Blog de SaludableClub Idea guardada 152 veces
La valoración media de 404 personas es: Excelente

Como Utilizar La Berenjena Para Adelgazar | Beneficios Para Tu Salud

Imagen 0

La berenjena no sólo es un vegetal que se puede utilizar en diferentes platos, sino que también esta ofrece muchos beneficios para la salud. En este artículo veremos algunos de sus beneficios para la salud y ademas como esta puede ayudar a perder peso.

Beneficios De La Berenjena Para La Salud

La berenjena es un vegetal rico en vitaminas, minerales, fibras, antioxidantes y fitonutrientes los cuales pueden ayudar a producir varios efectos beneficiosos en tu cuerpo, entre los cuales se incluye la pérdida de peso.

La berenjena tiene ademas propiedades digestivas, por lo que ésta es recomendada para personas que sufren de mala digestión y de estreñimiento.

Por su bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio, ésta facilita el equilibrio de los fluidos de tu cuerpo y ayuda a regular la presión arterial.

La Berenjena se puede hervir en agua, y este líquido resultante conocido como "Agua de Berenjena" puede ser utilizada con propósitos dietéticos. Esta agua actúa como un diurético y un bloqueador de grasa, siendo así de mucha ayuda para toda aquella persona interesada en bajar de peso.
[Fuente: http://saludableclub.com/berenjena-para-adelgazar]

Como Preparar El Agua De Berenjena?

1- Lava la berenjena y córtala en trozos pequeños. 

2- Coloque los trozos de berenjena en una olla mediana con agua justo por debajo del borde. Coloque la olla a fuego alto hasta que el agua hierva (deje hervir el agua por unos cinco minutos). Luego retire la olla de la fuente de calor y déjela reposar hasta que se enfríe.

3- Finalmente, utilice un colador para drenar el agua en una jarra. (Se recomienda beber entre 2 y 4 vasos por día.)

Mira el video a continuación si deseas ver todo lo explicado de una forma mas grafica:


Fuente: http://www.youtube.com/watch?v=L7_J-PxRGf0

Bueno, esperamos que este corto post le haya sido útil. Si desea aprender mucho mas sobre como adelgazar de manera rápida y sana, entonces no dejes de visitarnos en Saludable Club.

Hasta La Próxima!
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

sinusitis enfermedades respiratorias senos paranasales resfriado ...

Sinusitis

Causas, síntomas y tratamiento

Te apuntamos todo lo que necesitas saber sobre la sinusitis: que provoca su aparición, qué síntomas presenta, qué factores aumentan el riesgo de sufrirla, qué tipos existen y cómo se puede tratar y prevenir.

Remedios Caseros agua de berenjena beneficios ...

Agua de berenjena para bajar el colesterol

El agua de berenjenas sencillo remedio para el colesterol y perder peso. Con alto contenido de agua, fibras, vitaminas, antioxidantes y minerales. Es rica en magnesio, hierro y ácido fólico. Tomando un vaso cada ma;ana en ayunas ayuda a adelgazar y bajar el colesterol. Beneficios del agua de berenjena . El agua de berenjena, ayuda a bajar la presión arterial, reduce la hinchazón abdominal Ayuda en ...

desnutrición nutrición nutrición a las 6 ...

El síndrome de la pica, ¿qué es?

Buenos días a todos. Hoy me gustaría hablar de un trastorno de la ingestión que se puede englobar dentro de trastornos de la conducta alimentaria. Me refiero al síndrome de la pica, del que quizá no muchos de vosotros conozca. La pica se puede definir como el consumo persistente de sustancias no nutritivas durante un período de por lo menos un mes. Autores consideran el consumo obsesivo de cantida ...

epilepsia en niños epilepsia en jovenes epilepsia mioclonica severa de la infancia ...

El Síndrome de Dravet

El síndrome de Dravet, también conocido como Epilepsia Mioclónica Severa de la Infancia (SMEI), es un trastorno del neurodesarrollo que se empieza a manifestar generalmente durante el primer año de vida y que se caracteriza por ser una epilepsia severa que no responde al tratamiento. Los primeros episodios que aparecen se tratan de convulsiones generalizadas clónicas o unilaterales que, con frecue ...

pareja actualidad enfermedades ...

Artritis reactiva o Síndrome de Reiter

La artritis reactiva, anteriormente conocida como el síndrome de Reiter, es una forma de artritis que afecta a las articulaciones, los ojos, la uretra (el conducto que transporta la orina desde la vejiga al exterior del cuerpo), y la piel. La enfermedad es reconocida por diversos síntomas en diferentes órganos del cuerpo que pueden o no pueden aparecer al mismo tiempo. Puede manifestarse en forma ...

Alimentación

Kéfir de agua o búlgaros: Toda la información que necesitas

Esta bebida prodigiosa llamada kéfir de agua o también conocida como hongos tibetanos, búlgaros o simplemente tibicos, viene del turco keif que significa sentirse bien y su lugar de procedencia es el Tíbet por lo que se le atribuyen los nombres antes mencionados. Se dice que la madre Teresa de Calcuta los llevó a México y se ha ido expandiendo su uso por todo América. El Kéfir es un probiótico; ab ...

nutrición alimentos saludables bebidas en la dieta proteica ...

Las Propiedades de la Berenjena para Adelgazar

La berenjena para adelgazar es una buena idea porque contiene ciertos nutrientes que ayudan a que el cuerpo queme más grasa y calorías de manera natural. Esta vez os hablaré de las propiedades de la berenjena para adelgazar, de cuáles son sus beneficios en la pérdida de peso y también de cómo preparar la berenjena para adelgazar, además de deciros el resto de sus propiedades estéticas y para la s ...

artritis fúngica artritis micótica hongos ...

Qué es la Artritis fúngica o micótica

La artritis fúngica se trata de una infección por hongo localizada en una articulación del cuerpo. Conocida también como artritis micótica, puede afectar tanto a hueso como a tejido articular. Asimismo, pueden verse afectadas una o varias articulaciones, aunque lo más habitual es que esta enfermedad la sufran las articulaciones grandes que más peso cargan, como las rodillas por ejemplo. Entre las ...

Alimentación

Todo lo que necesitas saber sobre la pirámide nutricional actual

Seguro que más de una vez has oído hablar de la pirámide alimenticia o pirámide nutricional y lo importante que es para llevar un estilo de vida saludable. ¿Pero qué es exactamente la pirámide alimenticia? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo funciona? ¿Cuáles son sus beneficios?… En el artículo te voy a aclarar todas estas dudas y te voy a contar todo lo que necesitas saber sobre la pirámide ...