En el posteo anterior comenzamos a contarte lo que era un atuomasaje, y cuál era la técnica para practicarlo. Este automasaje se hace con los dedos y las palmas de la mano como si hicieras percusión en el cuerpo. El automasaje debe darse en todo el cuerpo y con la misma intensidad, cada una de las zonas de tu cuerpo tiene la misma importancia. Es por eso que no debes olvidarte de ninguna de ellas, ...
Ha sido un día agotador y nuestros pies están cansados, que mejor que realizarnos un automasaje, que además de relajar nuestras piernas, nos active la circulación. Es un masaje sencillo, manos a la obra! Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
Los brazos son una de las zonas que más nos obsesionan a las mujeres (¡también a los hombres!), bien sea porque con el tiempo se vuelven flácidos o porque son más gruesos de los que nos gustaría. ¿Te sientes identificada con alguno de estos dos casos o con los dos? En el siguiente vídeo podrás aprender a hacer un sencillo automasaje reductor con el que empezarás a notar los resultados rápidamente. ...
Comentamos en el artículo anterior sobre tratamientos caseros para eliminar la celulitis, todo lo que se pueda realizar para erradicar esta molesta situación, es válido, por ello que mejor que también aprender a realizar masajes en casa, pon atención al siguiente vídeo que te enseñará la mejor técnica. Sin duda este Masaje anticelulítico para hacer en casa es potente y maravilloso para relajar la ...
Si eres de esas personas que sientes una pesadez en la cabeza y el cuello con o sin dolores de cabeza, te recomiendo el siguiente automasaje con una técnica de criomasaje terapéutico a través del Cool Roller para que logres descargar todas las tensiones acumuladas tanto en la cabeza como en el cuello. El Cool Roller es una herramienta que podemos utilizar para aplicarnos un masaje profundo y relaj ...
Si quieres aprender a hacer automasajes en los pies que sean relajantes y antidolor no dejes de leer el siguiente post. Tendrás la posibilidad de dejar que tus manos actúen de forma instintiva, actuando sobre las zonas reflejas, veras como en poco tiempo los beneficios se multiplican. Gracias a unos buenos masajes no solo podrás descansar los pies sino que, además, se podrá aliviar otras molestias ...
Cualquier tipo de masaje que se realiza en los pies, siempre resulta relajante, que mejor que realizarlo usted mismo en casa, y con un limón, si, con un limón! Pongamos atención al siguiente vídeo donde nos da las indicaciones paso a paso de como realizarlo satisfactoriamente. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre la salud.
Después de un día agotador en el trabajo, de compras o simplemente tienes los pies cansados por tanto trabajo realizado en casa y con los niños, que mejor que sacar unos minutos al final del día y dar atención a los pies al tiempo que también se benefician las manos. Pongamos atención al siguiente vídeo que nos explica una técnica muy sencilla para realizarnos auto masaje en esas zonas. Recuerda s ...
Baño para realizar un masaje vibratorio en los pies y ayudar a relajarnos. Consejos para Cuidar tus Pies. Excelente Baño de Agua con Masaje Relajante y Kit para Eliminar Callosidades. Durante el día los pies soportan el peso del cuerpo, llevándonos a todos los lugares donde queremos ir sin quejarse los 26 huesos, más de cien músculos y tendones que los componen. Por eso nuestros pies deben ser con ...
Algunas personas sufren calambres en los pies durante o después del ejercicio. Los calambres en los pies son un tipo de calambres musculares que se presentan con mayor frecuencia en el arco del pie, cerca de los dedos de los pies o en la parte superior del pie. Los calambres musculares son las contracciones involuntarias de un músculo. Estos espasmos pueden ocurrir durante las actividades diarias ...
