Los Mejores Alimentos Idea guardada 3 veces
La valoración media de 4 personas es: Excelente

Beneficios de la miel de abeja para la salud

La miel es uno de los endulzantes más antiguos del mundo, pero además de su delicioso sabor, también es un alimento beneficioso para la salud.

La miel natural contiene muchas vitaminas y minerales como niacina, riboflavina, ácido pantoténico, calcio, cobre, hierro, manganeso, fósforo, potasio y zinc.

Estos son sus principales beneficios para la salud:

1. Previene el cáncer y las enfermedades del corazón. La miel contiene flavonoides, antioxidantes que ayudan a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer y enfermedades del corazón.
2. Ayuda a controlar las alergias. Es un alimento rico en bacterias probióticas o "amigables", que promueven la salud del sistema inmunológico y reducen las alergias.e
3. Reduce úlceras y otros trastornos gastrointestinales. Varias investigaciones demuestran que el tratamiento con miel puede ayudar en caso de trastornos como úlceras y gastroenteritis bacteriana.
4. Eficaz para tratar heridas y quemaduras. Sus propiedades antisépticas y cicatrizantes ayudan a evitar infecciones y aceleran la cicatrización.
5. Ayuda a la digestión. La miel ayuda a reducir el estreñimiento, la hinchazón y los gases, gracias a que se trata de un laxante suave.
6. Aumenta el rendimiento deportivo. Los antiguos atletas olímpicos comían miel y higos secos para mejorar su rendimiento. Estudios modernos han demostrado que la miel favorece el mantenimiento de los niveles de glucógeno, la glucosa de la miel actúa como una fuente de energía instantánea y el tiempo de recuperación en mayor medida que otros edulcorantes.
7. Reduce la irritación de la garganta y la tos. La miel ayuda a aliviar la tos y a suavizar la garganta en caso de resfriado.
8. Ayuda a conciliar el sueño. Consumir una cucharada de miel al día tiene efectos calmantes en nuestro cuerpo y nos ayuda a dormir mejor.

La entrada Beneficios de la miel de abeja para la salud aparece primero en Los Mejores Alimentos.

Fuente: este post proviene de Los Mejores Alimentos, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición medicina natural alimentación ...

Grandes beneficios y aplicaciones curativas de la miel

La miel natural de abejas es uno de los pocos alimentos del mundo que no caducan y uno de los que más beneficios aporta a nuestra salud; un ingrediente básico que no debería faltar nunca en nuestra despensa. ¿Quieres conocer sus propiedades? En este artículo te las contamos todas. Fortificante, diurética, antifúngica o bactericida son sólo cuatro de las numerosas capacidades curativas que se le at ...

general uncategorized

Top 18 beneficios para la salud de miel y canela

Una de las combinación curativas más sorprendente se obtiene a partir de miel y canela. Esta combinación se ha utilizado durante siglos para promover el bienestar general y el alivio de muchas enfermedades y dolencias. Cuando los ingredientes naturales se combinan entre sí en ciertas proporciones, funcionan muy bien para aliviar distintas enfermedades. Antes de enumerar las valiosas propiedades ...

general salud

Beneficios para la salud de la miel, el café y la leche de almendras.

Propiedades curativas de la miel, el café y la leche de almendras. La miel siempre ha sido utilizada para muchos propósitos relacionados a la salud. Sin embargo, existen diversos estudios que demuestran su mayor potencial al ser mezclado con el café y la leche de almendras. Importante. Este remedio puede ser utilizado por casi todo el mundo, pero si está embarazada o si tiene alguna condición espe ...

Congestión Gripe Leche ...

Cúrcuma y miel para la tos

Los remedios caseros de cúrcuma y miel son fantásticos para combatir la tos y acelerar la curación de las gripes y los resfriados. Además, son cien por cien naturales y pueden ser usados tanto por adultos como por los peques de la casa, ya que los niños también pueden beneficiarse de sus bondades. Asimismo, es importante destacar que los trucos de salud naturales elaborados con cúrcuma y miel tamb ...

general

Miel: elixir de salud

La miel es reconocida por los muchos beneficios que nos provee. Tiene propiedades antifúngicas y antibacterianas. Se ha demostrado que acelera el crecimiento de los tejidos del cuerpo, ayudando a formar nuevos vasos sanguíneos, colágeno y células epiteliales. Mezclar miel con otras hierbas, frutas o alimentos nos puede ayudar a mejorar sus propiedades curativas. Hay innumerables maneras de utiliza ...

miel de abeja propiedades vitaminas ...

La miel de abeja y sus propiedades

La miel de abeja y sus propiedades La miel es una substancia dulce y viscosa, producida por las abejas del néctar de las flores. La intervención del hombre en su proceso de los panales de colmena es llamada apicultura. Sus principales productores y exportadores son China, Argentina, España, México, Canadá, Hungría y Australia, siendo los principales importadores a nivel mundial la Unión Europea y ...

salud beneficios bienestar ...

Conoce los beneficios de la miel y entérate de todo lo que puedes hacer

La miel existe desde hace siglos para ser usada como un endulzante y preparar alimentos como pasteles y tartas. Lo bueno de ella es que se puede usar de muchas formas, ella no solo es rica en minerales y vitaminas, sino que es un excelente antioxidante. Entérate de todos los beneficios de la miel en el siguiente articulo. La miel es usada también como remedio medicinal de forma natural por milenio ...

salud miel nutrición

8 beneficios de la miel de abeja

La miel es un producto que sirve para muchísimas cosas, tanto para comerla como sus propiedades antisépticas, cicatrizantes, calmantes, laxantes y también para lucir lindas. Así que no te pierdas los 8 beneficios de la miel de abeja. Imagen1. Cura heridas Gracias a sus propiedades antisépticas y cicatrizantes, es muy utilizada para ayudar a curar heridas. Si tienes alguna cortadita, no dudes en co ...

salud

10 beneficios de la miel de abeja

Beneficios de la miel de abeja. La miel de abeja es uno de los productos naturales más utilizados por las personas, sobre todo si se trata de remedios caseros, debido a que sus increíbles propiedades le traen grandes beneficios al cuerpo. Es un alimento muy reconocido por su sabor, e inclusive es muy utilizado como afrodisiaco, además de los poderes científicos que posee; tiene una composición qu ...