Enfermeras: una fuerza para el cambio

No hay nadie mejor para hablar de lo que le pasa a Enfermería que una enfermera o un enfermero con sentido del humor, y de eso en nuestras filas tenemos mucho. La verdad es que en nuestro trabajo nos pasa de todo, lo pasamos mal, lo pasamos bien, reímos, lloramos, nos enfadamos, nos emocionamos , nos desesperamos, etcétera, etcétera, pero no perdemos el sentido del humor al contarlo; o por lo men ...

Hace ya unos años, cuando comencé a formarme en PNL ni sabía que existía, pero me llamó la atención un curso del Colegio de Médicos de Barcelona que se titulaba "Cuidar y cuidarse en salud mental con PNL" y lo daba un psiquiatra, Paco Verjano. He de confesar que en aquel momento ni me fijé en lo de PNL, lo que me llamó la atención fué el "CUIDARSE". Después de tantos años estud ...

Decálogo de práctica enfermera ética para la gestión de la imagen corporal Autora: Núria Sáez Graduada en Enfermería en la UAB Colegiada n. 53119 Los conceptos de los cuales partimos, más habituales, como enfermeras de la gestión de la imagen corporal es la discusión de la ética del cuidado  son la Dismorfofobia, los Trastornos alimentarios o la ...

Hola chi@s hoy Jueves voy hablar de las diferentes maquinas y herramientas que podemos encontrar en una sala de pesas para realizar un entreno de fuerza. Es complicado elegir los mejores ejercicios cuando realizas una rutina de fuerza, dependerá mucho de factores como la experiencia, objetivos y materiales de los que dispongas. Los dividiré en 4 tipos: MÁQUINAS GUIADAS La ventaja de las maquinas ...

Hoy voy a postear la historia de Deborah contada en primera persona, que desde bien jovencita está padeciendo problemas renales de diferente índole que le están condicionando la vida. Como ella misma dice, no es para "dar pena" es para aportar a aquellos que puedan sentirse solos o incomprendidos en esta "andadura" Me llamo Deborah y tengo 29 años. En primer lugar quiero dar la ...

Para ganar fuerza en el cuerpo no es necesario levantar muchos kilos de peso, esto lo puedes lograr con tu peso corporal, te enseñare sencillos ejercicios para que ganes fuerza en todo el cuerpo. Ejercicios con tu peso corporal Abdominales crossfit Estos abdominales además de tonificar el core de tu cuerpo te ayuda a ganar fuerza en los brazos, para realizarlos necesitas que tu cuerpo se impulse p ...

Dragon Fight: una disciplina para la calma y la fuerza Pareciera que cada día en cualquier parte del mundo surge una nueva técnica para permanecer en forma. Y es que las rutinas tradicionales de entrenamiento para ser fitness evolucionan a pasos agigantados. Hoy te hablaremos del Dragon Fight. ¿Habías escuchado de esta práctica? Pues es una disciplina parecida a las ya conocidas Zumba, Power Bike ...

Buenas a todos. Esta rutina de la que voy a hablar ahora la conocí hace poco, y me pareció muy interesante para comentarla con vosotros y ofrecer mi opinión sobre ella. En un principio, esta rutina rusa se enfocó para la halterofilia, pero más tarde se empezó a trabajar en el powerlifting. La rutina está centrada principalmente para trabajar y optimizar nuestro progreso de fuerza en squat o sentad ...

Cómo los ejercicios de fuerza pueden ayudarte a adelgazar de manera efectivaEs comúnmente aceptado que los ejercicios de cardio son la mejor forma de quemar calorías y perder peso. Sin embargo, los ejercicios de fuerza también pueden ser una herramienta efectiva para adelgazar y mejorar la composición corporal. La razón principal es que el entrenamiento de fuerza aumenta la masa muscular, lo que a ...

Hoy vas a entender la importancia que cada palabra que pronuncias, escuchas, escribes o lees, y serás consciente de cuánto afecta en tu día a día. El poder de la palabra Escrita, leída, escuchada o pronunciada, la palabra tiene un tremendo impacto sobre nuestras vidas. Y es imprescindible que tomemos conciencia de ello. Te aseguro que es una de las herramientas más poderosa y a la vez peligrosa c ...