Meditar con depresión, ¿se puede?
La meditación ayuda a combatir la frustración, el estrés y la ansiedad. ¡Tiene un sinfín de beneficios que ayudan a combatir la depresión!
Ansiedad
Más común de lo que creemos Aunque es normal tener miedo o sentir ansiedad cuando algo nos preocupa o es novedoso para nosotros, en ocasiones, estos temores se vuelven recurrentes y continuos pudiendo desencadenar un problema psicológico. La información más completa sobre la ansiedad.
Las mejores infusiones para calmar los nervios y reducir el estrés
Las tensiones y el ajetreo del ritmo de vida actual provoca que suframos de estrés, nerviosismo, insomnio e incluso depresión. Estas infusiones te ayudarán a evitarlo.
¿Crees que puedes sufrir depresión postparto?
Las mujeres que padecen depresión postparto tienen sentimientos de extrema tristeza, ansiedad y cansancio.
¿Cómo combatir la ansiedad? Teoría y práctica
¿Cómo combatir la ansiedad? La mayoría de las personas no saben como combatir la ansiedad de manera adecuada, es normal, no nacemos sabiendo y hay muchas cosas que no nos enseñan en el colegio. Sin embargo comprendiendo la manera en la que funciona nuestra mente y la función que está cumpliendo la ansiedad en nuestra vida es posible revertir el proceso y combatir la ansiedad de maner...
La Verdad Sobre el Trastorno de Ansiedad Generalizada
La ansiedad es una reacción común en todos los seres humanos siendo considerada hasta necesaria para la supervivencia social. Es un sentimiento que ocurre en los seres humanos ante un estado de miedo, duda o una expectativa.El problema ocurre cuando la reacción natural se manifiesta con frecuencia y constancia excesiva, desproporcionando la normalidad convirtiéndose en un problema para la salud pa...
Vídeo-consejos contra la depresión
Consejos contra la depresión. No te pierdas los distintos vídeos que compartimos. En ellos se habla de cómo detectar una depresión y de algunos tipos. ¿Sabrías diferenciar una depresión de una tristeza pasajera?
¿Qué hacer cuando sufrimos ataques de ansiedad generalizada?
Cuando sufrimos un ataque de ansiedad generalizada, en la mayoría de las ocasiones nos hace actuar de forma contraria a la que normalmente solemos hacerlo. Esto sucede porque nuestra mente subconsciente detecta la situación en la que estamos como potencialmente peligrosa y nos hace entrar en un modo de defensa, lo cual aumenta aún más nuestra ansiedad.Ahora bien, ¿Cómo Debemos Actuar Cuando Sufrim...
Ansiedad- Un trastorno tratable y reversible
Ansiedad- Un trastorno tratable y reversible
Claves para contrarrestar tu negatividad constante
¿Te consideras una persona negativa? ¿Sabías que es debido a una predisposición del cerebro? ¡Hoy te traemos las mejores claves para contrarrestar la negatividad! ¡Descúbrelas aquí!
Mi experiencia con el consumo de agua con limón para adegalzar
Después de 3 semanas, puedo afirmar que gracias a este remedio casero he reducido mi ansiedad con la comida y el apetito constante.
Cómo 'sobrevivir' al mal tiempo
Sí, puede que hoy haga mucho frío, sobre todo si vives en el hemisferio norte, y que no te apetezca nada salir de casa, pero ¿por eso tiene que ser el día más triste del año? ¡Claro que no! Combate el #bluemonday con estos consejos.
Psicología positiva: cómo sobrevivir a la Navidad
No te pierdas este artículo donde hemos preparado unos sencillos y útiles consejos para sobrevivir a la Navidad y empezar el año de buen humor.
¿Por qué cada año hay más jóvenes con ansiedad?
Cada día resulta más común que menores y jóvenes presenten graves cuadros de ansiedad. Descubre las principales razones.
Salud mental en la era digital
Interesante reflexión sobre cómo afecta nuestra vida actual a la salud mental
10 Alimentos que te ayudarán a reducir el estrés
En estos últimos días, en las sesiones con mis clientes de coaching, ha surgido repetidamente un tema:la alimentación como recurso para gestionar el estrés.
La obsesión por ser amado tiene nombre: limerencia
Las sensaciones del enamoramiento suelen ser positivas, sin embargo, hay casos en los que la persona puede pasar del amor a la obsesción. ¿Crees que es tu caso?
Tanorexia, la obsesión por estar bronceado
¿Crees que tu obsesión por tomar el sol y estar morena/o todo el año puede ser perjudicial para tu salud y bienestar emocional? La respuesta es clara: sí.
La ansiedad del No Ser
¿Cuántas veces le has dado mil vueltas a eso que quieres conseguir? Ves que nunca lo consigues o no te atreves a dar el paso que te lleva a intentarlo. Cuantas veces te has repetido: “Si yo tuviese... más tiempo, otro trabajo, más dinero...”.Nos llenamos de excusas, miedos, bloqueos... que nos llevan a mirar hacia otro lado e intentar seguir viviendo.Tendemos a repetir historias, de ahí que seguim...
Control y Ansiedad
¿Es lo mismo pensar :no quiero hacer daño a nadie que no quiero que nadie se haga daño? Control y ansiedad Cuando pensamos que no queremos hacer daño a alguien, intentamos poner todo de nuestra parte para que no suceda nada malo y eso nos da una sensación de control y por tanto de seguridad, pero cuando queremos que no le suceda nada a nadie, nos sentimos inseguros porque no podemos controlar lo q...