Colorido siempre a la mano de toda la FAMILIA !

ALIMENTACIÓN SANA Y SALUDABLE. PARA TODA LA FAMILIA. EMPIEZA POR INCULCAR HÁBITOS SE QUEDEN EN TU FAMILIA PARA SIEMPRE. NO A LAS DIETAS. SI A LA ALIMENTACIÓN SANA. Buenos días de lunes. Ya han pasado las fechas navideñas lo hemos pasado tan, tan bien que no han podido ser mejores. La familia y los amigos las mejores personas para compartirlas. Gracias a todos por darnos momentos de felicidad y a a ...

Menú semanal para toda la familia. Comidas sanas, equilibradas y fáciles de hacer. La receta de la semana Buenos días, hoy traigo para ti un menú semanal de lo más completo. Está pensado para toda la familia. Adultos y niños. Es un menú sano y equilibrado. Contiene carne, pescado, verduras, cereales y postres ricos pero saludables. Debes de intentar que tus desayunos, media mañana, meriendas y las ...

Menú semanal Para toda la familia. La receta de la semana: flan de coco Hola amigos y amigas, como cada semana y cada lunes  tengo preparadísimo para ti el menú semanal. El menú de hoy está compuesto por pasta, pescados, carnes y  verduras. Para que tus menús sean variados y no te aburras de comer siempre lo mismo. Lo importante es preparar los alimentos de una manera atractiva. Si eres de las mí ...

¿Quieres pasar tiempo en familia? Todos estamos conscientes que en muchas ocasiones dejamos a tras el poder pasar un rato de diversión con la familia, por diversos acontecimientos, el trabajo, la falta de tiempo, las responsabilidades, en fin muchas otras excusas que nos ponemos nosotros mismos…Pero se acabó eso, de ahora en adelante debemos darle a nuestros seres queridos la importancia que se me ...

Quizás la manera en la que organizas tus comidas durante el día no marca ninguna diferencia en cuanto al “número de calorías” que ingieres, pero sí que hay una implicación enorme en cuanto a tu desempeño a la hora de entrenar. Tanto comer poco, como haber comido mucho antes de entrenar puede interferir en tus metas a la hora de entrenar. Cuando hablamos de comer antes de entrenar, debemos tener mu ...

Una crema deliciosa que gustará a toda la familia. Sin azúcar, sin lactosa, sin gluten, 100% vegan. Un desayuno o merienda saludable que te costará muy poquito trabajo preparar y que una vez lista aguanta perfectamente unos 3 o 4 días en la nevera en bote de cristal. Úntala donde más te guste, tostada, tortita... o úsalo para rellenar tartas o decorar otros postres. Dale rienda suelta a tu imagina ...

¡Toda la familia a hacer ejercicio! Hacer ejercicio físico desde edades tempranas, ayuda a equilibrar los estados emocionales de los niños, a mantener un buen estado de salud y a prevenir ciertas enfermedades. Dado que comporta tantos beneficios, es muy interesante practicar deporte en familia. Fuente: Pixabay skeeze Hacer deporte en familia se ha convertido en una necesidad en nuestros días. Tant ...

La dieta south beach, es una dieta que esta creada especialmente para ayudar a las personas que tienen el deseo de adelgazar. Esto lo hace sin hacerlas pasar por hambre, ya que incluye diversos alimentos que aportan carbohidratos a nuestro cuerpo. En este post conocerás el menú mas efectivo de la dieta south beach con el que lograras conseguir los mejores resultados en poco tiempo. ¿En que consist ...

"La Familia es la base de nuestra sociedad". una frase que significa mucho y parece que los gobernantes la toman a la ligera.Si el desarrollo de nuestra sociedad depende de la familia porque los gobernantes dan la espalda a este sector. Solo piensan en proyectos efímeros que nada dejan a largo plazo, solo piensan en los 4 años que están en el poder. Pensar en tener una sociedad prospera ...

Se considera que una buena alimentación es aquella donde están presentes las vitaminas, carbohidratos, proteínas y la grasa. La buena alimentación va de la mano con el buen rendimiento deportivo que deseamos tener, es por eso que es de suma importancia alimentarnos de manera balanceada. Si deseas mantener un óptimo rendimiento deportivo debes incluir en tu dieta los siguientes alimentos: Huevo Pol ...