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5 beneficios de la lectura

En nuestra vida actual en donde las series de Netflix ocupan buena parte de nuestro ocio, no hay que olvidarse de leer. No importa el género, no importa el autor, ni aún menos el idioma en que estén escritos los libros que leeremos día tras día.
Leer un libro, una revista, o lo que tengas a tu alcance aporta grandes beneficios a nivel cognitivo. Mejoramos nuestra capacidad de abstracción, nuestra imaginación y nuestra memoria.
Aquí te dejo cinco razones por la cual debes intercalar las series de netflix con algún libro.
Aumenta tu reserva cognitiva: Pensemos en nuestro cerebro como el símil de un músculo. El sencillo acto de leer lo ejercita enormemente, al igual que si cada día, hiciésemos dos horas de ejercicio físico. La reserva cognitiva es más grande y llegamos a la vejez en mejores condiciones intelectuales. Es maravilloso.
Mejora nuestra memoria:  el leer diariamente ejercitara nuestro cerebro. Disponiendo de una auténtica biblioteca personal de historias, de personajes, de términos, de expresiones y vocabulario nuevo
Reducción de Estrés: muy simple. Seguro que lo habrás notado. No hay nada más relajante que llegar a casa y recostarnos en el sofá o irnos a la cama bien arrulladas junto a un buen libro.
Estimulación Cerebral: favorece el aprendizaje y la memoria.
Ayuda a descansar: No hay nada mejor para conciliar el sueño por las noches que leer al menos durante media hora o una hora (o más si lo deseas).

Mejora tu calidad de vida, lee un libro, revista…
 
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Etiquetas: consejos de salud

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