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Ejercicios de movilidad articular para hacer en casa

Si se te duermen los dedos, o sientes alguna molestia en las manos, la muñeca, es conveniente que tomes unos minutos al día, para que realices los siguientes ejercicios de movilidad, así evitarás la inflamación del tunel carpiano, como de otras molestias propias de esas partes del cuerpo.



Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.
 
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