Falsa autoestima

Descubre cuál es el vínculo que existe entre autoestima y memoria, dos ingredientes que se retroalimentan mutuamente. Evidentemente, es posible experimentar un deterioro cognitivo como consecuencia de un problema de la edad. Sin embargo, en otras etapas de la vida, la memoria también puede atravesar un momento de dificultad a partir de la autoestima. Autoestima y memoria, dos conceptos que aunque ...

Recordemos que la autoestima es una combinación de ideas y de percepciones que tenemos de nosotros mismos, lo cual se manifiesta en nuestra imagen y nuestros comportamientos. Cuando se nos dice que es importante tener una autoestima alta, debemos tener presente que no se trata de volvernos arrogantes o engreídos. Mantener una autoestima alta es un aspecto muy importante en la salud de cualquier pe ...

Seguramente todos hemos oído a hablar de autoestima en diversas ocasiones, incluso puede que hayamos sentido que flaquea en algún momento de nuestra vida pero ¿Nos hemos parado a reflexionar sobre ella? ¿Sabríamos decir que es? “La autoestima no es otra cosa que aquello que nos decimos a nosotros o los demás sobre nosotros mismos” La imagen que tenemos sobre nosotros influye sobre el modo en que n ...

El otoño es una época del año fantástica para reforzar el autoconocimiento y la introspección, lo que también permite elevar la autoestima. En  Chic n Fit te damos siete consejos de coaching para conseguirlo: En primer lugar, márcate tres objetivos realistas que quieras cumplir antes de que finalice el año. Elabora un plan de acción para alcanzar cada meta. El otoño nos brinda paisajes maravillos ...

Sabías que las personas con una autoestima alta tienen mayor probabilidad de progresar en la vida, así es, la autoestima es la CLAVEdel éxito o del fracaso, es decir te permite o te bloquea para alcanzar tus sueños. También, es la LLAVE que abre la puerta para que establezcas una relación más cercana con otros e íntima con tu pareja. Otro aspecto a su favor es que al tener una autoestima positiv ...

Proporcionar autoestima a los demás y a nosotras mismas es más fácil de lo que pensamos. Conseguir o no nuestros propósitos está en nuestra mano y, sobre todo, en nuestra mente. Generalmente somos capaces de hacer más cosas de lo que nos imaginamos y para darnos cuenta de ello tenemos que escucharlo. El poder de las palabras que nos llegan y lo que otras personas esperen de nosotros es determinan ...

Tanto en la Terapia Breve Estratégica como en la Terapia Cognitivo Conductual, empleamos la técnica de afrontación progresiva. En ella restructuramos los pensamientos negativos o limitantes por pensamientos positivistas y constructivos, que le permiten al sujeto crear una sucesión de ideas y conceptos, que le ayudan a afrontar y superar sus conflictos. Ello conlleva una mejora de la autoestima y u ...