la curcumina, ya eran conocidas por la medicina Ayuvérdica y la China hace más de 4000 años, usándose además de para sazonar los alimentos, para aliviar la artritis, ayudar a l ...

general nutrición

11 increíbles beneficios para la salud de la cúrcuma

La cúrcuma es una especia que se utiliza ampliamente en diferentes cocinas alrededor del mundo, las investigación está demostrando su potencial para ayudar al cuerpo de muchas maneras. Siempre es agradable cuando la ciencia respalda lo que algunas culturas han sabido por siglos, como que le da mayor influencia a algo que realmente funciona. Generalmente hay dos maneras de consumir curcuma, usarla ...

Salud

Propiedades de los frutos secos: avellanas, nueces, pistachos, etc...

Los frutos secos son una alternativa saludable para matar el hambre entre horas. De esta forma, podemos luchar contra la comida basura o alimentos que no nos aportan nada a nivel nutricional entre comidas. Además del aporte nutricional, los frutos secos se recomiendan para una dieta rica en proteínas o para combatir problemas de salud como el colesterol. Vamos a conocer más a fondo todo lo que nos ...