La constitución y textura de los cereales de muesli permiten combinarlos fácilmente con muchos alimentos, así que vamos a conocer sus propiedades y algunas recetas para aprovecharlas todas. ¿Te vienes?
Las semillas de chía son de la planta de chía, llamada Salvia hispánica, han sido cultivadas en todo el mundo desde la antiguedad. Estas pequeñas semillas fueron una de las tres comidas primordiales de los viejos aztecas, mayas, Tehuantepecs y también indios.Los beneficios de la chia para adelgazar son indudables, es un comestible que sacia el apetito y aporta vi...
Cómo hacer batidos sanos. Nuestra amiga Andrea del blog Shine On nos explica los cinco pasos básicos para conseguir hacer batidos saludables en casa. Visita su página de Facebook https://www.facebook.com/shineonbyandrea
Muchas veces nos quedamos sin ideas originales y sabrosas para la hora del desayuno y, teniendo en cuenta que es la comida más importante del día, esto es un error garrafal (al que ponemos remedio con estas dos recetas con quinoa).
El tratamiento holístico de la cándida abarca el área vaginal, pero también el intestinal.
¿Sabes que la leche de espelta te puede ayudar a recuperar la energía y mejorar tu estado de ánimo? Te mostramos cómo elaborarla en casa y sus beneficios. ¡Genial!
¿Es realmente integral todo lo que se comercializa como tal? La respuesta es negativa en la gran mayoría de casos. Este artículo te permitirá conocer la verdad y apostar por alimentos verdaderamente integrales.
¿Conoces el salvado de trigo? Te contamos todo sobre este cereal y cómo podemos introducirlo en nuestra dieta.
Alimentos saludables para el desayuno. El blog Tus 5 al día nos apunta varios alimentos ricos en proteínas que nos permitirán ir haciendo los desayunos variados y completos. Toma nota.
La avena ha pasado de mala hierba a superalimento en tiempo récord y es que, además de sus beneficios, resulta extremadamente versátil en la cocina.
El blog NUTRALICIOSO nos apunta cuáles son los beneficios del mijo, un cereal que está muy de moda.
Cuidar tus riñones será muy sencillo si lees esta información y aplicas nuestros consejos nutricionales.
Ya pudimos disfrutar de un 1º post lleno de consejos interesantes a la hora de iniciar una dieta saludable. Vamos con la 2ª parte...
Sí, muchos alimentos que nos venden como saludables no lo son en absoluto. Veamos algunos de ellos ⬇
¿Sabías que el consumo de cereales integrales puede mejorar tu salud y ayudarte a bajar de peso? Si quieres empezar a comer sano y llevar una alimentación saludable debes incorporar los cereales integrales en tu dieta. En este vídeo te cuento los beneficios de los cereales integrales para tu salud y tu peso.
Si tienes pensado realizarte un blanqueamiento dental, mientras dura el tratamiento y algunas semanas después tienes que tener cuidado con lo que comes y seguir la denominada dieta blanca.
Esta crema de maíz o mazamorra porridge es el nuevo descubrimiento de Daniel Mayor, Dir. de la Escuela Esmaca, y es perfecta para estos días de calor en los que apetece algo ligero y diferente.
Existen productos alternativos a la carne que permiten consumir la cantidad de proteínas que necesitamos para fortalecer tanto el organismo como el físico. Hoy preparamos 2 recetas deliciosas aprovechándolos.
NARADIET nos apunta qué alimentos o trucos pueden ayudarnos a controlar nuestro apetito para también controlar nuestro peso.
El estreñimiento no solo es molesto, es un problema grave para nuestra salud. Estos 14 consejos nos ayudarán a tenerlo controlado.
En este artículo, repasamos los alimentos que contienen más acrilamida y te damos 10 consejos para reducir su ingesta.