Un plato muy concreto y sano que puede ser una cena genial para toda la familia.

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Acelgas: propiedades y beneficios en vídeo que querrás conocer

Las acelgas nos pueden gustar más o menos, pero desde luego merece la pena conocer sus propiedades para cuidar la salud y sentirnos mejor. ¡No te lo pierdas!

Blog de Salud y Belleza

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Las semillas de lino y las acelgas, propiedades y beneficios para nuestra salud

Descubre, gracias al blog Salud y Belleza Natural, cuáles son los beneficios que aportan a la salud las semillas de lino y las acelgas.

Belleza, salud y vida

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Verduras solanáceas: ¿alcaloides que acaban con las células de la pared intestinal?

Cuáles son las verduras solanáceas y por qué hay que tener precaución a la hora de consumirlas, sobre todo si se padecen enfermedades autoinmunes, problemas intestinales o se tiene más de 50 años.

El balcón verde

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Os contamos cómo cultivar una hortaliza sanísima: la Acelga

Desde el blog Balcón Verde nos detallan qué debemos hacer para cultivar unas estupendas acelgas. ¿Os lo vais a perder?

Dieta Equilibrada Semanal

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¿Qué comidas son las que NO engordan pero SÍ llenan?

Apunta este listado de 12 alimentos saciantes que, además, contienen muy pocas calorías.

Hemorroides

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La solución para las hemorroides

¿Quieres erradicar de raíz las molestas hemorroides?, lo mejor es tener una dieta rica en fibra. No es necesario hincharse a avena, alimentos como verduras de hoja verde, legumbres y frutas (con cáscara siempre que sea posible) son algunos de alimentos más beneficiosos.

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Nutrición

Tiroiditis de Hashimoto

La tiroiditis de Hashimoto es una enfermedad autoinmune que afecta a la glándula tiroides y suele observarse en mujeres de mediana edad.

El blog de superalimentos

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Cuando el color, sabor y temperatura de la comida importan y mucho

La nutrición energética no es una dieta moderna, más bien un estilo de vida que todas las personas deberían seguir si quieren alcanzar un estado óptimo de salud.

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Mejores verduras para hacer jugos deliciosos en verano (o cualquier otra época del año)

Te contamos cuáles son las frutas que debes incluir en los jugos para que se conviertan en tu bebida refrescante preferida.

El blog de superalimentos

Alimentación saludable

Top 8 de vegetales con más hierro que la carne (incluye recetas)

Descubre cómo incluir los vegetales ricos en hierro en tu dieta diaria gracias a esta estupenda recopilación de recetas del Blog de los Superalimentos. ¡No te lo pierdas!

Blog de GuiaTips

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Ingredientes para batidos antioxidantes: ¡jaque mate al envejecimiento!

¿Sabes cuáles son las mejores bebidas antioxidantes? ¡Las que preparás en casa con estos ingredientes!

Crear Salud

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¿Intolerante a la lactosa? Estos alimentos te aportan el calcio que necesitas

Si no toleras la lactosa, estos son los alimentos que debes incluir en tu dieta para recibir el aporte de calcio necesario...

La maleta de Maggie

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Los mejores alimentos para combatir la astenia primaveral

¿Últimamente te encuentras más cansado y apático de lo normal? ¡Puede que se deba a la astenia primaveral! Si es así, estos alimentos te ayudarán a recuperar la vitalidad.

FullMusculo

Dieta Nutrición

6 recetas y consejos para incorporar más verduras a tu dieta

Lo ideal es mantener una dieta equilibrada y variada en la que las verduras sea absolutas protagonistas, pero ¿cómo llevar la teoría a la práctica? ¡Será muy fácil con estos consejos y recetas!

Jaz Suárez

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Alimentos antioxidantes que sí o sí deberías consumir

El poder de los alimentos antioxidantes no es tomado tan en serio como debería y es que forman parte clave en la prevención de la formación de radicales libres que provocan enfermedades de lo más diversas, algunas de ellas graves, o el envejecimiento prematuro.

Libro Estilo de Vida Saludable

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No dejes pasar un día más sin saber cuáles son las mejores verduras del mercado

Aunque todas las hortalizas y verduras son beneficiosas, algunas lo son especialmente. Lee este artículo y descubre cuáles son, así como una miniguía para aprender a consumirlas y potenciar sus propiedades.

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Hierro y pérdida de cabello, ¿cuál es su relación?

Si se te cae mucho el pelo, acude al médico para que te realicen unos análisis, ya que puede que la causa de este problema resida en una carencia de hierro.

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