comunidades

Adelgaza y baja de peso con autohipnosis



Has probado dietas, ejercicio u otros métodos para bajar de peso pero no puedes mantener tu fuerza de voluntad y terminas por dejarlo antes de empezar a ver los primeros resultados??

Si es así, necesitas buscar el cambio desde lo mas profundo de tu ser, aunque parezca difícil de creer, la práctica de la autohipnosis es muy efectiva cuando nuestra fuerza de voluntad no llega a ser lo suficientemente fuerte para crear un hábito nuevo, la autohipnosis consiste en la recepción de mensajes desde el subconsciente, y para que el efecto sea positivo se debe practicar con constancia, los resultados se verán reflejados en pensamientos, actitud y conductas. 

La técnica de la autohipnosis se puede aplicar para muchos ámbitos de la vida diaria pero en esta ocasión la enfocaremos para mejorar nuestros hábitos de alimentación y salud en general que nos ayudaran a bajar de peso.

Para que esta técnica funcione se necesita lo siguiente:

1.- Tener la certeza de que funciona, nuestros pensamientos tienen mucho poder pero deben de venir desde lo mas profundo, si hay alguna duda en ello no funcionará.
2.- Cuidar con anticipación que nada ni nadie interrumpa tu sesión.
3.- Procura que el ambiente este limpio y cómodo.
4.- No te preocupes ni te juzgues por no saber si estas haciéndolo bien o mal, el tiempo y la practica te ayudaran a sentir confianza en el proceso.
5.- Mantén una actitud receptiva durante cada sesión. 
6.- Practica una técnica por lo menos durante 10 días por 2 semanas para que puedas decidir si te funciona o no

En el siguiente video podrás vivenciar una sesión de hipnosis, esta se realiza por lo menos 3 semanas y funciona mejor si la escuchas justo antes de dormir, incluso puedes caer en un sueño profundo durante la sesión y tu subconsciente recibirá la información en su totalidad. 



Sígueme en instagram: nadia_tolosas
Youtube Rutinas: Canal Hoy Fitness
Sígueme en Facebook Baja de Peso YA Mexico
Youtube recetas: Canal Baja de de Peso
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Camarones cocidos con cáscara

El día de hoy les comparto una receta super sencilla y práctica para coser camarones y que queden con mucho sabor. Estos camarones pueden ser ideales como entrada sazonados con limón, sal y por supue ...

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición bajar de peso salud y vida

La acupuntura para bajar de peso

Siempre estamos buscando nuevos métodos para bajar de peso. Las dietas tradicionales nos pueden terminar aburriendo e incluso hay métodos que no convencen ni ofrecen los resultados que prometían al principio. En medio de esta realidad, aparece la acupuntura para bajar de peso, una técnica que podría darnos esos resultados que estamos esperando. Desde hace más de 2500 años, se practica esta terapia ...

meditación relajación estrés ...

Meditación guiada para principiantes: dormir profundamente

La vida moderna esta acabando con la calidad de vida de muchas personas, vivir con prisas, comer mal, no descansar suficiente, estrés diario, contaminación, y así la lista puede seguir y seguir. La falta de descanso es una de las situaciones que mas afectan a las personas hoy en día, mal humor, baja productividad, falta de energía, tendencias depresivas son alguno de los resultados por no dormir b ...

ejercicios salud mejores ejercicios ...

10 de los mejores ejercicios para bajar de peso

Si tu objetivo es perder peso, estos ejercicios pueden ayudar, pero seamos realistas por un segundo: Lo difícil de los ejercicios para bajar de peso es que son algo así como.... un mito, si estás tratando de perder peso, un régimen sólido de ejercicios debe ser parte de tu plan. Hacer ejercicio no es suficiente por sí solo para hacer que la pérdida de peso suceda. Hay tanto más que va en la pérdi ...

general bajar barriga perder peso en casa ...

Pérdida de Peso y Medidas de Salud

En los tiempos modernos, todo el mundo es consciente acerca de su apariencia. Usted podría tener el mejor y más costoso de la ropa, pero sólo sería apreciada cuando usted hace una aparición pública en el peso corporal adecuado. Lo que el mundo piensa de su peso puede incluso ser su preocupación secundaria, lo que sería en la parte superior de su pensamiento es su salud. Por esta razón pueden perso ...

Psicología general

Ejercicio de autohipnosis: ¿Sirve para dejar de fumar?

Autohipnosis Seguro que en más de una ocasión has oído hablar sobre la hipnosis y habrás pensado, pero eso ¿funciona? ¿Te imaginas que pudieras hacértelo tú mismo/a? Esto es lo que entendemos por autohipnosis. Hoy quiero compartir contigo un ejercicio que me enseñaron en el máster de psicología clínica. El artículo va a ser un poco extenso y es fácil que te pierdas en algún punto, no te preocup ...

general ejercicios para adelgazar abdomen ...

Rutina de ejercicios para bajar de peso

La técnica perfecta para adelgazar rápidamente es la mezcla de una alimentación saludable y una buena rutina de ejercicios. Es indispensable que se complemente a la dieta, con rutinas diarias de ejercicio físico, para quemar grasas y tonificar músculos. En este caso en particular recomendaremos una rutina de ejercicios para bajar de peso para principiantes la cual consiste en un circuito de solo 4 ...

consejos adelgazar en 12 semanas bajar de peso mujeres ...

Un Sistema que Está Revolucionando la Pérdida de Peso

Sistema venus El sistema Factor Venus es un programa de control de peso pensado exclusivamente para mujeres y dura apenas doce semanas., tras las cuales verás resultados asombrosos. Algunas personas pueden cuestionar el hecho de por qué       este programa está pensado únicamente para mujeres, pero lo cierto es que las mujeres y los hombres tienen constituciones físicas diferentes por lo qu ...

Coaching para Adelgazar Mente Sana Programación Neuro-Lingüística (PNL) ...

¡¡¡ReprogrÁMATE y brilla!!! 4 técnicas para reprogramar tu subconsciente

¡Me falta voluntad!¡No tengo motivación!¡Siempre que adelgazo luego vuelvo a recuperar mi peso!¡Qué frustrante! ¿Te preguntas por qué con todo lo que te has esforzado, con toda la voluntad, el tiempo y el dinero que has invertido en adelgazar, aún no has obtenido resultados duraderos? “Locura es hacer lo mismo una y otra vez,y esperar resultados diferentes. Albert Einstein Las dietas no son ...

Consejos para adelgazar adelgazar andando entrenamiento para adelgazar ...

¡Andar adelgaza si lo haces de esta manera!

Andar adelgaza, y si lo hacemos bien podemos conseguir equiparar el andar a una sesión de gimnasio. Muchas personas que empiezan una dieta para bajar de peso o a comer saludablemente, quieren complementar su régimen con algo de deporte, y andar es una de las opciones por las que más se decantan la mayoría de las personas que no están acostumbradas a realizar deporte de manera habitual. Y es que, s ...