Fútbol-base, ¿qué se puede practicar en el fútbol de prebenjamines y benjamines?

Los entrenamientos deportivos tienen diferentes niveles de intensidad. En referencia al fútbol, uno de los deportes más populares en Europa, el conjunto de ejercicios para las bases de la disciplina, el fútbol base, da cuenta de las técnicas y requerimientos principales que un jugador debe tener para poder empezar a practicar el deporte con vistas a ser un profesional.



El fútbol base engloba a las categorías que van desde los prebenjamines hasta los juveniles. En esta edad es donde se aprenden los lineamientos básicos del deporte y la técnica futbolística, por eso se trata de una etapa crítica para el correcto desarrollo corporal y de habilidades de los futuros jugadores.

La importancia del enfoque psicológico y físico

A la hora de entrenar en las distintas categorías del denominado fútbol-base, lo que nos encontramos es un enfoque muy diferente de acuerdo a la edad del jugador. Las exigencias son muy distintas, desde lo físico y desde lo mental en un niño de 9 años que en un joven de 17. Por eso, es importante un diseño acorde desde los objetivos, las tareas y el contenido a entrenar en cada etapa.

En el fútbol-base las categorías como actualmente se las ordena incluyen:

Prebenjamín de 6 a 7 años.

Benjamín, de 8 a 9 años.

Alevín, de 10 a 11 años.

Infantil, de 12 a 13 años.

Cadete, de 14 a 15 años.

Juvenil, de 16 a 18 años.
¿Cómo entrenan los prebenjamínes y benjamínes?

El enfoque de entrenamiento para estas dos categorías, las más pequeñas dentro del fútbol-base, incluyen el aprendizaje de los gestos técnicos básicos y los conceptos de ataque y defensa. Se debe potenciar el entrenamiento de las técnicas básicas de disparo, regate y pase, y el entendimiento desde lo táctico del ataque y la defensa para lograr ganar un partido.

No hay una necesidad específica de desarrollar la preparación física. No hay necesidad de trabajar con carreras de fondo o ejercicios de musculación, sino más bien un trabajo de lo físico desde el juego y la actividad deportiva en general.



Es muy importante en esta etapa de la formación lograr el entendimiento acerca del trabajo colectivo. La importancia del equipo, del apoyo mutuo y del acompañamiento. En estas épocas, es habitual que “el mejor del equipo” agarre el balón y no lo suelte, pero el director técnico en esta etapa debe centrarse en el desarrollo de la identidad de equipo, ya que la colaboración es lo que hace a un buen equipo, y no únicamente tener un jugador que haga muy bien las cosas.

Sobre los aspectos tácticos, no hay que ahondar mucho en estas edades. El entendimiento básico de las etapas de ataque y defensa, para un correcto posicionamiento en la cancha, es más que suficiente. No hay una capacidad de asimilación suficiente en estas etapas como para desarrollar tácticas específicas. Hay que evitar los sermones y explicaciones largas y trabajar sobre el exceso energético y las bases del deporte para que los pequeños se diviertan y poco a poco vayan exigiendo saber más para jugar mejor.

The post appeared first on Educacion Fisica Temario | Actividad Fisica | Musculacion y Rutinas | Deportes.

Fuente: este post proviene de DeportesYEducacionFisica_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Futbol entrenamiento Jugadores de fútbol

En medio de la fiebre por el Mundial de Fútbol FIFA 2018, que está celebrándose en Rusia, los amantes de la educación física y el deporte siguen experimentando con los ejercicios y entrenamientos profesionales de esta disciplina. Si estás pensando en mejorar tu entrenamiento para el fútbol, entonces estos ejercicios de seguro te ayudarán a optimizar tus músculos y el rendimiento corporal. ¿Cómo di ...

general deporte deporte ...

El fútbol es uno de los deportes de equipo más populares que hay en el mundo. Debido a que la duración de cada partido es de 90 minutos, éste podría clasificarse como un deporte de resistencia. Sin embargo, la realización intermitente de ejercicios de alta intensidad, como por ejemplo el hecho de realizar vigorosos sprints , convierten al fútbol en un deporte combinado de potencia y resistencia. A ...

psicología actitud sexo ...

Hola lectores, Recientemente, ha habido un par de escándalos sexuales en las dos sociedades más conservadoras que existen: la británica y la estadounidense. En la primera, el jugador, y ex-capitán de la selección inglesa, de fútbol John Terry mantuvo relaciones con la mejor amiga de su esposa, que, al mismo tiempo, era la novia de Wayne Bridge, también jugador de fútbol, y íntimo amigo de Terry ...

Deportes compañerismo deportes ...

¿Qué beneficios crees que aporta el fútbol a los niños? El primer beneficio que veo es que es un deporte de equipo, esto favorece que los niños se relacionen entre ellos con determinados valores. Desde los 3- 4 años que empiezan a practicar trabajan la coordinación que les ayuda en el desarrollo de sus actividades diarias, a su vez, adquieren hábitos saludables de alimentación porque saben que deb ...

Futbol consejos

El fútbol es uno de los deportes más conocidos y con mayor presencia mediática en la televisión. Muchas personas disfrutan del buen fútbol como espectadores. Otros muchos también practican esta rutina deportiva durante su tiempo libre. Ventajas de jugar al fútbol 1. Desde el punto de vista de la inteligencia emocional, el fútbol es un deporte que fomenta el compañerismo necesario en el trabajo en ...

Futbol entrenamiento formación ...

El fútbol es, sin lugar a dudas, uno de los deportes más populares del mundo. Niños y niñas de todas partes sueñan con convertirse en sus estrellas favoritas, jugar en los equipos más renombrados y representar a la selección nacional en la Copa del Mundo. Pensando en el entrenamiento adecuado y en el desarrollo del físico y la mente para la práctica profesional deportiva, una academia de fútbol en ...

Deportes Balonmano marcadores en vivo de balonmano

El balonmano es un deporte que conjuga rapidez, destreza y táctica. Conocido por su intensidad y dinamismo, cada partido es un espectáculo de habilidad y estrategia donde siete jugadores por equipo luchan por la victoria. Para los aficionados, seguir el juego en tiempo real es vital, y gracias a plataformas como marcadores en vivo de balonmano, la emoción nunca se detiene, permitiendo vivir cada g ...

general fisioterapia deporte nuevo ...

Este deporte está rompiendo barreras y no es de extrañar porque es una combinación casi perfecta. Mezcla un poco de fútbol, un poco de tenis y un poco de ping pong. Se llama Teqball y es el nuevo deporte que se está volviendo cada vez más popular en el extranjero. Para practicarlo se necesita un balón de fútbol normal, dos jugadores y una mesa curva sofisticada. Creadores Los padres del Teqball so ...

diabetes diabetes infantil diabetes junior cup ...

En nuestros días, casi 30.000 niños de menos de 15 años en España conviven con la diabetes día a día, y cada año se suman más de 1.100 nuevos casos. El tratamiento esencial para la diabetes infantil se basa en llevar una dieta equilibrada que permita tener un nivel de azúcar en sangre controlado, comprobar el nivel de glucosa y administrarse insulina (inyecciones diarias, inhalaciones o en capsula ...

Deportes de Punteria Deportes de punteria DODGEBALL

El Dodgeball es un deporte de puntería nuevo inventado en Estados Unidos en los últimos tiempos, el cual ya ha tenido las primeras ligas de amateurs. pero que dado a su recién nacimiento esta muy lejos de tener torneos de categoría más seria, es por eso que es uno de esos deportes que todo el mundo ha jugado y reconoce fácilmente en el juego colectivo en escuelas y colegios. Dodgeball o “Bal ...