Auto-masaje Do In: ¡la técnica antiestres y relajante!
¿Conoces la técnica DO IN? Es fantástica para eliminar el estrés y se la aplica uno mismo. En este artículo se explica paso a paso.
Remedios caseros para disminuir los calores de la menopausia
Di adiós a los clásicos calores o sofocos propios de la menopausia con los consejos que nos comparte MANOS LINDAS.
Cómo aliviar el dolor cervical con 4 ejercicios
Ejercicios para el dolor cervical. Aprende a realizar cuatro sencillos ejercicios que pueden ayudarte a aliviar de forma eficaz los molestos dolores cervicales.
Técnicas para Realizar Masajes
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Aprende a hacer una crema para realizar los mejores masajes corporales
Una receta casera para realizar masajes corporales como todo un profesional.
Aprende a realizar un masaje relajante de glúteos, pelvis y cadera
Después de todas las actividades que tenemos que realizar y todo lo que tienen que aguantar, a lo largo del día, los glúteos y las caderas requieren de una atención especial.
Ejercicios, estiramentos y masajes para tratar la fascitis plantar, ¡no te lo pierdas!
Te contamos qué ejercicios debes llevar a cabo para mejorar la fascitis plantar.
Aceite de masaje casero para convertir nuestras casas en el mejor spa
¿A quién no le gustan los masajes? Gracias a este aceite de masaje casero y cien por cien natural podremos darnos ese capricho tantas veces como queramos.
DIY: aceite de masaje de tomillo y romero para los dolores musculares
Aprende a elaborar, gracias al blog TRUCOS DE SALUD CASEROS, este aceite natural que promete aliviar los dolores musculares. ¿Te animas a probarlo?
Automasaje para evitar el estreñimiento
Cómo prevenir el estreñimiento. Esta patología es una de las más comunes en nuestra sociedad, ¿te gustaría aprender a prevenirla? Aprende a realizarte a ti mismo este masaje y tendrás más probabilidades de conseguirlo.
Hallux valgus o juanete, 1 ejercicio y 3 técnicas de masaje para aliviar el dolor
Si tienes un juanete, estos ejercicios y masajes te ayudarán a aliviar el dolor e incluso acabar con él
Aprende a descansar después de practicar deporte. No vale con sentarse en el sofá
No te pierdas los 7 medios terapéuticos que explican desde el blog Motivate Sport para tener una buena recuperación muscular después de una actividad física intensa.
5 beneficios de la acupuntura
Para qué sirve la acupuntura. Desde el blog Es la Salud nos apuntan cinco fantásticos beneficios de esta terapia alternativa. ¡No te lo pierdas! ¿Has recurrido a ella alguna vez? Vía https://www.facebook.com/eslasalud
Como darse un automasaje en los pies
Cómo hacer un automasaje en los pies. Aprende a realizarte a ti mismo un reconfortante masaje en los pies para liberar las tensiones y las molestias acumuladas durante el día.
Masaje sacro-craneal
Esta terapia está basada en los conocimientos del sistema sacro-craneal (sistema hidráulico semicerrado donde circula el líquido cefalorraquídeo), mediante la palpación se perciben tejido que está bajo la piel, pudiendo evaluar su posibles alteraciones y mediante movimientos muy sutiles mejorar su flexibilidad. Muchas de las dolencias que padecemos están relacionas con la dificultad que tiene nues...
Cómo descargar los aductores mediante presión y masaje con hielo después del un entrenamiento
Los músculos aductores son un grupo muscular con tendencia al acortamiento y a la sobrecarga, sobre todo en los deportistas, ¡aprende a descargarlos!
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Toda la información que necesitas sobre el quiromasaje
Aprende a hacer un masaje anticelulítico y reductor para la zona de la pierna o muslo
En este vídeo te enseñamos cómo realizar un masaje anticelulítico para evitar, de esta manera, uno de los problemas más comunes que afecta a la apariencia de los glúteos y piernas.
Automasaje facial Kobido, un lifting facial natural
Cómo hacer un automasaje facial Kobido. Aprende, paso a paso, cómo puedes rejuvenecer tu tejido facial gracias a un famoso automasaje japonés.
Receta: aceite para masaje reafirmante
Buenísimos días a todos! ¿Qué tal estáis? Espero que muy bien, así que vamos a empezar este magnífico día con energía! Pasamos página de otra semana muy fructífera y le damos la bienvenida a otro fin de semana, que seguro va a ser increíble! Pero no os vayáis tan rápido, queridos lectores, porque todavía tenemos algunas cosas preparadas para vosotros! Espero que os haya gustado nuestros po...
3 terapias alternativas para el dolor ciático
A la hora de tratar el dolor ciático existen diferentes alternativas que permiten trabajar el dolor sin necesidad de recurrir a fármacos u operaciones.