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35 ideas encontradas en Salud.


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Curiosidades del deporte para poder transmitir a tus deportistas condicion fisica entrenamiento ...

Ha llegado la hora, prepárate para tu 1º día de gimnasio 

La entrada Ha llegado la hora, prepárate para tu primer día de gimnasio es propiedad de .En el artículo de hoy te ayudamos a prepararte para ese primer día de gimnasio y así intentar que hagas del ejercicio físico un hábito y evitar que lo abandones pasados un par de meses.¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tu primer día de gimnasio? Te cuento qué es lo que necesitas.Hay fechas que son muy s ...

General Nutrición perder peso

Consumir sábila como una forma natural de perder peso

Después de tener un mes de fiestas y de comida deliciosas, llego la hora de montarnos sobre la báscula y ver cuánto peso hemos ganado, pero no nos preocupemos porque  tu blog de Rutinas Deportivas te brinda una forma natural y saludable de perder peso con la sábila una planta milagrosa.Cada día se descubren más propiedades maravillosas que tiene esta planta para ayudarnos a perder peso, por ser un ...

báscula

No me quiero pesar...

Olvida la básculaSi hay algo de lo que la mayoría huimos es de subir a una báscula de esas que todos tenemos en el baño, pero deberíamos encontrar algún modo o sistema que nos ayude a controlar nuestra alimentación y saber si estamos siendo “healthy“.Lo que recomiendan los expertos que debemos hacer es medir el perímetro abdominal  para de ese modo controlar la grasa alrededor del abdo ...

opinión

Apps deportivas llevadas al extremo | Artículo de opinión

Hoy os vengo a contar una historia sobre las Apps deportivas llevadas al extremo. Como todos sabréis, las nuevas tecnologías están a la orden del día y, si las juntamos con el deporte puede salir algo muy bueno o algo catastrófico. Existen decenas, por no decir centenas de aplicaciones y gadgets deportivos o que se pueden aplicar al ámbito deportivo a la venta. Básculas que envían los datos al tel ...

Bienestar

¿Perder grasa? O ¿Perder musculo?

¡Hola Chic@s!Cuando nos ponemos a dieta para adelgazar, nuestro objetivo es bajar de peso, y nos obsesionamos con la báscula si no perdemos esos kilos. Pero ¿Qué queremos? ¿Perder kilos? O ¿adelgazar?Cuando estamos llevando una dieta para adelgazar, nos pesamos y si vemos que hemos perdido nos ponemos tan contentas.El hecho de perder kilos, no significa necesariamente que estemos perdiendo grasa c ...

Nutrición

Mantén tu peso también en Navidad

Todos sabemos que estos días será difícil mantener la dieta equilibrada y que los excesos de noche buena, cenas de empresa, amigos, noche vieja, reyes… si no nos cuidamos después de reyes vienen los remordimientos de conciencia llevándonos el susto de un par o tres quilitos más.Que hacer para mantener la báscula a raya en estos días festivos.El día previo a la comida copiosa o después de la misma, ...

Alimentación Ejercicio Motivación ...

Controlar la báscula en Navidad…

¡Hola a todos!Antes que nada… ¡¡Feliz Navidad!! ¿Cómo estáis pasando estas fiestas? ¡Seguro que bien! ¿Y cómo os estáis portando con la comida…? Ayyy, me da que aquí la respuesta no es tan buena… vale, no pasa nada, aún estamos a tiempo de que en enero no nos dé un soponcio al subirnos a la báscula… Así que hoy vamos a ver cómo controlar la báscula en navidad. Importante, ¿estáis cumpliendo con lo ...

Basculas digitales Equipamiento General ...

Tu peso ideal: calcula el porcentaje de grasa

Nos preocupamos mucho de saber si aumentamos o disminuimos de peso, pero pocas veces nos fijamos en un dato: conocer nuestro porcentaje de grasa corporal.El porcentaje de grasa corporal, es el dato que refleja realmente cuanta grasa dispone nuestro organismo. Es importante conocer este dato para ver si realmente necesitamos perder peso o no. Pues puede ser que hayamos aumentado nuestro peso total, ...

Sin categoría

Natillas proteicas

Tras las navidades y los excesos hay que volver a tomar el control de nuestra alimentación. Si te has pasado un poco y lo notas en la báscula no te agobies. Hoy te enseño hacer tus propias natillas proteicas con productos orgánicos y reales nada de preparados artificiales. Se hacen en 5 minutos.INGREDIENTES1L DE LECHE VEGETAL SIN AZÚCAR AÑADIDO2 CUCHARADAS DE HARINA DE SALVADO DE AVENAO DE LA QUE. ...

menús semanales ms12 19032018-25032018

Menú semanal saludable para adelgazar 

La Semana Santa ya está aquí y como siempre significa: procesiones, películas de romanos y torrijas, las temibles torrijas que nos quieren hacer olvidar que nos cuidamos el resto del año. Así que, si caes en la tentación, que sea lo menos posible porque después la báscula se queja (y nosotros lloramos...), ponte el delantal que el menú de esta semana promete, Buen provecho!!!https://recetasmetodo ...

Noticias

5 Características que tiene que tener una báscula

Muchas personas utilizan una báscula para poder llevar el control de sus progresos en cuanto al peso. Les ayuda a saber si lo están haciendo bien o no. Por eso es muy habitual que en casi todas las casas haya una báscula.Ya sabéis que yo no soy muy partidaria de controlarnos únicamente con el peso. El peso realmente nos dice muy poco de cómo lo estamos haciendo. Yo personalmente prefiero llevar un ...