6 Remedios caseros para mejorar la memoria

como mejorar la memoria

Los alimentos que mejoraran la memoria son el pescado, los frutos secos y las semillas, ya que contienen omega 3, que es el componente principal de las células cerebrales, los problemas de la memoria son una queja constante, especialmente a medida que aumenta la edad. Otros varios factores pueden afectar su memoria como la privación del sueño, el estrés, la depresión, las deficiencias nutricionales (especialmente vitaminas del grupo B), la disfunción tiroidea o hiperactivismo, consumo de alcohol, el tabaquismo y el uso de ciertos medicamentos.
la memoria

Aquí están los mejores 6 remedios caseros para mejorar la memoria:
Almendras:
Las almendras son un excelente remedio para ayudar a mejorar la memoria y la inteligencia. Son ricas en antioxidantes y ácidos grasos omega-3 que aumentan la memoria. Debido a su rico contenido de antioxidantes, las almendras son buenas para los ojos, también.

Sumerja 5 a 10 almendras en agua durante la noche.

A la mañana siguiente, quite la piel y muela las almendras.

Hervir y colocar en un vaso de leche.

Añadir un poco de azúcar o miel al gusto.

Beba diariamente durante 30 o 40 días.
Aceite de pescado:
se ha encontrado que los suplementos de aceite de pescado ayudan a mejorar la memoria y reducen el deterioro cognitivo, gracias a los altos niveles de ácidos grasos omega-3. El ácido docosahexaenoico (DHA) que se encuentra en el aceite de pescado, también puede ayudar a prevenir la formación de placas cerebrales asociada con la enfermedad de Alzheimer.

Tomar suplementos de aceite de pescado que contienen al menos 600 mg de DHA al día. Para la dosificación y el ajuste adecuado, consulte a su médico.

También puede incluir el pescado azul como el salmón, el arenque, la caballa y las sardinas en su dieta.
El aceite de coco:
El aceite de coco puede ayudar a alimentar las células del cerebro y por lo tanto mejorar la memoria y la función cognitiva. También se cree que ayuda a prevenir la demencia y la lucha contra la enfermedad de Alzheimer. Además, aumentará su energía, reducirá el colesterol y mejorará la salud de su piel y el cabello.

Tomar una cucharada de té orgánico de aceite de coco, en frío, dos veces al día.

También puede agregar el aceite de coco a sus productos para hornear, y ensaladas.
canela y miel:
La canela y la miel son buenos para aliviar la tensión nerviosa y mejorar la memoria. Las investigaciones indican que las cosas que huelen a canela simplemente pueden ayudar a mejorar la memoria y la función cognitiva. Además, se cree que la ingestión de miel en la noche antes de acostarse ayuda a prevenir el estrés metabólico nocturno. También, favorece el sueño, que desempeña un papel crítico en la consolidación de la memoria.

Mezcle una pizca de canela y una cucharadita de miel cruda.

Consuma esta mezcla por la noche durante varios meses.
alimentos que mejoran la memoria

Huevo:
El huevo contiene vitamina B12, que ayuda en la formación de los componentes de las células del cerebro haciendo que se ejecutan correctamente. Además, la yema de huevo es acetilo colina, que es importante para las funciones de memoria del cerebro.
Tomate:
Los tomates tienen licopeno que es un antioxidante que tiene fisetina, una sustancia que mejora el funcionamiento del cerebro y reduce el olvido.

La entrada 6 Remedios caseros para mejorar la memoria aparece primero en Informa Salud.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Recomendamos

Relacionado

memoria salud general

La pérdida de memoria es un tema que a todos nos preocupa, más aún cuando pasan los años y llegamos a ciertas edades. Por tanto, tenemos que averiguar cuáles son los motivos por los que la perdemos y las cosas que podemos hacer para preservarla. Cuando envejecemos, además de fallarnos la memoria, tenemos más dificultades para guardar la nueva información que nos llega. Hasta hace poco se desconocí ...

salud

10 maneras de mejorar la memoria de forma saludable Antiguamente se aseguraba que los problemas de memoria estaban relacionados con la tercera edad. Pero actualmente (y por diversos factores) se afirma que este problema ya ha dejado de ser tan sólo un síntoma de vejez para ser un problema que se padece a cualquier edad (incluso en niños). A continuación te cuento 10 remedios caseros que te ayudara ...

memoria consejos para mejorar tratamiento natural ...

Consejos y productos que son beneficiosos para mejorar la memoria Cuando no recuerda donde dejó las llaves, el aniversario de un fiesta importante o el cumpleaños de su pareja, debe pensar en cuidar la memoria. Para ellos hoy les damos algunos consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla. Consumir productos de la madre naturaleza que contengan fósforo, po ...

psicología remedios caseros salud ...

La concentración es importante no sólo para los estudiantes; existen otras muchas tareas en las que es necesaria mantenerla, como el trabajo, las conversaciones o las propias tareas del hogar, a fin de evitar accidentes y ser lo más eficientes posible. Seguramente te haya sucedido en más de una ocasión que quieras avanzar en una tarea y no logres concentrarte en ningún momento, aumentando exponenc ...

general memoria plantas medicinales ...

El ejercicio físico como correr, caminar, nadar ejercita nuestro cuerpo y enseguida notamos el bienestar general al mantener nuestro corazón, músculos y pulmones en condiciones óptimas. Lo mismo sucede cuando ejercitamos nuestra mente a través de los juegos de memoria pues de esta forma mantendremos nuestro cerebro activo. Realizando de manera periódica ejercicios de memoria obtendremos los siguie ...

salud frutas frutos secos ...

Muchas veces, los alimentos que comemos inciden directamente en nuestra manera de hacer las cosas y en prevenir ciertas enfermedades. Pero no nos referimos solamente a aquellas que afectan a nivel físico de nuestro organismo, sino también al cerebro. Estudios demuestran que la ingesta de diversos alimentos puede mejorar y estimular la memoria, algo necesario tanto para niños como para adultos y pe ...

problemas de memoria mente concentrada memoria y concentracion ...

La mente es una parte de nuestro ser que tenemos que trabajar y cuidar. Esta es el conjunto de capacidades cognitivas en las que podemos encontrar; la memoria, el raciocinio, las emociones, la concentración, la imaginación y la conciencia. La memoria por otro lado es considerado como un don que todos quisiéramos tener. Podemos encontrar la memoria a corto plazo; que nos ayuda a recordar cosas p ...

general la farmacia de dios remedios naturales ...

consejos y productos que son beneficiosos para mejorar la memoria consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e incluso recuperarla. Cuando no recuerda donde dejó las llaves, el aniversario de un fiesta importante o el cumpleaños de su pareja, debe pensar en cuidar la memoria. Para ellos hoy les damos algunos consejos y productos que son beneficios para mejorar la memoria e inc ...

remedios caseros para la salud memoria ...

La fama en la sabiduría popular de remedios naturales para la perdida de memoria de algunos alimentos, como las pasas, para la conservación de la memoria se ha revelado cierta en unos casos y pura leyenda en otros. No obstante, usted debe ayudar personalmente en todo momento para que el tratamiento tenga éxito. Si los problemas son graves, consulte con un especialista. El mejor remedio natural par ...

psicología funciones mentales memoria ...

¿Sientes que últimamente te cuesta más acordarte de las cosas? ¿Crees que si tu memoria falla es debido al paso de los años? Presta atención a cómo tiene lugar en tu mente el proceso de memorizar, y quizá descubras qué es lo que está fallando. El proceso de memorizar discurre en tres fases: 1º.- Percibimos: la información nos llega del exterior; observamos, atendemos... la captamos, a través de lo ...