comunidades

Cómo puede hacer un tratamiento para el colon irritable sin elevar sus gastos



Cómo puede hacer un tratamiento para el colon irritable sin elevar sus gastos

Si usted está leyendo este artículo es porque hace parte de la población que sufre de este molesto problema y no ha encontrado soluciones efectivas que le permitan vivir una vida más placentera.¿Cómo puede hacer un tratamiento para el colon irritable sin elevar mis gastos?

Como primera medida debe saber que en gran parte la culpa de un colon irritable está en su mala alimentación producto del afán del día, la comida a deshoras, baja ingesta de fibra y más bien mucha en grasa y por la ausencia de buenas cantidades de agua diariamente.
Un colon irritable no solo es molesto para quien lo padece, pues suele causar dolores fuertes y hasta diarrea en casos crónicos, no permitiendo llevar una vida armónica y placentera.
En realidad hay cosas que usted puede hacer a manera de un tratamiento para el colon irritable. La primera de ellas es realizar ejercicio moderado, consumir buena cantidad de fibra y procurar una alimentación saludable y constante.
Un tratamiento para el colon irritable permitirá que usted se libre de los molestos dolores, diarreas frecuentes y producción de gases en cantidades que no son normales. Usualmente quien padece de este síndrome y no se ha realizado un tratamiento para el colon irritable tiene que abstenerse de consumir lo que más le gusta, por temor a enfermarse, se siente "pesada" y no lo deja disfrutar en paz las actividades normales que quiere llevar a cabo.¿El tratamiento para el colon irritable, es permanente?

Como todo tratamiento lo que busca es acabar con los síntomas pero además eliminar permanentemente lo que lo produce. De todas maneras es bueno que usted una vez se haya hecho un tratamiento para el colon irritable mantenga sanos hábitos alimenticios y algo de ejercicio.
El cuerpo es una máquina maravillosa, es perfecta en todo lo que hace y cómo lo hace, pero necesita estar en cierto equilibro, llamado homeóstasis, para que sus glándulas produzcan las hormonas necesarias para el metabolismo, por ejemplo el de quemar grasas, o mantener su piel, cabello y uñas fuertes. Para lograr este equilibrio debe cambiar varios hábitos que a lo mejor lo han llevado a que padezca este síndrome.
En primer lugar, incluya dentro de su rutina diaria algo de ejercicio. Camine si es posible hasta su trabajo o al supermercado, evite el sedentarismo lo más que pueda. Ya sé que a veces nuestro trabajo nos obliga a estar largas horas sentado, pero una caminata corta diaria le oxigenará, quemará calorías y favorecerá el peristaltismo, o los movimientos intestinales.Hay frutos que son buenos en el tratamiento para el colon irritable

Consuma también frutas frescas, la ingesta de pitahaya, papaya o uvas le proveerán de suficiente cantidad de fibra lo que a su vez favorece el tránsito intestinal evitando que su colon se vuelva perezoso y empiece a trabajar a paso lento.
Las ciruelas han sido tradicionalmente recomendadas por las abuelas para curar problemas digestivos, incluso a los bebés con pocos meses de nacidos les pueden preparar agua de ciruela para evitar el estreñimiento que les produce tomar algunas leches en polvo.
Pero, definitivamente la fibra siempre será la reina para esos trastornos. Consuma pan o galletas integrales, prepare su propia ración de cereales con avena en hojuelas, pasas, coco rallado y mézclela con leche deslactosada, si tiene problemas de tolerancia a la lactosa, o con yogur natural rico en probióticos. Puede hacer sus propios snacks para consumir entre comidas con panecitos de centeno o trigo integral.Por último...

Y consuma, por supuesto abundantes cantidades de agua. Un promedio de ocho vasos por día es una buena manera de mantenerse hidratado. Pero empiece de manera paulatina, bebiendo de dos a tres vasos por día y vaya aumentando la dosis en la medida en que se sienta confortable con ello. Notará cambios rápidos pues el agua ayuda a mejorar la digestión, a purificar su sistema urinario y a mejorar la absorción de los alimentos.
Si desea empezar un tratamiento para el colon irritable consulte con un especialista, que le dará indicaciones claras sobre cómo empezarlo y le ayudará a entender los cambios positivos que trae para usted un cambio de vida y de alimentación. Asesórese bien y empiece a disfrutar su salud de mejor manera y prolongue su calidad  de vida.Como acceder al mejor tratamiento para el colon irritable?

Todas estas indicaciones vienen de mi experiencia personal. Hay mucha información en Internet sobre como aliviar los síntomas de la colitis, pero no todo lo que se puede leer es exacto o confiable. Cada persona puede tener síntomas distintos, o intolerancia a algunos alimentos en particular, por lo que, en ningún caso, debe obviarse la consulta a un médico, que sabrá aconsejarnos qué es lo mas aconsejable en nuestro caso.Pero si algo puedo recomendarte es lo siguiente:

Si estás cansado de las molestias que trae el síndrome del colon irritable, y crees que es algo que no quieres más en tu vida, y estás dispuesto a aprender y cambiar muchas cosas en tu vida, entonces visita ahora mismo www.NoMasColonIrritable.Com donde podrás conocer muchísimo más acerca de este terrible síndrome, lo que realmente lo causa, y por supuesto, como sanarte definitivamente del síndrome de colon irritable.
>>Haz Clic Aquí para Descargar Esta Guía y Librarte Para Siempre del Colon Irritable<< 




--*--

Se despide hasta una nueva entrega

Tu amigo y servidor: Alejandro Martin Freytes

Fuente: este post proviene de Remedios Caseros Para el Colon Irritable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

libros recomendados

El síndrome del colon irritable es un trastorno que conlleva al lento funcionamiento del organismo y por lo tanto retrasa la digestión normal de los alimentos. Este síndrome tiene diferentes síntomas, y la cantidad de ellos es incomprendida, para algunas personas pueden ser más que para otras. Algunos de los síntomas que más se presentan en los pacientes con síndrome de colon irritable van desde ...

enfermedades colitis nerviosa colitis sintomas ...

Aspectos más importantes sobre el SCI. Síndrome de Colon Irritable Como venimos diciendo, si es tu propósito recuperar tu vida y tu felicidad, los cambios en el estilo de vida y la dieta son importantes en la reducción de los síntomas del síndrome de colon irritable en la mayoría de las personas. Cuando una persona presenta síntomas, debe chequearse para descartar otros diagnósticos, como el cánce ...

medicina general colon irritable colon irritable y cancer ...
Colon irritable o Sd de intestino irritable | Consejos y tratamiento

Colon irritable o Síndrome de intestino irritable. En este vídeo de Medicina Clara de la sección medicina general, el Doctor Bueno, nos explica qué es el colon irritable, sus síntomas y como prevenirla. ¿Cuándo nos tenemos que preocupar por tener muchos episodios de diarrea alternados con estreñimiento? ¿Son todas los síntomas iguales? ¿Puede en algún momento de nuestra vida hacerse maligno? ¿Qué ...

colon irritable síndrome del intestino irritable colitis mucosa ...
Causas, síntomas y tratamiento

Te contamos todo lo que necesitas saber sobre el colon irritable o síndrome del intestino irritable: en qué consiste, qué causa si aparición, qué síntomas presentas y cómo se puede diagnosticar y tratar. ¡Toma nota!

libros recomendados medicina natural para el colon medicina natural para el colon irritable

Medicina natural para el colon irritable El síndrome de colon irritable es una patología que afecta a hombres y mujeres por igual en el mundo entero, las causas de su aparición se asocian a una alimentación no balanceada, a la falta de ejercicio, al estrés y la ingesta de alimentos que el organismo poco o nada puede tolerar. Cuando el colon no funciona de manera adecuada, y poco a poco se va llena ...

enfermedades colon inflamado colon irritable ...
Colon Irritable - Causas

Cuando yo sufría de colon irritable no me interesaban las causas, sólo deseaba encontrar una fórmula mágica que me permitiera eliminar por completo mi problema. Y de forma rápida. Pero con el paso del tiempo me di cuenta de que conociendo cuáles son las causas por las que llegamos a poseer un colon irritable, el camino para llegar a la solución se hace mucho más corto y efectivo. Si todavía tienes ...

libros recomendados alimentos caseros ...

Remedios Caseros Para el Colon Irritable ¿Se ha preguntado por qué tantas personas sufren de colon irritable? En primera medida el colon irritable, o síndrome del intestino irritable, es un cuadro clínico que se caracteriza por dolor abdominal y que generalmente está acompañado de cambios en el funcionamiento del intestino. Estos síntomas suelen aparecer con una sensación de distensión abdominal. ...

libros recomendados colon irritable como tratar el colon irritable ...

Ideas prácticas sobre como tratar el colon irritable El colon irritable es por mucho uno de los problemas más frecuentes y molestos que padece la mayoría de personas. Todos tenemos alguien cercano que se queja de dolores estomacales frecuentes, de sensación de que le va a explotar el colon o de diarreas continuas sin razón aparente. La verdad sea dicha, muchas personas sufren en la actualidad de ...

enfermedades medicamentos para el colon irritable remedios caseros para la colitis ...

Si sufres de síndrome de intestino irritable, este podría llegar a ser el informe más útil que tú hayas alguna vez leído. Antes de empezar, es importante hacer hincapié en que el colon irritable no se puede curar completamente de la noche a la mañana, pero se puede seguir un tratamiento para tratar de reducir los síntomas que más te molestan. Sin embargo, si tienes disciplina e información en cuan ...