7 beneficios de la piña para la salud

Entre los beneficios de la piña destacan sus propiedades depurativas y su alto contenido en bromelina. Los múltiples beneficios de la piña para la salud llevan a muchos hombres y mujeres a incluirla en su alimentación. Y es que esta fruta está plagada de vitaminas y minerales que nos ayudan a tener una salud de hierro y a lucir una piel joven y radiante.

En ¡Siéntete Guapa! hemos querido conocer mejor las propiedades de este rico fruto y, por ello, hemos recopilado un total de 7 beneficios de la piña que, sin duda, te sorprenderán.

7 beneficios de la piña para la salud


Es diurética
La piña es un excelente diurético capaz de combatir la retención de líquidos y, por tanto, de contribuir a la desaparición de la celulitis y la piel de naranja.

Es rica en fibra
La fibra es una sustancia muy presente en la piña que nos ayuda a mejorar el tránsito intestinal y a combatir el estreñimiento.

Es depurativa
Si quieres preparar una dieta detox casera o, simplemente, deseas depurar el organismo y eliminar toxinas, la piña se convertirá en una gran aliada debido a sus propiedades depurativas y desintoxicantes.

Contiene bromelina
Una de las sustancias que se encuentra más presente en la piña es la bromelina, una enzima rica en propiedades antitrombóticas, antiedematosas y antiinflamatorias que se ocupan de combatir ciertas enfermedades, tales como el dolor de garganta, la artritis o la sinusitis, por ejemplo.

Además, la bromelina también actúa como un exfoliante natural, por lo que es perfecta para elaborar tips de belleza caseros para cuidar la piel del rostro o para tener unos pies bonitos.

Es antioxidante
Otro de los beneficios de la piña se centra en su poder para retrasar el envejecimiento y mantener el cuerpo y la piel jóvenes durante mucho tiempo.

Esto es debido a sus elevados niveles de antioxidantes, unas sustancias que combaten los radicales libres responsables del envejecimiento.

Es muy baja en calorías
La piña es una fruta que contiene mucha agua y muy pocas calorías, ya que 100 gramos de este ingrediente natural tan solo aportan 50 calorías.

Es por ello que nos encontramos ante un fruto que no puede faltar en ninguna dieta de adelgazamiento.

Acelera la cicatrización de las heridas

Si consumes piña con frecuencia conseguirás que las pequeñas heridas que hayan podido instalarse en tu cuerpo desaparezcan con gran rapidez debido a su poder cicatrizante.
Recuerda que, para aprovechar todos los beneficios de la piña, será importante que la consumas natural o en su jugo (no en almíbar) y que la comas en rodajas o la incluyas en ensaladas y batidos.

Descubre más ventajas y beneficios de la piña visitando el post titulado Dieta de la piña: pierde 5 kilos en 3 días.

The post 7 beneficios de la piña para la salud appeared first on ¡Siéntete Guapa!.

Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Los rulos, la cerveza y el limón se convertirán en grandes aliados si deseas saber cómo rizar el pelo de forma natural Si te preguntas a menudo cómo rizar el pelo de forma natural y deseas dejar a ...

Si estás buscando ideas para despedidas de soltera donde la belleza sea la protagonista, ¡estás en el lugar adecuado! Encontrar buenas ideas para despedidas de soltera a la hora de organizar un evento ...

Recomendamos

Relacionado

piña salud nutrición

Hola de nuevo , hace días que no publico, os pido disculpas pero ando super liada, hoy quiero hablar de las propiedades de la piña, y de los beneficios que nos aporta a nuestra salud. Antes de empezar a destacar las propiedades de esta maravillosa fruta os quiero dejar un consejo, es muy bueno consumir fruta pero siempre que sea fruta fresca , evitar las enlatadas y las mermeladas, ya que cont ...

nutrición ¿sabias qué...? beneficios ...

La piña fue trasladada a Europa por Cristobal Colón tras una de sus expediciones a sudamérica, de donde se piensa que es originaria. Desde entonces, la piña es conocida en algunos lugares más como un alimento exótico y extravagante que una fruta que tomar de manera habitual, cosa que esperemos cambie debido a los datos que indicamos a continuación. Hoy en día, la piña se puede encontrar fácilmente ...

nutrición piña beneficos ...

La piña es una fruta riquísima baja en calorías a la cual se le atribuyen múltiples beneficios como es el ser una fruta diurética, ya que esta formada por un 85% de agua, es depurativa y facilita la digestión previniendo el estreñimiento por ser alto en fibra. La piña es rica en vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6, C, ácido fólico, y rica en minerales como el potasio, cobre, yodo, fibra, fosforo, hier ...

piña propiedades vitaminas ...

La piña y sus propiedades Una de las frutas rica que integra la gama de las frutas cítricas es la piña, ésta reina poseedora de su propia corana, tiene una concentración significativa de nutrientes, hidratos de carbono, calcio, magnesio, manganeso, hierro, vitamina A, B y C. También, la piña se caracteriza por ser muy rica en potasio, yodo, fibra, arginina y bromelina. En otras palabras, la piña e ...

Alimentación

A la hora de adentrarse al mundo nutricional es necesario conocer los beneficios del consumo de la piña, para implementar un plan dietético. Es muy importante estar muy informado de los productos y alimentos que vas a consumir. En este sentido, el mundo de las frutas es bastante extenso y es fundamental. Se debe saber de qué manera incluirlas en la dieta y qué pueden aportar las mismas. En esta op ...

piña piña y sus beneficios la piña y la salud ...

El nombre científico de la piña es Ananas Comosus y es de la familia de las Bromeliáceas (Bromeliaceae). La piña es muy nutritiva y nos aporta beneficios que tal vez no conozcas, es una fruta con bajo contenido de calorías y casi no contiene grasas. Si te encanta comer piña, ahora te va a gustar más cuando conozcas los beneficios que aporta en la salud. ¿Cuáles son los beneficios que nos aporta? & ...

belleza dietas y nutrición medicina natural ...

En cualquier lugar se reconoce a la piña por su forma ovalada, la corona y una piel rugosa de color verde, que se va volviendo amarilla y marrón mientras se va madurando. Se trata de una deliciosa fruta tropical, incluso la segunda más popular, luego de la banana que también contiene una gran cantidad de beneficios para nuestra salud y cuerpo, que también es conocida como ananá o naná en algunos l ...

Sabias que

Los beneficios de la piña son muchísimos, no solo se trata de su contenido en vitamina C o su acción diurética. La piña es una fruta tropical muy popular en todo el mundo. Gracias a su dulce y delicioso sabor, se utiliza en muchos platos, así como en bebidas y postres, entre otros. Aunque casi siempre se utiliza por su sabor y sus múltiples usos, también es bueno considerarla una buena fuente de n ...

grasa corporal metabolismo estreñimiento ...

Hola amigos, hoy quiero compartirles un post especial acerca de la piña y sus increíbles propiedades y beneficios para la salud.La piña es una fruta que se ha ganado la fama de ser diurética, ayuda a eliminar las toxinas a través de la orina y evita el estreñimiento por la gran cantidad de fibra que aporta a nuestro organismo además Está demostrado que ayuda a la salud ocular. Incluso la piña Ayud ...

nutricion #cuerpo #dieta ...

Nuestra amiga la piña o ananá, es una deliciosa fruta tropical y peculiar a su vez, gracias a la mezcla de su dulzura y acidez. Es archiconocido, que la piña posee unas propiedades excelentes para la salud y además, es el ingrediente estrella de muchos remedios y  dietas de adelgazamiento ya que su contenido en grasa es prácticamente  NULO.  Quieres saber más?  No te vayas y descubre los beneficio ...