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Algunos alimentos que mejoran la digestión



Mantener un buen estado de salud pasa por llevar una alimentación sana. Cuando lo que comemos no es lo adecuado, el primer órgano que se resiente es nuestro estómago. Los desajustes de la función digestiva afectan directamente a nuestro estado de ánimo, nuestro nivel de energía y nuestra capacidad de concentración. Cuando el estómago se resiente, lo hace todo el cuerpo, y nuestra capacidad de atención, para llevar a cabo determinadas actividades, se ve disminuida. En artículos anteriores os hablamos de alimentos que ayudan a eliminar líquidos, o de aquellos otros cuyo consumo nos ayuda a mantener los dientes blancos. En el artículo de hoy, os hablaremos de alimentos que mejoran la digestión.
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