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¿Artrosis o condromalacia en las rodillas? Estos ejercicios pueden ayudarte

Si la rodilla te duele habitualmente, bien sea por culpa de la artrosis o de cualquier lesión, y necesitas unos ejercicios poco agresivos para fortalecerla, echa un vistazo a este vídeo. ¡Te ayudará!

Diagnóstico de la condromalacia rotuliana o desgaste de rótula. Cómo saber si la padeces.

La articulación de la rodilla puede verse estresada por la actividad sedentaria y estresante de la vida cotidiana, por lo que puede estar en riesgo de sufrir desgaste de las superficies de cartílago que se encuentran posterior a la rótula. Determinar si padeces una condromalacia rotuliana puede ser fácil con nuestros consejos, a continuación, te hablaremos sobre las señales más destacables que deb ...

Problemas articulares y musculares que puede provocar la disfunción del intestino delgado.

Se explica en este vídeo los diferentes problemas de espalda, con contracturas musculares y dolor articular sobre todo en la zona lumbar que puede provocar hernia discal, síndrome del piramidal, condromalacia rotuliana debido a la alteración o irritación del intestino delgado, apareciendo siempre estas dolencias en el lado derecho.Tratamiento del intestino delgado cuando provoca problemas muscular ...

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Ejercicios para unas piernas más bonitas sin dañar las rodillas

Maravillosos ejercicios para piernas , especialmente si tienes problemas de rodillas. Esta rutina la realizaremos sentados en una  silla, y con una pelota . Los ejercicios son isométricos, es decir que haremos fuerza pero no hay movimiento, una forma estupenda de tonificar sin mover ni causar dolor en rodillas. Haz las rutina dos o tres  días en semana , y si quieres ver más rutinas pu ...

Artrosis de rodilla en el corredor. Prevención, alimentación y suplementos.

Si, si, y si. Puedes correr toda la vida (sabemos que eso es lo que te obsesiona). Aquí te damos las claves para que tus rodillas estén siempre en óptimo estado. Te explicamos porque el ejercicio es fundamental para mantener la salud de tus articulaciones.En este artículo vamos a resumir los 4 puntos fundamentales de los que te debes de preocupar para que tus rodillas nunca fallen:             - A ...