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Ser tu mejor amiga

(Ejercicio extracto de la primera versión del curso que dio luz al ebook Mujer renovada)

Quiero que te pongas cómoda, y que te asegures que no tengas interrupciones

durante el mismo.

Vas a escribir un cuento. Para ello quiero que traigas a tu mente a una

persona que te haya lastimado alguna vez, sea quien sea, no tiene que ser

necesariamente tu pareja, puede ser uno de tus padres, un familiar, amigo, jefe,

etc., y a una mujer, a la que más quieres en este mundo, que puede ser tu mamá,

una amiga, hermana, etc.

Visualízalas, y empieza a narrar tu historia, que será una escena donde esta

persona está haciendo aquello que te ofendió. No tiene que ser gritos o violencia

física necesariamente, puede ser una crítica, alguna conversación destructiva,

etc., pero esta vez no es hacia ti, sino a la mujer que elegiste.

La ventaja es que tu le vas a dar un final diferente. Tu eres la heroína. Vas a

describir la escena y cómo salvarías a esa persona indefensa.



Este ejercicio tiene algunos objetivos: primero, que entiendas que esa

persona no cambiará aunque esté con alguien más, el es responsable de lo que

ocurrió..

Segundo, que compruebes que así como eres capaz de hacer todo por los

que amas, tienes la misma fuerza para hacerlo contigo.

¿O acaso tus sentimientos no valen lo mismo? ¿Qué te hace diferente?

En base a lo que reflexionaste, responde estas preguntas en tu cuaderno:

¿Querrías que alguien a quien tú valoras fuese tratada de esa manera?

Si supieras que tratan de esa manera a tu hija (o a tu amiga, tu hermana o

tu madre), ¿qué te gustaría que hiciera para defenderse?

¿Por qué no te parece bien que a ella la traten así, pero a ti sí?

¿Qué te pareció? Estos son puntos sumamente importantes. Formúlate las

preguntas del ejercicio una y otra vez y tómate a menudo el tiempo necesario

para responderlas. Úsalo para reforzar tu decisión de cambiar.

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Etiquetas: Autoestima

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