CITRICOS: Grandes aliados de la salud de la familia
Veamos qué beneficios tienen los cítricos para nuestra salud: naranja, limón, mandarina, pomelo...
¿Sabías que la dieta mediterránea es una de las mejores opciones para adelgazar?
Y tú buscando una dieta exótica para perder peso... La solución estaba mucho más cerca de lo que creías: ¡apuesta por la dieta mediterránea!
☑️ Cómo Leer La Información Nutricional De Los Alimentos
Para leer las etiquetas de los alimentos, además de tener una lupa a veces parece que hay que ser científico ☹ Nos cuentan en este post cómo leer correctamente esta información
Estrés, qué es y cómo comprenderlo
Para conocer y entender mejor a que nos referimos cuando hablamos de estrés lo mejor es que nos remontemos a épocas remotas en el tiempo. El hombre primitivo al igual que todos los demás animales, poseemos un sistema de defensa automático que nos ayudaba a superar los peligros repentinos que nos pudieran surgir en un momento dado. Nuestro organismo cuando se ve bajo una amenaza es capaz de produci...
¿Te has planteado ser un paciente formado en tu patología?
Siempre hablamos de la importancia de estar informados y es que realmente ayuda a la vida de los pacientes con una enfermedad crónica.
Alimentos para el Corazón
Dieta saludable para el corazón. Con motivo del Día Mundial del Corazón, nuestros amigos del blog Nutrición a las 6 nos apuntan qué nutrientes y alimentos nos pueden ayudar a cuidarlo a través de nuestra dieta.
10 beneficios del mate que te gustará conocer
Descubre cuáles son las propiedades que convierten al mate en uno de los alimentos más saludables para tu salud. ¡No te lo pierdas!
Los extraordinarios beneficios para la salud de la granada
¿Quieres saber qué beneficios aporta la granada a tu salud? Resuelve tus dudas.
¿Conoces los beneficios de los frutos rojos?
Moras, frambuesas, cerezas, ciruelas... Además de ser deliciosos, todos estos frutos nos aportan infinidad de beneficios. ¡Mirad!
Saca el mejor provecho a las fiestas navideñas
Es la frase favorita de muchos cuando llegan las fiestas navideñas y parece que comemos y bebemos como si no hubiera un mañana. El hecho de saber que habrá pre-posadas, posadas, convivio en la oficina, la Noche Buena, La Navidad, año nuevo, rosca de reyes, y por fin!!! cerramos con tamal de oro el 2 de febrero día de la Candelaria, no significa que no podamos llevar tanta pacha...
Efectos del estrés postraumático en el cuerpo
El estrés tras sufrir un trauma de algún tipo también se manifiesta físicamente. Quizás reconozcas alguno de sus síntomas
Los Beneficios del Cacao
Propiedades del cacao. ¿Sabías que el cacao además de estar riquísimo aporta numerosos beneficios a nuestra salud? Descúbrelos todos gracias al blog Remedios caseros y naturales.
El Café: Energía, Salud y Controversia
El café, querido y odiado, ¿es bueno o malo para la salud?
Remedios caseros para bajar la presión arterial alta
¡Cuidado con la hipertensión! SOLUCIONES CASERAS nos apunta varios remedios para controlarla.
Recetas con avena ideales para la salud
Indiscutiblemente, la avena tiene diferentes propiedades que ayudan a la belleza de la piel y que también, ayudan al bienestar del cuerpo humano en general. Además de resultar depurativo y ciertamente, ayuda a aprevenir algunas enfermedades. Básicamente, es un cereal con sinfín de usos. Pero, por otro lado, también resulta un ingrediente delicioso en algunas comidas para desayunar o merendar. De h...
El ajo negro
En un lugar de la Mancha de cuyo nombre esta vez sí quiero acordarme… Hoy os traigo un producto regional de las Pedroñeras, un pueblo situado en Cuenca, también llamadoLa Capital del Ajo. Las Pedroñeras es famoso por su ajo morado, el cual utiliza Carlos Argiñano para su cocina, la casa Real Española o el Vaticano; pero una nueva innovación aca...
Excesiva protección solar: Cómo perjudica a la salud
Problemas por excesiva protección solar.Mucha exposición al sol puede aumentar el riesgo de cáncer, pero también una excesiva protección solar puede perjudicarnos al recibir menos vitamina d por ejemplo. Si quieres saber en que más afecta la excesiva protección solar, entra al post y toma nota.
Pan de boniato prebiótico sin gluten ni harinas
Esta receta de pan de boniato te ayudará a mantener el azúcar en sangre regulado y a controlar el sobrepeso o la ansiedad. ¡Todo beneficios!
La verdad sobre la obesidad
Existen factores internos y externos que nos predisponen a sufrir obesidad. ¡Conoce los casos de riesgo!
Hortalizas una fuente de vitaminas, minerales y fibra, ¡aprende más aquí!
Las hortalizas son muy nutritivas, son los tesoros de la huerta que no deben faltar en nuestra dieta. Te contamos todo lo que debes saber.
Por qué SÍ o SÍ debes aumentar el consumo de pescado azul en tu dieta
Motivos más que suficientes para disfrutar del pescado azul a través de una alimentación consciente.