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Cómo prevenir un infarto

Un infarto de miocardio o un infarto al corazón surge por un riesgo sanguíneo insuficiente debido a la obstrucción de una arteria. Pero esto no solo ocurre en el corazón ya que puede pasarle a cualquier órgano de nuestro sistema.

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¿Por qué se produce el infarto?

Lo más común es que las arterias coronarías se estrechen hasta causar un coágulo de sangre o por la acumulación de grasa en las arterias. Estos síntomas son producidos por:

- Hipertensión

- Colesterol

- Tabaco

- Obesidad

- Sedentarismo

- Edad avanzada

Síntomas de un infarto.

1. Molestia o dolores en el pecho.

2. Dolor en la parte superior del pecho.

3. Dolor en el estómago.

4. Dificultad para respirar adecuadamente.

5. Ansiedad.

6. Mareos.

7. Sudoración excesiva.

8. Náuseas y vómitos.

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¿Cómo prevenir un infarto?

1. Come sano.Tener una alimentación con poca grasa.

2. Hacer ejercicio como por ejemplo correr, andar o nadar.

3. No fumar ni tabaco, pipa, puros...

4. Medirse a menudo la tensión arterial.

5. Tener una cantidad de grasa adecuada en la sangre, si tienes más de la común es aconsejable bajarla con medicación pero siempre con consentimiento de tu médico.

6. Saber el azúcar que tienes en sangre y no tomas excesiva sal.



¿Qué hacer en caso de infarto?

1. Llamar a una ambulancia.

2. Tranquilizarse.

3. Como última opción que el acompañante lleve a la víctima hasta el hospital.

4. Si la víctima se encuentra ya inconsciente practicar el masaje cardiobascular o Boca a boca adecuadamente.

¿Qué hacer si tú eres la víctima?

1. Aflojarse la ropa para que no oprima.

2. Tomar una o media aspirina (si no se es alérgico).

3. Si estas consciente ponerte en posición lateral de seguridad.

4. Tranquilízate y llama al servicio de urgencias. El número de emergencias te dará los pasos suficientes para saber mantenerte estable hasta que llegue la ambulancia.

No te olvides SIEMPRE de consultar a un médico.

Fuentes: FundaciondelcorazonQuo

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