comunidades

¿Conoces la infinidad de beneficios que tienen las fresas?

Desde nuestras abuelas, siempre hemos oído los grandes beneficios que tienen las fresas para nuestra salud. Y es cierto porque esta deliciosa fruta es un alimento rico en vitamina C ya que 100 g. de esta milenaria fruta contienen 54,93 mg. de vitamina C. Su acción antioxidante, hace que su consumo sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio; además de absolver los radicales libres que pueden ser los causantes de enfermedades crónicas.



De otro lado, la alta cantidad de vitamina C de esta fruta puede ayudarnos a reducir los síntomas del resfriado y a combatir enfermedades como el estreñimiento y el hipertiroidismo. También es muy recomendable durante la menopausia ya que ayuda a reducir los sofocos y otros síntomas de esta etapa de la vida de la mujer. Teniendo además un efecto diurético por su gran contenido en potasio y muy bajo en sodio. Asimismo debido a su efecto diurético y desintoxicante de la sangre están muy recomendadas en personas que padecen  gota, hipertensión, obesidad y artrosis.

Una de sus muy importantes propiedades es que es una fruta muy recomendada para diabéticos

 

Un tesoro en la cocina

Este delicioso fruto gusta a toda la familia y puede servirnos tanto para tomar crudas, como en compota, siendo la forma mas recomendable para personas con digestiones delicadas o pesadas, o bien en mermelada para hacer el desayuno ideal para diabéticos y para quienes quieren cuidar la línea sin contar calorías.



Ya que conoces sus propiedades y beneficios más importantes para nuestra salud, te dejamos algunas recetas de remedios naturales que también su protagonista es la fresa

Para el reumatismo: Un buen batido de fresa; necesitaremos cuatro fresas grandes o seis o siete pequeñas. Lavarlas muy bien y escurrir, la ponemos en la jarra de la batidora con dos vaso de leche y le añadimos 4 cucharaditas de edulcorante; la batimos muy bien y listo para complemento de un desayuno o merienda; si lo tomas a diario verás grandes beneficios para tu salud.

Para el beneficio de nuestra vista, piel oído, aparato respiratorio, lo mejor y más delicioso: Mermelada de Fresa.

Precisaremos 8 Fresas grandes para cada cuatro personas; ¼ de vaso de ron o el equivalente a cinco cucharadas soperas, sabiendo que al hervir durante 20 minutos se pierde todo el contenido de alcohol. 10 o 12 cucharadas soperas de edulcorante 0 azucares y 0 calorías (según este de madura las fresas, a la vez que endulzar al gusto personal)  aconsejamos que debe estar muy dulce para resaltar el riquísimo sabor de la fruta. Agua hasta casi cubrir  27 g. de gelatina neutra en polvo. Hemos elaborado un vídeo explicativo de cómo hacer la mermelada y la compota de fresas paso a paso.

Video: Mermelada y compota de Fresas Sin Azúcar, apta para diabéticos



En caso de que no puedas ver el vídeo incrustado, te dejamos un enlace directo al canal de YouTube

Mermelada y compota de Fresas Sin Azúcar, apta para diabéticos(video)
https://www.youtube.com/watch?v=rmwnMqkQjyQ

Otro remedio natural con fresas para tener un cabello sedoso; deberás poner en la batidora 1 vaso de leche de coco, con 4 a 5 fresas maduras, y añadirle 4 cucharadas de avena molida. Batir muy bien hasta lograr una pasta cremosa.  Su uso es bien sencillo: Te la pones sobre el cabello y lo dejas una media hora. Luego te lavas el pelo solo con agua no muy caliente; más bien templada o fría.



Otro remedio muy válido para las quemaduras del sol: Debemos triturar una 3 a 4 fresas con suero de leche y como resultado tendremos una pasta cremosa que podrás utilizar para quitar y eliminar la piel enrojecida, así como los escozores que te salen cuando abusas al tomar mucho sol sin protección.

 

Remedio natural para diabéticos: Compota de Fresas

Como hemos comentado es una fruta muy recomendada para diabéticos, porque tienen importantes beneficios que ayudarán al control de los niveles de glucosa, por eso le damos una receta muy fácil de hacer en casa que servirá como parte de una cena o bien un postre o una merienda:



Para una compota para 4 personas, precisamos 12 fresas grandes, la endulzaremos con edulcorante de cero calorías y cero azucares. Lavamos y quitamos las hojas verdes y las ponemos con poca agua a hervir durante 10 minutos a fuego medio, retirar del fuego y preparar 12g. de gelatina neutra, diluirla en  agua fria y una vez bien diluido, se le añade al recipiente Pasar a un recipiente de cristal y dejar enfriar al menos 6 horas en el frigorífico. Es una cena extraordinaria para diabéticos y para quienes desean cuidar la línea

Disfrute de todos los productos maravillosos que nos ofrece la Madre Naturaleza, tanto en el sabor que gusta a toda la familia, como en las propiedades y beneficios que contienen. Y no olviden que esta hecha con edulcorante cero calorías y cero azucares.; ya saben, para sus desayunos,  meriendas y cenas. Y que sean felices.

La entrada original de ¿Conoces la infinidad de beneficios que tienen las fresas? es de Vida Natural y Belleza

Mas tips y post de Naturaleza Viva, en nuestro blog de Vida Natural y Belleza

Siguenos en Facebook

Podéis seguirnos en Twitter

Podéis seguirnos en nuestra Comunidad de Google +

Videos nuevos en nuestro Canal de YouTube cada semana

Este post participa en el Reto Mensual  de facilisimo: ‘Mes de los remedios caseros con plantas’

Fuente: este post proviene de Vida Natural y Belleza, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Minerales en el eneldo fresco

La rica gastronomía española deslumbra a propios y visitantes. Y es que además de utilizar los mejores ingredientes frescos y de calidad, solemos utilizar hierbas aromáticas, condimentos y especias qu ...

Recomendamos

Relacionado

reto dieta saludable dieta saludable salud ...

Beneficios de la compota de fresas para el organismo

Sin Azúcar, apta para diabéticos La compota de fresa sin azúcar es un postre o una merienda ideal para quienes desean remineralizar su organismo, tomar las vitaminas necesarias a la vez que cuidar la línea, por su baja cantidad en calorías, en este caso apta para diabéticos, ya que no contiene azúcar, ni fructosa, es diurética e hipoglucemiante. La dieta mediterránea tiene su base en las verduras ...

dietas y nutrición medicina natural cocina saludable ...

Fresas, deliciosas y nutritivas: descubre sus beneficios y recetas para disfrutarlas

¡¡¡Las Fresas!!! Por lo menos acá en España tenemos la temporada y es un gusto verlas tan rojitas en los puestos de supermercado. Deliciosas, refrescantes, cargaditas de vitaminas. Con ellas podemos hacer una gran variedad de platos sean dulces o salados, e incluso comérnoslas tal cual. Su origen es un tanto incierto y debatido pero hay registros que lagunas variedades fueron introducidas en Europ ...

alto contendio vitamina c beneficios beneficios para nuestra salud ...

Las Fresas, propiedades y beneficios

¿Le gustan las Fresas?, ¿Les apasiona su sabor? Le vamos a contra las enormes propiedades beneficiosas para nuestra salud que tiene las fresas Hipoglucemiante, hipocalórica, diurética y muchas mas propiedades beneficiosas no ofrece este maravilloso fruto que gusta a pequeños y mayores. Las fresas constituyen una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento. Es muy ligera ya que el 85% del ...

general

FRESAS!

En plena temporada de fresas, y como otros años, queremos refrescar algunas ideas sobre esta fruta tan preciada.Sola o acompañada, es un postre sano y del gusto general. Rica en vitamina C y en azúcares simples, es lo suficientemente vistosa como para ser protagonista de un postre de un día de fiesta. Preparar adecuadamente esta fruta es importante. ¡No olvides lo siguiente! Lavar las fresas y qui ...

salud saludable helado ...

Los mejores helados y postres frios del verano muy saludables

Los helados y postres fríos apetecen en cualquier época del año, pero la subida de temperaturas anima aún más a disfrutar de estos deliciosos alimentos. Es en el verano cuando los helados son más que un postre y que apetecen en todo momento y mucho mas cuando hace calor. Si a esto le añadimos que son un alimento que por las calorías que aporta al organismo humano se constituye como una gran fuente ...

enfermedades cardiovasculares medicina natural remedios caseros ...

La manzana, beneficios para la diabetes

La manzana es una de las frutas más conocidas en el mundo. Es un referente presente mitología y religiones diversas, como la Griega y la Cristiana. El árbol del manzano es originario de Asia Central, milenario en Europa y Asia. Es sumamente valorado por sus muchas propiedades y beneficios para nuestro organismo, a la vez que muy utilizado en las más diversas recetas culinarias, tanto dulces como ...

consejos alimentación dieta saludable ...

Los beneficios de las fresas para adelgazar

La primavera es la estación del año ideal para descubrir cuáles son los beneficios de las fresas para adelgazar y presumir de un cuerpo diez consumiendo esta fruta del color de la pasión. Un ingrediente que, además de ser natural y de poseer un delicioso sabor, se convierte en uno de los principales aliados de las personas que desean bajar de peso de una forma saludable. Pero, ¿cuáles son los bene ...

fresa fruta de temporada salud dental ...

Los 3 principales beneficios de las fresas en tus dientes

Como ya os hemos contado en otras ocasiones, no hay nada mejor que consumir productos de temporada y, a ser posible, locales, ya que están en su mejor momento y los beneficios de los mismos se potencian. Sí, ¡tu salud lo notará! Las fresas son uno de esos alimentos, ¿sabías que es una de las frutas más completas para nuestra salud bucodental? Esto se debe principalmente a su alto contenido en Xyli ...

nutrición fruta

¿Sabías los beneficios de comer fresas?

¿Sabías que las fresas además de ser una fruta deliciosa aporta una cantidad de nutrientes que ayudan a adelgazar y a prevenir enfermedades? Los expertos en alimentación recomiendan su consumo diario en una cantidad promedio de 100 gramos, cantidad suficiente para ayudar a desinflamar y depurar el organismo, a continuación te presentamos algunos de los beneficios de esta fruta: La entrada ¿Sabías ...

belleza dietas y nutrición ponte en forma ...

Beneficios y propiedades del melón

¿A quién no le gusta el sabor dulce del melón?, ¿te encanta verdad? ¿Pero quieres saber todas las propiedades del melón para nuestra salud y nuestro cuerpo? Entonces mantente atento. Se trata de una deliciosa fruta que podemos disfrutar con varias recetas, e incluso nos pueden ayudar a bajar algunos kilos. La ensalada italiana de melón, la ensalada fresca, la sopa, los makis de melón con jamón, el ...