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241 ideas encontradas en Salud.


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Olvida la básculaSi hay algo de lo que la mayoría huimos es de subir a una báscula de esas que todos tenemos en el baño, pero deberíamos encontrar algún modo o sistema que nos ayude a controlar nuestra alimentación y saber si estamos siendo “healthy“.Lo que recomiendan los expertos que debemos hacer es medir el perímetro abdominal  para de ese modo controlar la grasa alrededor del abdo ...

Alimentación Ejercicio Motivación ...

¡Hola a todos!Antes que nada… ¡¡Feliz Navidad!! ¿Cómo estáis pasando estas fiestas? ¡Seguro que bien! ¿Y cómo os estáis portando con la comida…? Ayyy, me da que aquí la respuesta no es tan buena… vale, no pasa nada, aún estamos a tiempo de que en enero no nos dé un soponcio al subirnos a la báscula… Así que hoy vamos a ver cómo controlar la báscula en navidad. Importante, ¿estáis cumpliendo con lo ...

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Cada vez que nos ponemos a dieta o simplemente nos planteamos en ir adquiriendo habitos saludables en lo primero que nos centramos en ponernos un objetivo numerico. Yo soy la primera, no os reprocho nada. Y si, yo quiero volver al momento en el que consegui bajar a los 68kg. Si este momento... Ahora mismo estoy entorno a los 83kg...Buscando ser de nuevo la chica de los 68...Pero a pesar de eso, mi ...

consejos sin categoría experiencias

Yo soy muy de “YA”. Si tengo que hacer algo, mejor lo hago YA (así ya me lo quito de encima), si tengo que pasar por algo que no me gusta prefiero pasarlo YA (el mal camino hay que andarlo pronto, como decia mi abuelo), … no soy el tipo de persona de dejar las cosas para después. Y por supuesto; si quieres acabar con mi paciencia y desquiciarme dime eso de: despues te tengo que c ...