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Ejercicios para unas piernas más bonitas sin dañar las rodillas

Maravillosos ejercicios para piernas , especialmente si tienes problemas de rodillas.

Esta rutina la realizaremos sentados en una  silla, y con una pelota . Los ejercicios son isométricos, es decir que haremos fuerza pero no hay movimiento, una forma estupenda de tonificar sin mover ni causar dolor en rodillas.

Haz las rutina dos o tres  días en semana , y si quieres ver más rutinas puedes seguirme en mi canal de deportes de YouTube INMA ENRIMON.

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