Actívate con música

Navegando por la red me encuentro esta nota periodística del periódico El País de España en donde transcriben un estudio de http://brain.oxfordjournals.org/content/early/2015/06/03/brain.awv135 Oxford University Press en donde explican los avances que se están llevando a cabo en la investigación de la enfermedad. Para los que tienen un enfermo de Alzheimer podrían ponerle música para que su cerebr ...

Muchos corredores no pueden salir a correr o competir sin escuchar música en su dispositivo favorito. Aunque esta elección tiene una gran porción de gusto personal, algunas de las ventajas de correr con música son: a) hacer mas agradable un entrenamiento duro y b) ayudarte a correr mas rápido. Aunque correr sin música también tiene sus beneficios, en este artículo te contaremos como puedes corre ...

Todo lo que siempre quisiste saber sobre: mejorar la autoestima con música Como cada Lunes del mes, seguimos con el reto #ATBEnero drl grupo Activa tu blog Según cuenta la leyenda, la música es medicina para el alma. Solo unas notas, puedes hacernos subir la autoestima. La música no solo sirve como mero entretenimiento, sino también es una forma de expresarse, para inspirar, hay escritores que ...

Una buena opción para cuando te duela la espalda es escuchar una canción. Te será más beneficioso que tomar un fármaco. Los fármacos nunca te van a servir para mejorar tu dolor crónico de espalda. La música libera endorfinas que son los fármacos naturales del cuerpo... Te voy a dejar un interesante post sobre los beneficios de escuchar tu canción o música preferida. Para disfrutar mejor este tem ...

Irse a la cama con música y quedarse dormido mientras se la escucha es una costumbre afianzada para mucha gente. Una encuesta realizada por científicos de la Universidad de Sheffield, en el Reino Unido, reveló que el 62 % de los consultados (es decir, casi dos tercios de las 651 personas de diferentes países del mundo que formaron parte de la muestra) conciliaban el sueño acompañados por melodías ...

¡Buenas noches! Os comparto por aquí mi último artículo saludable, de mi blog de salud (eslasalud.com) :) Trata sobre los beneficios de la música, esa que siempre está ahí y nunca nos abandona ^^ Desde tiempos inmemoriales, la música viene acompañando la vida diaria del ser humano, ya sean ritmos tribales o música actual. Grandes pensadores afirman que la música es un componente primordial de nues ...

Todos conocemos muchas técnicas para relajarnos (respiraciones, ejercicio, música…), pero el recurso que tenemos más a mano para hacerlo está en internet. Podemos encontrar numerosas músicas entre las que elegir para este fin, pero Mindlab International ha querido demostrar con un estudio cuál es la música más indicada para reducir los niveles de ansiedad. Los participantes del estudio ten ...

¿Cuando fue la última vez que cantaste en la ducha? En el momento que se hace difícil salir de la espiral descendente causada por el estrés y la ansiedad abrumadora, trata de escuchar música. La música tiene la capacidad de modificar rápidamente nuestro estado de ánimo, ya que afecta nuestro subconsciente donde los pensamientos negativos se alimentan de nuestros miedos y son combustible para el fu ...

Cómo elegir la mejor música para entrenar es algo que todos los que nos ejercitamos hemos pensado alguna vez. Y es que, cuando comienzas a ir al gym o a correr, te puede hacer falta todo, menos tu iPod y audífonos. Para muchas personas, la música funciona casi como un suplemento para rendir más físicamente. La música es magnífica. Es increíble cómo, simplemente escuchar sus notas, puede hacernos s ...

Llámame sentimental, pero te juro que yo sin música no podría vivir! No se sabe exactamente cuándo se inventó la música. Aunque hay algunos hallazgos arqueológicos de flautas hechas con hueso de ave o de otros instrumentos que podrían preceder al homo sapiens, se supone que al descubrir y crear el lenguaje se empezó a descubrir y crear la música. Todos sabemos qué es la música, verdad? Pues es el ...