Bebida isotónica con frutas del bosque y tomillo

Hoy vamos a preparar una bebida isotónica casera de una manera muy sencilla, más natural y con ingredientes que seguro ya tenéis en casa, además se usan muy poquitos. Ahora no hago mucho deporte si os digo la verdad, desde que vinimos a vivir a Bélgica me siento muy desactivada y aunque antes salía a correr bastante y lo disfrutaba fue llegar aquí y lo dejé por completo, ya vamos a hacer 3 años aq ...

Si tomas bebidas isotónicas habitual o esporádicamente y alguna vez te ha dado por mirar los ingredientes de la etiqueta probablemente te habrás llevado las manos a la cabeza con horror al ver la cantidad de elementos sospechosos que llevan. Pero no desesperes que hoy te traigo:5 recetas para hacer tu propia bebida isotónica Hace unas semanas una lectora habitual del blog me comentaba por Faceboo ...

En otro posteo te contamos sobre la importancia de la hidratación en los deportistas. Las bebidas isotónicas son una muy buena forma de hidratación. Bebidas isotónicas Este tipo de bebidas ayudan a que el cuerpo recupere rápidamente todo el líquido que ha perdido. Las bebidas isotónicas además aportan glucosa y minerales. Por lo que son de suma utilidad para que el organismo recupere en forma inme ...

La cocolina es una bebida natural energética e isotónica, compuesta de agua de coco y espirulina que además es muy fácil de preparar. La espirulina es un alga muy nutritiva, es rica en potasio, magnesio, zinc, calcio, selenio, hierro, manganeso y fósforo, y vitaminas del grupo B (que potencian el mantenimiento de nuestro sistema nervioso). Esta alga verdiazul proporciona aminoácidos esenciales de ...

Siempre estamos hablando delo importante que es mantenerse hidratado antes, durante y después del ejercicio, por eso hoy te traemos unas bebidas súper hidratantes y refrescantes para que bebas después de entrenar. El agua de coco Es una bebida mágica, porque repone los minerales, las sales y  el líquido perdido, el agua de coco es rica en potasio, fósforo, hidratos de carbono, hierro, calcio y sod ...

El coco tiene muchas propiedades como es antioxidantes estos van a regular la presión sanguínea y te van a disminuir los triglicéridos, el coco es rico en fibras y minerales (potasio, fósforo, magnesio, hierro y vitaminas E, C, y B). El agua del coco es una bebida isotónica su aceite resulta antiviral, antimicrobiano y antimicótico. El coco es una fruta que crece en las palmeras en las regiones tr ...

Los intestinos no son "tuberías lisas" sino que contienen ondulaciones más o menos pronunciadas donde parte de los desechos y nutrientes que nuestro cuerpo no es capaz de digerir se van acumulando, poniendo en riesgo nuestra salud y favoreciendo el desarrollo de trastornos como el sobrepeso o la falta de energía. La forma más sencilla y a la vez eficaz de eliminar todos esos desechos y t ...

Lyla & Rod Photography Después de dejar el refresco de cola más famoso del mundo en todas sus versiones, light, zero o “todo incluido” que he bebido durante casi 40 años (madre mía, ¡se dice pronto!), tenía que buscarme una alternativa para beber en verano que no fuera solo agua. Ya sabes que el agua con limón por la mañana es mi primera bebida del día y para el resto tengo unas ricas ...

Los smoothies nos ayudan a recuperar todo los nutrientes perdidos durante el entrenamiento  porque son muy apetecibles, refrescantes  y recomendados para mantener una hidratación adecuada. Esta bebida es una mezcla de frutas, vegetales y  verduras que promete mejorar el tránsito intestinal, el cabello y la piel, además de beber agua, tomar smoothies representa un aporte rápido y formidable de mine ...

En estos días que el clima ha cambiado y las temperaturas se vuelven altas, es importante mantenernos bien hidratados, una manera efectiva y deliciosa de lograrlo es bebiendo agua fresca de sabor. Este tipo de bebidas nos pueden ayudar con nuestra meta de adelgazar si las preparamos con ingredientes naturales pues así aprovecharemos todas sus propiedades. En esta ocasión les hablare de 3 bebidas r ...