El Caqui, también conocido como Palosanto, Kaki o Persimmon, es una exquisita fruta tropical de origen asiático y con un sabor dulce y suave.
Su contenido calórico es más elevado que el de otras frutas, aporta unas 64 calorías por 100 gramos, y es rico en hidratos de carbono, especialmente en fructosa y glucosa, y apenas aporta grasas y proteínas.
El caqui es una fruta rica en vitaminas A, C, B1 y B2, minerales como potasio, magnesio, fósforo, hierro y calcio. Aporta antioxidantes, beta-carotenos, taninos, ácido nicotínico, ácido fólico y pectinas y además es rico en fibra. Todo esto hace que el caqui aporte numerosos beneficios a nuestro organismo.
Composición nutricional del Caqui cada 100 gramos de producto.
Calorías: 127 kcal
Beneficios del Caqui:
Resulta muy beneficioso si se sufre de problemas de tránsito intestinal.
Mejora el sistema inmunológico: aumenta las defensas y ayuda en la producción de glóbulos blancos y rojos.
Ayuda a mejorar los problemas degenerativos y cardiovasculares.
Es bueno para fortalecer huesos y dientes y mejora los problemas de visión.
Es anticancerígeno al ser una fuente importante de antioxidantes.
Ayuda en los procesos de crecimiento.
Tiene acción antiinflamatoria.
Mejora la hipertensión arterial.
Resulta especialmente beneficiosos en casos de anemia o desnutrición.
Mejora la calidad de la leche materna.
Estos son sólo algunos de los beneficios del caqui.
Fuente: este post proviene de Operación Bikini, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
