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fisioterapia traumatológica
Lesiones en el cuello frecuentes. Repasamos, gracias a uno de nuestros amigos blogueros, algunas de las lesiones de cuello más comunes. ¡No te lo pierdas e infórmate!
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Ejercicios en vídeo para aliviar los dolores de cuello en casa. ¡Sencillos y efectivos!
El dolor de cuello normalmente es síntoma de tener un cuello débil. ¿Quieres saber si tu cuello es fuerte o débil? Pues aquí tienes un test para descubrirlo y soluciones para el dolor
Actividad Física y Salud
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¿Sabes que es muy importante tener un cuello fuerte? ¿Y cómo conseguirlo? Mira esto...
¿Nunca has tenido tortícolis? ¿Esa rigidez y dolor de cuello que n os hace parecer robots? :) Estos ejercicios te ayudarán a aliviarla
¿quién no ha tenido alguna vez esos 'nudos' en espalda, cuellos y hombro que nos dejan medio inmovilizados? Estos ejercicios te permitirán acabar con ellos
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Compartimos un ejercicio que puede ayudarte a aliviar el molesto dolor de cuello. No te lo pierdas.
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No te pierdas estos consejos y ejercicios para prevenir el dolor de cuello... ¡y hasta un automasaje para combatirlo!
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Descubre qué suele causar el dolor de cuello y aprende a prevenirlo para no tener que soportar sus síntomas.
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Cómo relajar la espalda. Nuestra amiga del blog Operación Bikini nos enseña cómo hacer, paso a paso, varios ejercicios para relajar la espalda en la oficina y evitar que nos duela. ¡No te lo puedes perder!
¿Alguna vez te has sentido como un robot por no poder girar el cuello? La tortícolis es dolorosa, pero con algunos ejercicios podemos acabar con ella.
Cuántas veces nos levantamos o hacemos un mal gesto y el cuello se nos queda bloqueado, ¿verdad? Parecemos un robot que tiene que girar el cuerpo entero para poder cambiar la dirección de la mirada :) Con estos ejercicios, realizados tal y como se explican en el vídeo, podrás desbloquearlo fácilmente sin causarte daño.
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Estos días encerrado en casa y teletrabajando te van a ser muy útiles estos consejos.
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Unos de los grandes olvidados son el cuello y el rostro... Hasta que la flacidez o arrugas hacen su aparición es como si no existieran. ¡Error!
Clase de costura: hoy hacemos un suéter con cuello barco. ¡Es precioso! ¡Mira el paso a paso!
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