Como acabar con el estreñimiento

Se dice que una persona tiene estreñimiento si va menos de tres veces al baño en la semana, ya que tres veces se puede considerar que no hay un estreñimiento, máxime si se consume lo necesario en líquidos, fibra, frutas y verduras, es que el organismo está acostumbrado a defecar de esa manera.

Pon atención al siguiente vídeo que te brinda varias alternativas para que regules tu padecimiento.



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