Blog de eloradn Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

CUERPO SANO=MENTE SANA=VIDA SANA

Hola a todos, Cuanto tiempo!!!!Aprovecho un huequito en mi apretada agenda de madre-esposa-mujer-trabajadora-ama de casa, para recomendaros un nuevo blog que empieza su andadura y que promete mucho. Se trata de: http://elnidodeyoli.blogspot.com.es/ Es un blog que pretende acercarnos una manera de comer mas sana y conociendo a su autora, estoy segura de que nos deleitara con sabrosas y muy sanas recetas, puesto que es una gran cocinera, cualidad de la cual yo carezco y por lo que siempre agradezco cualquier idea en la cocina para hacer unos menús variados a la vez que apetitosos y si pueden ser sanos, mejor que mejor. Desde hace poco me he interesado por la comida sana y lo que ello implica. La verdad es que el estres de la vida diaria nos empuja inevitablemente a hacer comidas poco saludables porque cada día disponemos de menos tiempo para cocinar y acabamos comiendo cualquier cosa rápida. Los años no pasan en vano y uno se da cuenta de que al final cuanto peor trates tu cuerpo en el presente, peor se portara tu cuerpo contigo en el futuro, como si fuera una pequeña venganza jejeje. Yo me noto muy cansada, por la falta de tiempo para dormir lo suficiente, porque los niños pequeños son un tesoro pero tienen demasiada energía, porque las tareas domesticas se acumulan y nos embarcan en un horario infinito al salir de nuestro ya largo jornal de trabajo... en fin un montón de circunstancias que hacen que nuestro organismo se rebele y nos pida ayuda urgente. A través de la lectura de una serie de libros relativos a la alimentacion sana y la cultura japonesa, que me ha recomendado la autora del blog que os indico,  he reflexionado sobre todo esto y he decidido dar un salto hacia adelante y cuidarme un poquito mas. Os recomiendo encarecidamente la lectura del libro "La enzima prodigiosa", que rompe con muchos mitos sobre la alimentacion occidental tradicional.  
Imagen 0
  No hace falta tampoco seguir al pie de la letra todas sus indicaciones, pero me parece interesante y además me ha hecho pensar muchas cosas de las que en el libro se relatan, puesto que los datos que aporta me parecen bastante domumentados y con mucho sentido común, como para por lo menos, tenerlos en cuenta. Asi que desde aquí, gracias a YOLI por adentrarme en el mundo de lo natural y DESEO que pongas mucha ilusión en este nuevo proyecto que yo desde ahora mismo recomiendo y del cual me hago fiel seguidora. UN BESO Y SUERTE!!!!
 
Fuente: este post proviene de Blog de eloradn, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Palmeritas hojaldre

Hola a todos!!! Os propongo un dulce delicioso y SUUUPER SENCILLO..., tanto que podréis hacerlo con vuestros peques sin ningún problema. Se trata de unas palmeritas de hojaldre, que a parte de ser DEL ...

ENDULZANDO LA VIDA...

Hola a todos, Hoy quiero recomendaros un enlace donde podréis encontrar ideas muy dulces para esas ocasiones especiales, (nacimientos, cumpleaños, bodas, San Valentín, comuniones, fiestas infantiles.. ...

PINTURA, PINTANDO AL PASTEL

Hola a todos!!!!! Hoy quiero hablaros de una de mis pasiones... LA PINTURA. Bueno, en realidad soy una apasionada de las artes en general, pero me gusta mucho la pintura representativa y el hiperreali ...

RECICLANDO ROLLOS CARTON

Hola a todos, Ya pensaríais que había desaparecido...pues hace un año que no escribía nada!!!! madre mia como pasa el tiempo... No quiero aburriros con mis porques ya que todos tenemos la agenda muy a ...

Recomendamos

Relacionado

general conciencia emociones ...

Mente sana

Mente sana Una buena practica diaria para tener nuestros pensamiento en orden y a nuestro servicio seria ser consiente en cada momento de todo lo que realizamos . Cuando nos levantamos hacer un momento de conciencia y decirnos a nosotros mismo, a nuestra mente que pase lo que pase , nada de lo que los demás digan -me lo voy a tomar personalmente . Al ducharnos vamos a sentir esa agua como cae po ...

salud

Mente sana (más) Cuerpo sano (igual) Vida feliz y saludable

Constantemente estamos buscando la forma de mirarnos bien, para lograrlo visitamos la peluquería, nos realizamos alguna cirugía plástica, tomamos pastillas que nos ayuden a tener el cabello o la piel más bonita, solo tomamos en cuenta nuestro aspecto físico sin trabajar en nuestra mente para mantenerla sana, cuidamos lo visible olvidando lo invisible. Obviando que ambos van de la mano para lograr ...

roomba salud hogar ...

Cuerpo sano en casa sana y limpia

Constantemente los médicos, los medios de comunicación, las redes sociales, nuestras amistades y familiares, nos inundan con mensajes de que tenemos que tener un cuerpo sano. Y no se equivocan, cada vez se demuestra que con un cuerpo sano se vive más y mejor, durante mucho más tiempo y con una mejor calidad de vida. Y cómo se consigue un cuerpo sano, pues con la unión de dos cosas, la realización ...

psicología cansancio estres ...

Beneficios de la meditación

Gracias a la meditación y a su uso diario, podemos lograr calmar la ansiedad, disminuir el estrés, la depresión y aprender a lidiar con los problemas emocionales de la vida cotidiana. Cualquiera puede meditar, solo hay que sentarse cómodo y en un ambiente que nos invite a ello, después de un tiempo cuando veas en restrospectiva, ya no tendrás dudas de su efectividad. Puede ser que medites porque q ...

general vida sana

Vida Sana: Semana 7

Hola a tod@s, Feliz domingo y puente para algunos, ¿qué tal de carnavales? ¿Y San Valentín? y muy importante también ¿Ya habéis visto "50 Sombras de Grey"? Jajaja, he oído críticas de todo tipo, cuando la vea os daré mi opinión. SEMANA DEL 16 AL 22 DE FEBRERO Bueno, vamos al lío, a comenzar nuestra 7ª semana de vida sana: he decidido que el cambio radical (jajaja, no es para tanto) qu ...

general mindclaves mindtextos ...

Vida sana. Del estrés a la paz interior. Vida Sana I

Vida sana. Sí, de eso vamos a hablar durante los próximos 4 post del Blog de Plenacción. Vida sana para vivir sin estrés. ¿No te parece importante?. Toma papel y boli que comenzamos. Disponer de una vida consciente es disfrutar de una vida sana y sin estrés. De verdad, si quieres saber exactamente qué es eso del estrés, por qué se produce y qué consecuencias tiene tanto para tu mente como para tu ...

general vida sana

Vida Sana: Semana 4

Hola, buenos días, ya llevamos 3 semana de intentar mejorar nuestro hábitos para llevar una vida sana, se me está haciendo un poco cuesta arriba, más que nada por mi estado de ánimo, pero bueno, esta semana fui a correr el viernes, como habíamos quedado, asique...misión cumplida!!!SEMANA DEL 26 DE ENERO AL 1 DE FEBRERO Si no lo hemos empezado a hacer ya esta semana, empezaremos a comer cada 2 o 3 ...

general vida sana

Vida Sana: Semana 6

Hola a tod@s, espero que estéis pasando un buen fin de semana. ¿Habéis hecho el entrenamiento de Elena?, uff que agujetas!! El entrenamiento está muy bien, porque en el mismo vídeo también nos explica como hacer los estiramientos, Elena es una máquina! Yo hice el vídeo y aparentemente no fue un cansancio extremo, pero las agujetas me duraron 3 días, se trabaja muy bien del tronco inferior en ese v ...

dietas y nutrición noticias nutrición

Vida Sana Group obtiene la acreditación WIS

Comienzo esta semana con una gran noticia Vida Sana Group ha conseguido la Acreditación de Web de Interés Sanitario (WIS). ¿Eso qué quiere decir? Pues quiere decir que Vida Sana Group es una web "de interés para la población general interesada por la Salud o para los profesionales sanitarios". Portalesmedicos.com es un sitio web de información sanitaria en Internet con una extensa traye ...

general avena vida sana

Vida Sana: Semana 8

Hola a tod@s, feliz domingo, hoy os vengo a hablar de la importancia de la avena en una vida sana, mucha gente no le da importancia e incluso creen que estamos obsesionados y bien, quizás un poco sí, pero en este caso tenemos razón y veréis porqué: Esta entrada casi se podría titular: "La importancia de la avena en el desayuno" Pinchando la foto iréis a una entrada donde tengo receta ...