Los 3 principales beneficios de las fresas en tus dientes

Como ya os hemos contado en otras ocasiones, no hay nada mejor que consumir productos de temporada y, a ser posible, locales, ya que están en su mejor momento y los beneficios de los mismos se potencian. Sí, ¡tu salud lo notará!

Las fresas son uno de esos alimentos. ¿Sabías que es una de las frutas más completas para nuestra salud bucodental? Esto se debe principalmente a su alto contenido en Xylitol, que hace que las fresas 'ataquen' de forma eficaz a las bacterias que de otro modo empezarían a 'hacer de las suyas' en nuestra placa dental. Además, las fresas tienen un gran contenido de fructosa, lo que ayuda a regular las azúcares a nuestro organismo de forma natural y saludable.

Imagen 0


Además de combatir la placa dental, inhibe la desmineralización que se produce como consecuencia de la disminución del pH de nuestra boca y que provoca el desgaste del esmalte dental. Tal y como nos cuenta el Dr. Iván Malagón, especialista en Ortodoncia y Estética Dental y Director de Iván Malagón*Clinic, “el desgaste nos hace más vulnerables a las caries, pero la acción del Xylitol va más allá de evitar la desmineralización y nos ayuda a remineralizar nuestros dietenes”. Así, las fresas fortalecen nuestro esmalte y hace que nuestros dientes luzcan mucho más blancos (aunque no los blanquea como algunos dicen).

El Xylitol es otro de los componentes que se encuentran en esta fruta, la cual ayuda a estimular la circulación sanguínea en las encías. Esto aporta vitalidad a los dientes, también estabiliza la caries agudas. “Y esto, sin olvidar como especialista en el área estética, que las fresas son una potente fuente de antioxidantes, aliados en la lucha contra el envejecimiento celular, de la que se beneficia el resto de nuestro organismo”, recuerda Malagón.

Imagen 1


¡Sobran razones para comer fresas! Al natural, en mermelada, en zumo, en batido, en helado, como quieras. Es por ello que debes incluirlas en tu alimentación diaria.  No olvides compartir esta información con tus familiares y amigos para que todos disfruten de los beneficios que traen las fresas.

Si te ha gustado esta información o deseas hacernos llegar una duda o sugerencia, puedes dejarnos un comentario en nuestro muro de Facebook. Te esperamos.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:

Relacionado

Estamos ya de lleno en la temporada de las frutas de primavera-verano, en este caso hablaremos de los beneficios de las fresas en los dientes, la cual es de las frutas mas completas debido a su gran contenido de Xylitol.Este es un polialcohol mal metabolizado por los microorganismos de nuestra boca, por lo que atacan de forma eficaz a las bacterias que de otro modo empezarían a trabajar en nuestra ...

El dia de hoy estaremos hablando de las mejores formas para cuidar tus dientes, conocemos lo delicado de la salud bucodental y sabemos que para mantenerla no podemos olvidarnos de una serie de hábitos que forman parte de la higiene diaria bucal. La desconexión que implica el periodo de vacaciones puede suponer también la interrupción de estas buenas costumbres. Por eso hoy te traemos un post con e ...

En el verano siempre queremos vernos bellas, por eso optamos por realizar laoperación biquinisin tener en cuenta todos los efectos y consecuencias que esta modalidad estética causa. La operación biquini para conseguirlo es frecuente someterse a dietas milagro que prometen una bajada de peso en tiempo récord. Pero nada más lejos de la realidad. Estas dietas, sin darles el resultado que buscan, ...

Las manchas blancas en los dientes son una condición dental que afecta a muchos de nosotros. Se tratan de pequeñas manchas que pueden indicar la aparición de caries, un problema de salud dental que todos, sin duda, conocemos. Y además de esto, también implican un inconveniente estético con el que nadie, seguramente, desea lidiar.Entonces, ¿Cómo tratar las manchas blancas en los dientes? Si padeces ...

Son muchos los motivos o costumbres que dañan tus dientesy que pueden hacer que nuestros hábitos relacionados con la salud dental no sean los más adecuados, como las vacaciones, comer fuera de casa o el ritmo acelerado de vida tan presente en nuestra sociedad. . Si crees que estas costumbres que dañan tus dientes son inofensivas te equivocas. aumentan el riesgo de caries y erosión dental, además ...

Descubre qué es el trastorno psicológico conocido como blancorexia y qué peligro puede tener para la salud. ¡Toma nota!

No, no has leído mal. Cada día son más las personas que deciden tatuarse los dientes en lugar de su piel y este es el mejor momento para muchos. Esto puede parecer algo extraño, pero con las nuevas técnicas de odontología ya es posible. Además, no son permanentes y su colocación no es dolorosa. Primero empezaron a usarlo las adolescentes japonesas, que incluso se lo hacían a juego con la manicura. ...

El dia de hoy estaremos hablando de como debes lavar dientes con brackets, tener una sonrisa perfecta es mucho más que tener los dientes bien colocados. Tenemos que prestar mucha atención a la hora de lavarnos los dientes y más si llevamos ortodoncia, pues es más fácil que los restos se queden entre los dientes y aparezcan enfermedades bucales como las caries y la halitosis. El Dr. Francisco Jo ...

Tratamientos caseros para los dientes amarillos fácil de hacer​. Hola mujeres, les gustaríalucir una sonrisa únicae inigualable? Pues te traigo la solución, con estosTratamientos caseros para los dientes amarillos fácil de hacer tus dientes estaránmas radiantes. Tener una correcta higiene bucodental es fundamental para evitar no sólo para disfrutar de unos dientes más blancos y aliento fresco, s ...

El irrigador bucal waterpik. La importancia de la higiene bucal: La higiene bucal es muy importante para nuestra salud porque elimina la placa dental con todos los gérmenes que se depositan en ella evitando la aparición de caries dental y gingivitis.La placa dental es una comunidad microbiana aerobia y anaerobia que se adhiere alrededor de los dientes y favorece la aparición de caries dental, ging ...