Nutrición a las 6 Idea guardada 2 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

Cómo se hacer...la bebida de soja



¡Buenos días! Hoy os traigo una nueva entrega de la sección "¿Cómo se hace??". Nuestra protagonista de hoy es? la bebida de soja.

La soja es un alimento que, desde hace ya algún tiempo, está en boca de todos, hay comentarios de todo tipo al respecto de esta leguminosa, ya que tiene muy buenas propiedades pero, como todo, en exceso no es tan aconsejable.

Las dos líneas más importantes en el procesado de la semilla de soja para consumo humano son, por una parte la obtención del aceite de soja, y por la otra la obtención de la llamada "leche" de soja o bebida de soja y el tofu.

Para la elaboración de la bebida de soja tenemos dos métodos, el chino y el japonés. En ambos métodos, las habas de soja enteras se mantienen en remojo durante 12 horas, aunque este tiempo para la adecuada hidratación de las habas va a depender del tamaño y la variedad de semilla utilizada, así como de la temperatura del agua.

Posteriormente, llega la diferencia entre un método y otro. En el método chino se lleva a cabo la molienda en húmedo, mientras que en el método japonés se somete la lechada a cocción durante aproximadamente 10 min a 100-110oC.

Una vez realizada la extracción, con o sin calor, se genera un residuo de pulpa al que se denomina okara. Finalmente, este okara es retirado y prensado, obteniéndose por un lado la bebida de soja y por el otro, el residuo de okara. Tras este proceso, la bebida de soja se somete a diversos tratamientos de normalización de su composición, donde se añaden ingredientes tales como azúcares, edulcorantes, vitaminas, etc.

Hasta aquí hemos hablado del proceso general a grandes rasgos pero, ¿cómo se lleva a cabo este proceso en la industria?Vamos a verlo paso a paso.

ALMACENAMIENTO DE LAS HABAS DE SOJA

Aquí es donde el proceso tecnológico se inicia, desde la recepción y almacenamiento de las habas de soja.

Deben ser almacenadas a baja temperatura y humedad para garantizar que mantienen sus propiedades, para lo cual también se debe intentar que este periodo de almacenamiento sea el menor posible.

LIMPIEZA

Tras la recepción y almacenamiento de las habas de soja, se procede a su utilización para fabricar la bebida de soja.

Primero se retiran todas las posibles impurezas que puedan acompañar a las habas de soja. Este proceso debe ser muy cuidadoso, para conseguir retirar los materiales extraños tales como la paja, piedras, metales y las hierbas.

Para ello, se hacen pasar las habas por un sistema de cribas para eliminar las piedras y cuerpos extraños, e imanes para eliminar posibles partículas magnéticas procedentes de las cosechadoras.



DESCASCARILLADO

Una vez eliminadas  las impurezas, se procede a su descascarillado.

Se puede realizar de dos formas antes del procesamiento de la leche, en seco o en húmedo. En seco se mejora el sabor final del producto, ya que se disminuye sustancialmente el sabor afrijolado.

El descascarillado en seco consta fundamentalmente de tres pasos:

1. Tratamiento térmico, mediante aire a 120oC durante 5 minutos, para permitir una mejor separación de la cascarilla de los cotiledones.

2. Acción mecánica, en un tambor rotatorio, que separa la cáscara de los granos.

3. Lavado de las cáscaras para dejar limpios los cotiledones.

Al finalizar esta etapa, tenemos por una parte los granos de soja limpios que continúan en el proceso, y por otra las cáscaras de la soja, que pueden ser aprovechadas para la fabricación de piensos para animales.

REMOJO

Los granos limpios se mezclan con agua potable y se dejan en remojo a razón de tres veces su peso en agua.

El remojo debe durar de dos a tres horas con una temperatura del agua de unos 30oC, o una hora con una temperatura del agua de 50oC. Es mejor que se realice a bajas temperaturas para evitar reacciones de pardeamiento de la leche, además de una pérdida de sólidos y de carbohidratos aún mayor.

MOLIENDA

Tras el remojo de los granos, se hace pasar a esta mezcla por un molino, obteniéndose así una papilla, que se mantiene a 90oC de temperatura durante al menos 150 segundos para desactivar la encima lipooxigenasa, responsable del enranciamiento de la parte grasa del haba.

SEPARACIÓN

La papilla obtenida en la etapa anterior es sometida a un proceso de decantación centrífuga, de forma que se separa el extracto de leche de soja por una parte y los sólidos insolubles del haba (Okara) por otro.

El okara es de color beige claro, con una textura grumosa fina, es sabroso y muy nutritivo, con una gran cantidad de proteínas (más de un 20%) y un alto contenido en fibra alimentaria compuesta por celulosa, hemicelulosa y lignina; contiene del 10 al 15 % de grasa, alrededor del 10% de isoflavonas y muy poco almidón y carbohidratos simples.

DESACTIVACIÓN

En esta etapa se aumentan las cualidades nutritivas de la leche de soja por medio de la inactivación de los inhibidores de tripsina, sometiendo a la base de soja a un tratamientotérmicocon inyección directa de vapor a 130oC durante 85 segundos.

DEODORIZACIÓN

Se eliminan sustancias volátiles indeseables producidas por la oxidación de ácidos grasos poliinsaturados. Estos componentes volátiles otorgan mal sabor y olor a la "leche" por lo que se recurre a su eliminación mediante vacío y altas temperaturas.

ADICIÓN DE INGREDIENTES

Se incorporan el resto de ingredientes que se utilizan durante el proceso de producción de productos de soja, como pueden ser vitaminas, azúcares, etc.

A continuación, se le añade el resto de componentes necesarios para la obtención del producto final.

Para eliminar parcialmente el sabor amargo de la "leche" de soja, se utilizan edulcorantes, como pueden ser la sacarosa o la fructosa.

Para mantener el aspecto y la textura, se utiliza un estabilizador, que puede ser agar-agar, pectina, goma guar o almidones modificados.

PROCESO TÉRMICO

La mezcla resultante es sometida a tratamiento térmico debido a que la bebida de soja se puede descomponer con facilidad por la presencia de microorganismos.

Existen tres tipos de tratamientos térmicos, que también explicamos en el post sobre las propiedades de la leche, que se pueden utilizar con el fin de prolongar la vida útil de la "leche" de soja: la pasterización, la esterilización y el tratamiento a temperatura ultra-elevada (UHT). Vamos a recordarlas brevemente:

§  La pasterizaciónse realiza a 75oC durante 15 segundos. Destinada a destruir los microorganismos patógenos y también reducir significativamente el contenido microbiano total, mejorando así la calidad del producto. La "leche" pasteurizada requiere mantener una refrigeración a 4oC para que mantenga su vida útil hasta una semana.

§  La esterilizaciónes un proceso a alta temperatura (121oC durante 15-20 segundos) para destruir todas las bacterias, hongos y esporas resistentes al calor. El producto final no requiere refrigeración y su vida útil alcanza los seis meses.

§  En el tratamiento a temperatura ultra-elevada (UHT) se inyecta vapor a 142oC durante 4 segundos obteniendo así un producto con un período de vida útil superior a los 9 meses sin necesidad de refrigeración, de buen sabor y que conserva su valor nutricional.

ENVASADO Y CODIFICACIÓN



Tras el proceso térmico, el producto debe ser envasado asépticamente para garantizar su conservación adecuada y así evitar que sea contaminado por hongos, bacterias o cualquier otro posible agente patógeno.

Lo más común es usar el tetrabrick como forma de envasado. Tras esta operación, la máquina debe ponerles el tapón a cada uno de los envases. A continuación, los bricks son etiquetados correspondientemente. En este punto me gustaría añadir, que por legislación cualquier producto de soja derivado de soja modificada genéticamente se debe especificar en el envase.

Finalmente se empaquetan y se almacenan para, posteriormente, ser distribuidos a las tiendas.

Con esto completamos todo el proceso de elaboración de la bebida de soja desde la obtención del haba de soja hasta su venta en la tienda. ¿Conocíais el proceso? ¿Qué os ha parecido? Estaré encantada de leer vuestros comentarios y opiniones sobre el proceso.

Con esto me despido hasta el próximo post. :)

Realizado por Tamara Valencia Dueñas

Fuentes

Centro Aragonés de tecnologías para la educación

Codex Alimentarius

Fuente: este post proviene de Nutrición a las 6, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Operación cambio, 0 excusas

¡Hoy es EL día! ¡Hoy sí que sí, empiezo! ¿Os suenan familiares estas frases? Cada año, más o menos por estas fechas, son muchas las personas que deciden cambiar drásticamente, ¡YA! En este mismo momen ...

Garbanzos crujientes

¡Muy buenos días! Como sabéis el 28 de Mayo es el Día Mundial de la Nutrición. Este año se celebra la XVII Edición con el mensaje “Legumbres: Tu opción saludable todo el año”. Como os anticipamos en ...

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición leches vegetales

Cómo hacer leche de soja

Beneficios de la leche de soja Alimento anticancerígeno Los beneficios de la leche de soja (o leche de soya) son muchos y variados, destacando entre ellos su capacidad para prevenir el cáncer debido a la presencia de sustancias tales como isoflavonas de soja y a los inhibidores de la proteasa. Es especialmente eficaz para prevenir el cáncer de próstata. Esta es sólo una de las beneficiosas propied ...

general contaminaciones salud-enfermedad ...

Perjuicios de la Soja

¿Perjuicios de la soja? Desde hace años se nos ha vendido los grandes beneficios de la soja, por ejemplo, a las mujeres para aliviar los síntomas de la menopausia, o como un magnífico sustituto de la leche de vaca, no contiene lactosa y es fuente de proteinas vegetales. Sin embargo, como siempre, no es oro todo lo que brilla. La revista Discovery Salud publicó el artículo “La Leche de Soja y ...

general bebida de aloe vera buena digestion ...

Bebida de Aloe,una bebida espiritual

El áloe o sábila es de antiguo conocido y usado como remedio curativo. Como bebida de áloe tomada tres veces al día según algunos estudios es capaz de: Facilitar la digestión Ayudar a que las heces retengan agua,volviéndose más blandas. Reducir el tiempo entre deposiciones. Mantener un pH en el colón equilibrado, que permita una buena colonización de bacterias "buenas".Origen del Aloe V ...

bebidas desayunos smothie

Golden latte - Bebida energizante de cúrcuma

Esta es una bebida con unas propiedades estupendas, que sustituyen al café mañanero sin nigún problema, porque es revitalizante, detox y te recargan las pilas hasta mitad del dia. Se llama golden latte por el colorcillo dorado que le confiere la mezcla de grandes alimentos que la componen; leche de soja, piña, cúrcuma, canela, jengibre , chía, y miel. Es un aporte extra de antioxidantes, vita ...

general leche de soja porotos de soja ...

Cómo hacer tu propia leche de soja

Si eres de aquellos que no pueden consumir productos lácteos o simplemente deseas probar algo nuevo, sano y delicioso, quiero enseñarte ahora mismo cómo preparar una excelente leche de soja o soya. Verás que es muy sencilla de hacer y además una opción sana y natural para que le convides a toda tu familia.Ingredientes necesarios - 1/2 taza de porotos (semillas) de soja (soya) - 1 litro de aguaPrep ...

nutrición fosfolípidos colesterol ...

La lecitina de soja

Se trata de un complejo con fosfolípidos obtenidos a partir de la semilla de la soja. ¿Tienes colesterol? Pues no dudes en usarlo en tu dieta diaria tomando una cucharada sopera una o dos veces al día antes de las comidas, ¿quieres saber cómo funciona? Este complejo favorece la solubilización de los cuerpos grasos en la sangre evitando así que se queden adheridos a las paredes de las arterias y pr ...

Alimentos saludables Alimentación saludable

Propiedades de la soja

Te contamos todo sobre la soja La soja verde es una fuente de beneficios para el organismo y tiene la gran ventaja de que la podemos tomar en zumo, con leche, con sabor a chocolate, vainilla, etc. Es un alimento perteneciente al grupo de las legumbres secas. Mucha gente no conoce de los beneficios y propiedades de la soja natural para el cuerpo y nuestro bienestar. En muy poco tiempo, la soja se h ...

consejos aparato digestivo otros ...

Cómo hacer Leche de Avena

La avena es el cereal más equilibrado a nivel nutricional y muy nutritiva. Entre todas sus propiedades descatan su alto contenido en fibra soluble, proteínas, calcio, hierro, fósforo, omega 6 y vitaminas del grupo B. La leche de avena es la mejor leche vegetal. Una bebida de origen vegetal fácil de digerir, favorece la flora intestinal y está indicada y recomendada para personas que padecen enferm ...

general control de peso vitaminas

Propiedades de la Lecitina de Soja para Adelgazar

¿Qué es la lecitina de soja? Antes de empezar a consumir la lecitina de soja, tenemos que conocer acerca de ella, así que empezaremos por saber qué es la lecitina de soja. La lecitina de soja es un compuesto generado a partir de aceite de soja. Los suplementos de lecitina de soja pueden ayudar a disminuir los síntomas de ciertas enfermedades y se comercializan a menudo en el mercado como una ayuda ...

soja soja beneficios soja transgénica ...

Soja: propiedades y consumo

La soja es una leguminosa que se utiliza tanto en la alimentación humana como en la animal. A principios del siglo XX ya se consumía en Oriente, y en Occidente se la conoce no hace tanto tiempo. Actualmente existe un cultivo masivo en la zona oeste de Estados Unidos y también en Brasil, Argentina y Bolivia. Pero en su gran mayoría estos cultivos son de soja transgénica, que no aporta beneficios ...