comunidades

Beneficios de la compota de fresas para el organismo

Portada_Fresa_compota (Copiar)


Sin Azúcar, apta para diabéticos

La compota de fresa sin azúcar es un postre o una merienda ideal para quienes desean remineralizar su organismo, tomar las vitaminas necesarias a la vez que cuidar la línea, por su baja cantidad en calorías, en este caso apta para diabéticos, ya que no contiene azúcar, ni fructosa, es diurética e hipoglucemiante. 

 La dieta mediterránea tiene su base en las verduras y frutas de toda la zona del Mediterráneo, así como el aceite de oliva, que es considerado como el oro líquido del sur, tan tanto en la zona sur del mare nostrum como en la zona norte del continente africano.

 Los principales alimentos en la dieta mediterránea son las frutas, verduras, legumbres, cereales,frutos secos, carnes y pescados.

 Hoy dentro de las frutas más recomendables, traemos la fresa sumamente popular por su gran produccion en el suroeste de Andalucía (España), siendo líder europeos la provincia de Huelva, por sus enormes cultivos.

 Compota de Fresa Sin Azúcar, beneficios para nuestra salud

Collage_beneficios_Fresas (Copiar)


Para quienes padecen gota, hipertensión, retención de líquidos, obesidad, artrosis, están muy recomendadas debido a su efecto diurético y desintoxicante de la sangre.
Son ricas en Vitamina C y otros antioxidantes como la Vitamina E y flavonoides que retrasan el envejecimiento y combaten los radicales libres; protegiendo ante las enfermedades cardiovasculares.

 Hoy traemos una deliciosa compota de fresas sin azúcar apta para diabéticos y especial para dietas de adelgazamiento, ya que 100 g de este delicioso y extraordinario postre solo contiene 43 calorías.

 Prepararemos 8 fresas medianas por persona, bien lavadas. Se le cortan las hojitas verdes y se trocean a trocitos medianos para que se pueda saborear mejor las fresas.
Añadiremos ¾ de vaso de agua con 5 cucharadas de postre de edulcorante líquido (maltitol o estevia)

 Se pone a hervir durante 10 a 12 minutos en el microonda apto para caliente y frío o bien el un recipiente en el fuego. Dejar enfriar en el frigorífico durante mínimo 2 horas y ya estará lista la compota para disfrutar de un sabor exquisito. Si se acompaña de queso fresco se puede convertir en una cena ideal con extraordinario sabor, cero azucares y baja en calorías.

 En la dieta mediterránea no debe faltar nunca la ingesta de frutas dos o tres veces al día.

 Le dejamos con un vídeo que hemos elaborado ampliando información de la Compota de Fresa Sin Azúcar, apta para diabéticos, así como el proceso de elaboración paso a paso para realizarlo en casa cómodamente

Compota de Fresa Sin Azúcar, apta para #diabéticos


 En caso de que no puedas ver el vídeo incrustado, te dejamos un enlace directo al canal de YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=LkBleTCMV3I

 La entrada original de Beneficios de la compota de fresas para el organismo, es de Canal Salud y Belleza Natural

Encontrarás mas tip de Salud y Belleza en nuestro blog

Todos los día publicamos contenidos nuevos en Facebook

Videos nuevos en nuestro Canal de YouTube cada semana

Podéis seguirnos en Twitter

Podéis seguirnos en nuestra Comunidad de Google +

Este post participa el reto Dieta Saludable


  

Fuente: este post proviene de Canal Salud y Belleza Natural, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

remedios caseros naturaleza viva remedios naturales ...

Desde nuestras abuelas, siempre hemos oído los grandes beneficios que tienen las fresas para nuestra salud. Y es cierto porque esta deliciosa fruta es un alimento rico en vitamina C ya que 100 g. de esta milenaria fruta contienen 54,93 mg. de vitamina C. Su acción antioxidante, hace que su consumo sea beneficioso para nuestra vista, piel, oído y aparato respiratorio; además de absolver los radical ...

fresa propiedades de la fresa helados de fresa ...

Deliciosos helados de fresa caseros para una tarde calurosa. Cualquier época del año se antoja comer un helado , sobre todo cuando hay calor , que mejor que degustar un helado de fresa casero con ingredientes naturales y sin preservadores de ninguna clase . Hoy vamos a hablar de la Fresa , sus beneficios y una deliciosa receta de helado natural . Beneficios de consumir Fresa : Son bajas en calor ...

general uncategorized

Las almendras son una de los frutos secos más nutritivos. Su consumo puede proporcionar muchos beneficios para la salud. He aquí un vistazo a 5 de los beneficios más importantes que proporcionan estos deliciosos y crujientes frutos secos. 1. Las almendras son nutritivas y saciantes Apenas un puñado sirven como una deliciosa y nutritiva merienda. Son ricas en grasas saludables, proteínas, miner ...

alimentación

Sin duda alguna, las fresas nos ofrecen un sinfín de ventajas nutricionales para nuestra salud. Por esa razón, hoy durante este interesante artículo te enseñaremos los beneficios de las fresas para el cuerpo humano. Probablemente, quedarás encantado con este tema. 1. Lo que no sabías de las fresas Seguramente, después que leas este encantador artículo, sabrás mucho más sobre las propiedades que no ...

ciruelas nutrición
TE GUSTAN LAS CIRUELAS? CONOCES SUS BENEFICIOS?

Antes de empezar con el post de hoy quería pediros disculpas por no actualizar mas a menudo el blog, estos días ando muy liada con la familia , el verano,el trabajo , etc, pero no quiero dejar de publicar aunque sea con menos asiduidad. Aquí vengo con otra fantástica fruta de temporada, las ciruelas , las frutas de verano la pena es que duran poco así que tenemos que disfrutarlas en su mejor mome ...

fresas beneficios de las fresas xylitol ...

Estamos ya de lleno en la temporada de las frutas de primavera-verano, en este caso hablaremos de los beneficios de las fresas en los dientes, la cual es de las frutas mas completas debido a su gran contenido de Xylitol. Este es un polialcohol mal metabolizado por los microorganismos de nuestra boca, por lo que atacan de forma eficaz a las bacterias que de otro modo empezarían a trabajar en nuestr ...

medicina natural dietas y nutrición habas

La haba o Vicia faba es una planta herbácea comestible, cuyas semillas y vainas se pueden cocinar. El consumo de esta planta aportas un sin fin de beneficios para nuestra salud, por ejemplo, nos aporta calcio fortaleciendo nuestros huesos y dientes y mejora nuestra digestión. ¿Quieres conocer más de ella? Te traigo una lista de las virtudes que ofrece esta planta tan deliciosa. 1. Favorece la mem ...

alimentos aceitunas olivas ...

Si hay un árbol que simbolice la civilización mediterránea, este es el olivo. Su fruto ala la aceituna u oliva viene siendo usado para la alimentación desde los tiempos más remotos, tanto como para su consumo, como para la elaboración de aceites. Aceitunas, beneficios y propiedades para la salud Inapetencia. Las aceitunas estimulan los procesos digestivos y abren el apetito. Dos o tres aceitunas ...

alto contendio vitamina c beneficios beneficios para nuestra salud ...

¿Le gustan las Fresas?, ¿Les apasiona su sabor? Le vamos a contra las enormes propiedades beneficiosas para nuestra salud que tiene las fresas Hipoglucemiante, hipocalórica, diurética y muchas mas propiedades beneficiosas no ofrece este maravilloso fruto que gusta a pequeños y mayores. Las fresas constituyen una importante ayuda en las dietas de adelgazamiento. Es muy ligera ya que el 85% del ...

semillas de lino linaza anticancerígeno ...

Vamos conocer las propiedades y beneficios para nuestra salud de dos productos que nos da la Madre Naturaleza; comencemos por las semillas de lino o conocidas también como linaza, ya podemos decir por los estudios científicos realizados, que son un potente anticancerígeno. El lino es el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste. Ello se debe a que ...