¿Cuáles son los beneficios del vino tinto para la salud?

Beneficios del vino tinto para salud
Esta bebida milenaria sigue estando presente en nuestras mesas y, según los beneficios que resaltan las últimas investigaciones, todo parece indicar que nos seguirá acompañando durante muchas generaciones más. Y es que beber vino tinto con moderación, nos reporta numerosas ventajas para nuestra salud. 7 buenas razones por las que deberías tomar una copa de vino tinto

Protege las funciones cognitivas. Decenas de investigaciones indican que el consumo moderado de vino ejerce una acción benéfica sobre nuestro cerebro ya que previene patologías neurodegenerativas como la demencia. Esto se debe a los antioxidantes que se encuentran en el vino tinto, los cuales reducen la inflamación y, de esta forma, impiden que las arterias se endurezcan e inhiban la circulación. Por consiguiente, el riego sanguíneo que llega al cerebro es mayor.
Combate las células de grasa. En un estudio realizado en el Instituto Tecnológico de Massachusetts se descubrió que el consumo de vino tinto activa la función de un gen que se encarga de impedir que se formen nuevas células de grasa y, a la vez, moviliza las células de grasa ya existentes. Por eso, aunque el vino tinto también nos aporta calorías, se convierte en un aliado para luchar contra la obesidad y el sobrepeso.
Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer. Numerosos estudios han descubierto que beber vino tinco con moderación contribuye a disminuir las probabilidades de padecer diferentes tipos de cáncer, sobre todo el cáncer de mama en las mujeres y de pulmón en los hombres. Estas propiedades anticancerígenas se deben a su contenido en resveratrol, una sustancia que en las mujeres detiene los efectos negativos del estrógeno y que detiene el crecimiento de las células tumorales.
Reduce la acción de las bacterias bucales. El vino tinto ha sido un remedio muy popular para tratar las infecciones de las encías. Ahora se ha descubierto que la sabiduría popular no andaba desacertada. Los compuestos del vino tinto son capaces de detener el crecimiento de los estreptococos y de las bacterias que provocan las caries. Además, es eficaz para aliviar la gingivitis y el dolor de garganta.
Tiene un efecto cardioprotector. Una copa de vino tinto al día en el caso de las mujeres y dos copas en el caso de los hombres, protegen el sistema cardiovascular. De hecho, se ha comprobado que el vino tinto puede reducir la oxidación de las lipoproteínas de baja densidad (el colesterol malo) e inhibe la formación de placas, por lo que protege las arterias y las mantiene limpias.
Ayuda a mantenerse en forma. Un estudio realizado en la Universidad de Alberta, en Canadá, ha desvelado que el vino tinto puede ser tan beneficioso para nuestra salud física como una hora de entrenamiento en el gimnasio. Estos investigadores están convencidos de que el resveratrol mejora nuestro rendimiento, la fuerza de los músculos y la función cardiovascular. De hecho, indican que este componente del vino tinto imita la función del ejercicio físico, aunque en dosis más modestas.
Reduce el riesgo de diabetes. La evidencia científica demuestra que beber vino tinto ayuda a prevenir la diabetes. Un meta análisis publicado recientemente en la revista Diabetes Care analizó el estilo de vida de más de 360.000 personas y descubrió que quienes incluyen el vino tinto en su dieta cotidiana, tienen un 30% menos de probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.

Como colofón, debes saber que el vino tinto no solo es beneficioso para la salud sino que también mejora nuestro estado de ánimo. Una copa de vino al día provoca la liberación de endorfinas, unas hormonas que generan la sensación de tranquilidad, bienestar y relajación.

Fuente: ¿Cuáles son los beneficios del vino tinto para la salud? - Nutrición Saludable

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Los problemas de fertilidad siguen aumentando. De hecho, se estima que un 15% de las parejas españolas en edad fértil tienen dificultades para concebir, aunque la tasa de infertilidad total es más alt ...

La obesidad se ha convertido en un grave problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Solo en España alrededor del 34,2% de la población padece sobrepeso, y los más afectados ...

Recomendamos

Relacionado

nutrición salud

Beneficios del vino tinto para la salud Investigadores de las ciencias de la Universidad de Alberta (Canadá) hayaron un complejo llamado resveratrol en las nueces, vino tinto y las uvas que son beneficiosos para la salud. beneficios vino tinto ¿Por qué es beneficioso para la salud el vino tinto? Es beneficioso para la salud porque tiene un compuesto llamado resveratrol  que  mejora las funciones d ...

Dieta Nutrición

Si no conocías los beneficios del vino estas en el lugar indicado. Pon atención! Si eres de los que gusta acompañar alguna de tus comidas, con un poco de vino, pues estas en el camino correcto para mantenerte saludable. ¿Por qué? Bueno, es que una copa al día de este licor, especialmente de vino tinto, le cae perfecto al cuerpo humano, ya que su gran cantidad de propiedades, nos generan importante ...

consejos alimentación y nutrición. portal de intereses ...

Beber un vaso de vino tinto cada noche puede ayudar a las personas que tienen diabetes a controlar su colesterol y proteger su corazón, según ha encontrado un nuevo estudio. Más de 200 pacientes con diabetes tipo 2 fueron sometidas a estudio con el objetivo de ver de qué manera se controlaba mejor su colesterol. A estas personas se les atribuyó una dieta mediterránea estándar, y a ésta se le añadi ...

cacahuete consejos

Hola amigos...! hoy les traigo 10 sorprendentes beneficios del cacahuete que seguro los impresionara. Si buscas un alimento delicioso y saludable... ¡apunta el cacahuate!. Originario de América del Sur, crece debajo de la tierra. Su nombre original es tlalcacahuatl, que significa “semilla de cacao que sale de la tierra”. Ésta última es parecida a las legumbres y posee propiedades nutri ...

consejos curiosidades la salud natural ...

El reiki se encarga de canalizar y transmitir la energía vital a través de las manos con la finalidad de mejorar la salud. Se trata de una técnica milenaria que fue introducida en Occidente por una mujer hawaiana llamada Hawayo Takata, que descubrió el reiki mientras buscaba terapias no invasivas para aliviar el dolor de ciertas enfermedades. En la actualidad, son muchas las personas del mundo en ...

nutrición y salud

Vino tinto y chocolate negro... ¿pecados saludables?¿Quién iba a pensar que dos alimentos considerados "nocivos" en realidad son perfectamente saludables y hasta ayudan a mantenernos jóvenes y libre de enfermedades del corazón? En un comunicado del Sistema de Salud de la Universidad de Loyola, la Dra. Sara Sirna, especialista en salud cardiaca explicó que el vino tinto y el chocolate neg ...

mujer

El vino tinto aumenta el deseo sexual de la mujer El Journal of Sexual Medicine hizo público un estudio realizado en la Universidad de Florencia, donde da a conocer que ‘beber una copa de vino tinto al día puede aumentar el deseo sexual de las mujeres y su consumo moderado puede mejorar la salud sexual de las mismas'. El profesor Nicola Mondaini, estuvo a cargo de esta investigación en l ...

beneficios-del-vino salud consejos

Aprende cuánto de vino puedes tomar para recibir sus beneficios Amigos, ¿ cuántas veces hemos tomado vino tinto en una fiesta o reunión familiar ? quiza hayan sido muchas o pocas, o quiza no le hayamos prestado tanta atención a los formidables beneficios que un vino tinto puede otorgarle a nuestra salud, el día de hoy en manoslindas.com te enseñaremos cuáles son los 10 mejores beneficios que el vi ...

consejos vino 1 copa al día ...

Beber una copa al día de vino tinto es bueno para la salud Tener la buena costumbre de beber diariamente una copa de vino tinto además de ser una costumbre deliciosa es una magnifica manera para fomentar el crecimiento de la flora intestinal. Se denomina flora intestinal al conjunto de bacterias que viven en el intestino de nuestro cuerpo. Este conjunto de bacterias forma parte de los mi ...

vino

Una de mis pasiones "secretas" es disfrutar de una buena copa de vino y enoturismo. En este sentido, voy a traeros un artículo en aras de la moderación, El vino ha sido objeto de intensos estudios a lo largo de los años y se ha demostrado que es un elixir eficaz. ¿Quién dice que un hombre necesita una fuente de juventud para vivir una vida larga? Sírvase una copa de vino y embotelle al ...