Esther Jareño Molina
La Fibromialgia es una de las patologías que más controversia ha tenido en los últimos años, dado que se desconoce fehacientemente, los mecanismos causales que la provocan. Al desconocerse la etiopatogenia y considerarse que es multifactorial, resulta muy complicado el tratamiento de los pacientes que la padecen.
Actualmente, se acepta que el tratamiento debe ser multidisciplinar y que una de las áreas más importantes en el tratamiento, es la fisioterapia. Es por ello, que en este artículo, se expondrán las características más comunes de la patología, las etiologías que se creen que la provocan y cómo podemos ayudar a los pacientes que sufren de fibromialgia, desde la fisioterapia.
Fibromialgia. Entendiendo sus causas mejoraremos su tratamiento
En el siguiente video te enseñaremos la importancia de conocer las causas de la fibromialgia, el tratamiento apropiado, para que así puedas lograr entender porque se produce esta enfermedad y cómo disminuir los síntomas que ocasiona.
Es importante conocer que las personas afectadas por este malestar no están inventando los síntomas, también es cierto que no pueden reconocer exactamente la zona donde sienten dolor porque es un dolor generalizado y son personas que constantemente están sufriendo por siempre sentir dolor.
Es conveniente saber que la fibromialgia no es una enfermedad sino un estado de la persona, es totalmente posible curarlo, revertirlo o equilibrar sus síntomas y es necesario que los pacientes que lo sufran aprendan a reconocer el problema que tienen.
Te invito que continúes viendo este video. Aprenderás todo lo relacionado a la fibromialgia.
¿Qué es fibromialgia? ¿Qué técnicas han demostrado ser efectivas para la mejora de la calidad de vida?
En esta oportunidad te recomendamos que si el tema de la fibromialgia es de tu interés visites este artículo, para poder conocer cuáles son las técnicas efectivas para esta disfunción (fibromialgia).
El siguiente artículo habla un poco sobre la popularidad que en los últimos tiempos ha ganado la fibromialgia, es importante recordar que es una enfermedad muy nueva y poco estudiada. Es una enfermedad que afecta a gran parte de la población mundial, siendo afectadas en mayor porcentaje las mujeres en comparación con los hombres.
Por el auge que ha tenido en los últimos tiempos la fibromialgia es necesario que todos los fisioterapeutas conozcan sobre este tema, al igual que las técnicas que son efectivas para disminuir los síntomas de la fibromialgia.
Te recomiendo continuar viendo el video y así puedas aprender las técnicas efectivas en los tratamientos de la fibromialgia.
Electroterapia
La electroterapia es uno de los métodos que más se utilizan en pacientes afectos por esta enfermedad.
Los objetivos que se persiguen a grandes rasgos son, potenciar el beneficio de otras técnicas aplicadas, disminuir el dolor y los espasmos musculares, mejorar la calidad del sueño y por tanto mejorar la calidad de vida de los pacientes. Entre las técnicas utilizadas destacan:
Láser: tiene como objetivo específico, el aumento del aporte de oxígeno a los tejidos, disminuir el espasmo local y aumentar los niveles de endorfinas. Se aconseja que se realicen aplicaciones puntuales en puntos sensibles de 5J/cm2, durante 16 segundos, con un total de 3 minutos la sesión. Se deberán hacer 5 sesiones semanales.
Infrarrojos: se recomienda hacer dos sesiones semanales de unos 15 minutos aproximadamente, hasta conseguir una temperatura de unos 38 º C.
Magnetoterapia a baja frecuencia: se recomienda realizar unas tres sesiones semanales durante al menos un mes, con una intensidad 100 µT y una frecuencia de 1-80 Hz, con aplicaciones de 30 minutos.
Ultrasonidos: busca el objetivo específico de aumentar la vasodilatación y disminuir los espasmos locales. Se deberá aplicar una frecuencia de 3 MHz en modo pulsátil 1:4.
Interferenciales: tiene como objetivo específico disminuir el dolor, mejorar el flujo sanguíneo y estimular la contracción activa, provocando una disminución de la astenia muscular.
TENS: se recomienda la aplicación de esta corriente eléctrica en sesiones de 40 minutos unas 3 veces/semana con una frecuencia de 15Hz con un tiempo de pulso de 150 mseg. El objetivo específico que se persigue con dicha aplicación es activar las vías de inhibición de dolor y disminuir la excitabilidad central del dolor, por lo que según varios estudios, es una de las corrientes que más beneficios aporta.
Hidroterapia
El objetivo de esta técnica es la realización de ejercicio físico aeróbico moderado, junto con estiramientos pasivos dentro del agua. Es muy útil si el paciente refiere un intenso dolor generalizado, por el efecto vasodilatador que produce el agua. Se ha demostrado que dicha terapia produce grandes mejoras en los patrones de sueño, consiguiendo que éste sea más reparador y consiguiendo un aumento en las horas dormidas. Además, se ha demostrado, que a largo plazo mejora la movilidad articular, mejora la relajación muscular y disminuye el dolor.
Se recomienda la realización de hidrocinesiterapia con ejercicios aeróbicos al 65-75% de la frecuencia máxima del paciente, durante una hora, al menos unas tres veces por semana. La temperatura del agua recomendada oscila entre los 35-36ºC
Ejercicio Físico
Se ha demostrado que el ejercicio físico aeróbico, el entrenamiento de la fuerza muscular y los estiramientos, mejoran considerablemente, la calidad de vida de los pacientes afectos de Fibromialgia, provocando una mejora en la movilidad articular, disminución de los espasmos musculares y de la astenia muscular, disminuyendo el grado de dolor y aumentando considerablemente el estado psicológico de los mismos.
Se recomienda la realización de ejercicio físico entre el 50-80% de su frecuencia cardíaca máxima, unas dos o tres veces por semana, entre 30- 60 min. Un buen ejercicio para la iniciación de ejercicio aeróbico, es caminar durante media hora a una velocidad de 3,5Km/h e ir aumentando progresivamente el tiempo y la velocidad e incluso cambiar el tipo de ejercicio con los parámetros descritos anteriormente.
Por otro lado, se recomienda el trabajo de fuerza muscular en los principales grupos musculares, con una resistencia moderada, máxima de 3Kg, con unas tres series y entre 8-10 repeticiones cada ejercicio.
Por último, hay estudios que recomiendan el Pilates como ejercicio terapéutico en estos pacientes, pero existe poca evidencia científica al respecto.
Terapia manual y otras técnicas fisioterápicas
La terapia manual y otras técnicas fisioterápicas como: las manipulaciones vertebrales, las técnicas miofasciales, los estiramientos pasivos, las presiones isquémicas mantenidas sobre puntos gatillos, la punción seca, la terapia cráneo-sacra, las neurodinamizaciones, el Neurotape y las técnicas de energía muscular, junto con el tratamiento farmacológico, han demostrados grandes beneficios sobre la calidad de vida de los pacientes afectos por esta enfermedad; mejorando la calidad y el patrón de sueño, disminuyendo la intensidad de dolor que sufren, mejorando la movilidad articular, disminuyendo los espasmos musculares y la astenia muscular.
Es por ello, que la terapia manual y todos los tratamientos descritos anteriormente, se consideran eficaces para el alivio sintomático de la enfermedad.
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Indice de contenidos
Introducción
Etiología de la fibromialgia
Síntomas y diagnóstico de la fibromialgia
Tratamiento fisioterápico en pacientes con fibromialgia
Conclusiones
Referencias Bibliográficas
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