Trabajar nuestra cintura y abdomen con hipopresivos es fabuloso para reducir centímetros.La explicación por la que es tan efectivo es porque la musculatura que trabajas es la responsable de hacer el efecto de nuestra faja abdominal, la cual solemos perder la tonicidad en embarazos. Este músculo se llama transverso, y va desde la zona lumbar va hacia delante llegando al ombligo , exacta...
De qué forma el déficit de vitamina D afecta nuestra salud... ¡Descúbrelo aquí!
Podemos cenar rico y variado, aunque debemos evitar estos alimentos para cuidar nuestra salud y bajar de peso... ¿Te lo vas a perder?
Descubre por qué deberías beber un vaso de agua con limón templada en ayunas todas las mañanas. ¡ESENCIAL!
El gran reto que tienen las personas que quieren perder peso es reducir el apetito, ¡sobre todo a los que nos encanta comer! Estos 9 consejos te ayudarán a frenar ese ansia.
Si la avena es uno de los productos más recomendados por nutricionistas de todo el mundo, desde luego, es por algo... Descubrimos sus propiedades y una receta realmente interesante.
¿Quieres aprender a llevar una vida sana? Entonces no dejes que te engañen, en el blog Es la Salud nos cuentan algunas de las mentiras más extendidas sobre el tema.
Cáncer cervical. Información. Hablar de cáncer nunca es una buena noticia, pero si nos informamos lo mejor posible, sabremos afrontrarlo de una forma más llevadera.
¿Conoces los 10 graves errores que debes evitar porque están arruinando tu progreso a la hora de bajar de peso? Te los desvelamos para que nunca vuelvas a repetirlos.
¿Ya has probado el ayuno intermitente? Veamos los beneficios que han notado quienes lo han aplicado
Todo sobre el cáncer de colon. Se trata de un tumor maligno que procede de las células del intestino grueso y de sus glándulas. Te contamos todo sobre esta enfermedad.
El aguacate, o palta, cada día está más presente en nuestra dieta, y eso es bueno, porque mira estos 10 beneficios que nos aporta
¿Qué es la tiroides? ¿Qué función realiza? ¿Cómo puede afectarme? Estas son algunas de las preguntas que deberíamos hacernos para estar al pendiente de nuestra salud. En este post te ayudaré a contestar esas preguntas para aclarar todas las inquietudes acerca de la tiroides y su funcionamiento en nuestro cuerpo.
Descubre la importancia del magnesio en nuestra alimentación y si consumes suficiente cantidad al día.
Te apuntamos las claves para desintoxicar tu organismo de forma natural y responsable a través de una alimentación sana.
El agua es el componente principal del cuerpo humano. Dependiendo de tu talla y peso, aproximadamente 55% a 78% de tu organismo está constituido por este vital líquido.El adecuado y regular consumo de agua tiene numerosos beneficios para la salud. El agua es un líquido sin calorías, grasas, carbohidratos o azúcar, por lo que funciona con cualquier dieta.La cantidad de agua que consumes a diario ju...
¿Te gusta correr? Pues deberías complementar la práctica deportiva con una serie de suplementos que te ayudarán a alcanzar un óptimo rendimiento.
Todos alguna vez hemos padecido resaca después de una dura noche de fiesta. ¿Qué podemos hacer para que sus síntomas desaparezcan rápido? ¡Coge un ibuprofeno y lee este post para conseguirlo!
La hipertensión arterial es una enfermedad que se caracteriza por la elevación de las cifras tensionales consideradas como normales para un individuo; hay diversos síntomas de la hipertensión arterial, los cuales algunas veces, son fácilmente reconocidos por quien los padece. En otras ocasiones, sin embargo, esta elevación tensional, cursa sin ningún tipo de manifestación clínica.La tensión arteri...
La relación entre cuerpo y mente... ¿Sabías que el estado de tus huesos también influye?
Descubre todos los beneficios que aporta esta planta pero, ¡cuidado!, no abuses de ella ;)