Operación Bikini Idea guardada 0 veces
La valoración media de 1 personas es: Excelente

Báscula inteligente Hamswan

Está a punto de empezar un nuevo año. Y con él llegan también los propósitos del Año Nuevo. Entre los objetivos que todos nos marcamos a principio de año suele haber cosas como:

Este año me quiero poner en forma

Adelgazar

Quiero perder barriga

Bajar mi porcentaje de grasa corporal.
Todo eso está muy bien, pero son cosas muy ambiguas que no podemos medir muy bien. Si de verdad lo quieres conseguir vas a tener que ser un poco más concreto.

Hay un dicho popular que dice “Todo lo que se puede medir se puede mejorar”.  Así que si queremos mejorar tenemos que ponernos objetivos medibles. Por ejemplo, si quieres reducir tu porcentaje de grasa corporal (ese va a ser mi objetivo para 2018) tienes que saber en qué punto y comienzas y hasta donde quieres llegar. Aquí ya te he hablado de los porcentajes de grasa corporal por objetivos.

¿Y cómo puedo medir mis resultados y ver mi evolución?



Suscríbete a mi Canal de Youtube. ¡Te estoy esperando!

Afortunadamente cada vez es más sencillo conocer la composición corporal de nuestro cuerpo. Y en el mercado hay básculas que te lo ponen muy fácil. Yo hoy te voy a hablar de mi última adquisición, la báscula inteligente de HAMSWAN

¿Y por qué esta báscula y no otra? Pues porque además de ser la báscula más completa que he encontrado es muy económica y tras probarla más de un mes os puedo garantizar que funciona mejor que otras básculas (que también tengo) y cuestan más del doble

“Una báscula nos tiene que ofrecer mucho más que el peso, y la báscula inteligente  HAMSWAN nos ofrece todo lo que necesitamos saber.”

bascula inteligente


¿Qué datos nos ofrece la Báscula inteligente de HAMSWAN ?

Tu peso

El porcentaje de grasa corporal mediante un análisis de bioimpedancia. Pero no sólo te dice tu porcentaje total de grasa. También analiza algo mucho más importante para tu salud, tu porcentaje de grasa visceral

Monitoriza tu Índice de Masa Corporal.

Analiza tu nivel de agua corporal

Masa ósea

Te hace un cálculo aproximado de las calorías diarias que necesitas.
bascula


Otra cosa interesante de esta báscula es que tiene 3 niveles diferentes de medición dependiendo de tu nivel de actividad. No es lo mismo que entrenes a diario que si eres sedentario, y eso la báscula lo tiene en cuenta.

Otro punto fuerte es que la báscula puede ser utilizada por toda la familia. Es capaz de  guardar 10 datos de usuarios diferentes, y si hay bebés en la familia también los puedes pesar porque tiene un modo especial para ellos.

La báscula dispone de una APP gratuita (compatible con la mayoría de los teléfonos tanto IOS como Android) y los datos se almacenan a través de Bluetooth.

Así podrás ir consultando tus gráficos y la evolución que has ido teniendo.  Recuerda que lo importante siempre es analizar la tendencia. No te martilices si un día pesas más porque te pasaste con la cena

Márcate objetivos reales y a largo plazo. No olvides que estar en forma es una carrera de fondo, aquí los sprints no valen

¡Incluso puedes compartir tus gráficos en las redes sociales!

Características técnicas de la báscula

Especificaciones de la báscula

Pantalla: 27*80mm LED

Unidad: KG/LB

Usuarios: Máximo 10

Modos: Ordinario, Amateur y Profesional

Rango de pesar: 5-180kg

Batería: 4*AAA baterías (están incluidas)

Dimensión de producto: 300*300*29mm

Graduación: 0.1kg/0.2lb

Temperatura de trabajo : 10-40℃

Humedad de trabajo: 20%-90%

Manual de usuario en español (la APP también está en español)
Nota

No es compatible para mujeres embarazadas.
Dispositivos compatibles:

bascula inteligente


Para iOS:iPhone 4s/5/5s/6/6s/8/X, iPad 3/iPad mini o posteriores

Para Android: Android 4.3 o posterior

La puedes encontrar en Amazon

Fuente: este post proviene de Operación Bikini, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Noticias

5 Características que tiene que tener una báscula

Muchas personas utilizan una báscula para poder llevar el control de sus progresos en cuanto al peso. Les ayuda a saber si lo están haciendo bien o no. Por eso es muy habitual que en casi todas las casas haya una báscula. Ya sabéis que yo no soy muy partidaria de controlarnos únicamente con el peso. El peso realmente nos dice muy poco de cómo lo estamos haciendo. Yo personalmente prefiero llevar u ...

Como Adelgazar Como estar guapa Salud ...

Porcentaje de Grasa Corporal: todo lo que hay que saber sobre el

Todos nos obsesionamos con el peso en lugar de tener en cuenta el porcentaje de grasa corporal, que es verdadero valor que nos debería preocupar. El porcentaje de grasa corporal es la cantidad de grasa que tenemos en el cuerpo en comparación con todo lo demás (órganos, huesos, músculos, tendones, agua…). Entonces una persona con un peso muy bajo puede tener un índice de grasa corporal más al ...

belleza consejos de salud ponte en forma ...

Mide tus progresos sin pesarte

Vivimos obsesionados con el peso, ¿cuántas veces has oído frases como para verme bien me sobran 5 kilos?, pero… ¿es verdad que perdiendo kilos estaremos mejor. Mide tus progresos sin pesarte Si hay una frase que me gusta es que el peso es más cambiante que el mercado de valores, ¿qué por qué digo esto?, pues porque en un solo día nuestro peso puede variar mucho dependiendo de lo que hemo ...

Bienestar total Conexion Cuerpo y Mente establecer metas ...

Como establecer metas de manera inteligente

En ésta época del año solemos ponernos metas para alcanzar, durante los próximos meses, hoy te dejo un método muy fácil que puede marcar la diferencia entre conseguirlo o fracasar en el intento. Como establecer metas de manera inteligente (S.M.A.R.T.) ésto es muy importante cuando deseamos hacer cambios en nuestras vidas Creandonos objetivos o metas lo que hacemos es darnos un punto de enfoque par ...

consejos adelgazar remedios caseros para el rostro y el cuerpo ...

Bajar barriga con arándanos

¿Bajar barriga se ha convertido en uno de tus principales objetivos desde que ganaste algunos kilos? En ese caso, será muy importante que lleves una dieta sana, que practiques ejercicio físico con regularidad y que pongas en práctica algunos remedios caseros. Y, como en este blog queremos ponerte las cosas más fáciles, hoy vamos a darte la receta de un saludable batido que, además de estar riquísi ...

Consejos Nutrición adipómetro ...

Métodos para medir tu grasa corporal

“Si no puedes medir algo, no puedes entenderlo. Si no puedes entenderlo, no puedes controlarlo. Si no puedes controlarlo, no puedes mejorarlo”. – H. James Harrington Métodos para medir tu grasa corporal. El peso es un pobre indicador de progreso en cuanto a perdida de grasa. Si te limitas a mirar la báscula, verás que tu peso varia, pero no sabrás realmente como responde tu cuerpo. Una dieta mal ...

consejos sin categoría experiencias

Mi báscula tóxica: ¿cómo rompí con la pesa?

Yo soy muy de “YA”. Si tengo que hacer algo, mejor lo hago YA (así ya me lo quito de encima), si tengo que pasar por algo que no me gusta prefiero pasarlo YA (el mal camino hay que andarlo pronto, como decia mi abuelo), … no soy el tipo de persona de dejar las cosas para después. Y por supuesto; si quieres acabar con mi paciencia y desquiciarme dime eso de: despues te tengo que c ...

Coaching

Objetivos smart: defínelos de forma inteligente

¿Sabes qué son los objetivos smart? Consideramos que es importante que los conozcas si has decidido hacer sesiones de coaching. Así que presta atención y lee el post. También te puede interesar: Diseña tu plan de crecimiento y desarrollo personal con el coaching Piensa en lo que deseas lograr, cuál es tu objetivo a largo plazo y escríbelo en un papel. Hoy te vamos a enseñar a definir objetivos sma ...

NUTRICIÓN Y ALIMENTOS compra saludable myprotein ...

Alimentación y nutrición inteligente en Myprotein

Si eres deportista o te gusta cuidarte y llevar una vida saludable, sabrás de la importancia que tiene la nutrición para mejorar tu salud, rendimiento y estética. En este sentido, hacer compra inteligente, llevar a cabo una dieta equilibrada y acorde a tus objetivos y necesidades es básico para lograr lo que se pretende. Además existen páginas web de nutrición deportiva que te pueden hacer la vi ...

Autoayuda felicidad motivacion

Cómo lograr un cambio en tu vida

La llegada de un nuevo año nos pone ante la posible realidad de no haber conseguido muchos de los objetivos que nos marcamos en 2016. Y también, el vértigo de un nuevo año vivido con la responsabilidad de querer aprovechar este tiempo. Hacer un cambio en tu vida puede que no te resulte sencillo, entre otras cosas, porque la comodidad de la zona de confort nos detiene para avanzar. Sin embargo, est ...