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Contractura espalda
Descubre en qué consiste una contractura de espalda, por qué se produce, cómo se puede prevenir y también cómo se puede tratar.
ejercicios espalda
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La espalda es la base de un cuerpo fuerte y sano. Ejercitarla no siempre es fácil, puesto que una mala ejecución de las rutinas puede generarnos infinidad de problemas y dolores. Para saber qué ejercicios son los más recomendables, cómo hay que ejecutarlos y cuáles son los beneficios de tener una espalda fuerte no te pierdas la información que hemos reunido aquí abajo.
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