Crea tu Realidad siguiendo tu Corazón

Vivir la realidad, algo que no está tan claro lo que és. Pero, ¿qué entendemos por realidad? Una de las máximas de todas las tradiciones espirituales, o filosofía perenne es vivir en el presente, o sea, vivir en lo real, vivir despiertos, no sumidos en un sueño inconsciente. Y para ti, lo que vives te parece completamente real y que no hay que despertar a “otra realidad” ¿Estás seguro? ...

¿Somos corresponsables de la vida que tenemos? Hay una frase de Buda que dice: “Somos lo que pensamos, todo lo que somos surge de nuestros pensamientos. Con nuestros pensamientos creamos nuestro mundo.” Exactamente no sé hasta que punto manifestamos la realidad que queremos, pero si que la materializamos dado que en cada momento de nuestra vida podemos escoger “que hacer”, ...

 Hoy en día asociamos la grasa al sobrepeso,  obesidad, a los antiestéticos michelines y a todo tipo de problemas de salud. Las grasas buenas son indispensables para la vida y son muy apetecibles en muchos platos al aportar sabor, aroma y textura! son ricas y no no son una amenaza!, hoy saca mas partido de las  Grasas buenas para perder peso y cuidar tu corazón Ojo! si quieres  perder peso no debe ...

Diciembre ya ha llegado, muchos de nosotros estamos encantados, otros andamos algo estresados pensando en la que se avecina: comer, comprar, quedar, la lotería,… ¡la Navidad es mucho más que eso! La Navidad puede ser aquello que tu quieres que sea. ¡Crea la Navidad en la que te sientes a gusto! La Navidad, cómo la comida, no es buena ni mala en sí, es la manera como la vivimos, la manera en ...

Cómo mejorar tu autoconfianza puede ser complejo pero no tiene porque ser complicado. Es posible que hayas aprendido de los cambio de imagen de las películas de los 90 que si haces cambios importantes, entonces finalmente te sentirás segura de ti misma. Pero, en realidad, la confianza es la clave para realizar mejoras drásticas, ya sea en tu salud, carrera o relaciones. En otras palabras, deja de ...

¿Tienes problemas para superar a tu ex? ¿Extrañas la forma en que te miraba, la forma en que olía? ¿La manera que sus manos se sentían en la tuya? ¿Crees que la ves caminando por la calle cuando en realidad es una extraña? ¿Aún oyes cierta música que te recuerda a ella? Cuando alguien ocupa una gran parte de tu vida, es imposible superarlo en un día o dos, y mientras haces cosas como leer, caminar ...

Si crees que para ser optimista necesitas que toda tu vida fluya por un cauce perfecto, entonces, el optimismo no es para ti. Por el contrario, si quieres plantearte el reto de pensar en positivo a partir de tu propia realidad, entonces, bienvenido al mundo real. Siempre vas a convivir con límites, dificultades y barreras. ¿Significa eso que no puedes ser optimista? Al contrario, significa que el ...

¿Qué pasa por tu cabeza cuando quieres CUCHIPLANCHAR y tu pareja te dice que NO? Posiblemente pienses que ella o el anda con otra persona, que él o ella ya no siente atracción por ti, que está insatisfecha con la relación o que el amor murió. Lo cierto es que en realidad existen muchas otras razones por las que tu pareja se puede negar a tener intimidad y no necesariamente tiene que ver con lo men ...

Siempre he dicho que la realidad en sí no existe, sino que depende mucho de las ojos que la miren. Una misma situación puede significar cosas completamente diferentes para dos personas. No existe una realidad absoluta, para ti tu realidad será el mapa que construyes con ella.  El mundo no es la forma en la que lo percibes. Click To Tweet Sin embargo aunque el mapa no sea la realidad (Si no, mira ...

Hola amigos. Hoy, pasadas las navidades, quiero hablaros de un libro que estoy leyendo en estos momentos y me está resultando apasionante: Deja de ser tú. Un libro que nos explica desde el punto de vista de la física cuántica y la neurociencia cómo nuestra mente crea nuestra realidad, o mejor dicho, cómo podemos cambiar de tal forma que atraigamos a nuestra vida aquello que deseamos, es decir una ...