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¿Qué es la digestión en movimiento y por qué es importante?

La digestión tiene que ver con el movimiento, por un lado son los movimientos peristálticos los que nos ayudan a que los alimentos vayan pasando por el tubo digestivo y el estómago para poder ser absorbidos. Por otro lado, si no hacemos ejercicio físico estos movimientos del estómago e intestinos se hacen más lentos y empeora la digestión.La mayoría de nosotros hemos escuchado que para hacer la di ...

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Cómo combinar los alimentos para favorecer la digestión

El secreto de una vida sana empieza por cuidar lo que comemos y la manera en que lo hacemos. Tener una dieta saludable, equilibrada y que se adapte a nuestro ritmo de vida es fundamental para sentirse bien y disfrutar de la vida en plenitud.El segundo cerebroNo en vano, se dice que las personas tenemos dos cerebros. El primero es bien conocido por todos y se encuentra en el interior de nuestro crá ...

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Infusiones y consejos para mejorar la digestion

La digestiónLa digestión es uno de los pilares de la buena salud y sin ella es imposible estar sano. Una mala digestión repercute de diversas formas en nuestro organismo:- Se generan metabolitos que provocan la intoxicación del organismo.- La grasa en mal estado puede desencadenar procesos cardiovasculares.- Se producen gases que dañan la respuesta intestinal.- Los residuos que no se han eliminado ...

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Licuado de papaya, avena y linaza para mejorar la digestión

El estómago es una de las partes de nuestro cuerpo más sensibles, pues se suele inflamar con facilidad, sufrir del síndrome premenstrual, el estreñimiento o los gases, como resultado del consumo de alimentos irritantes. Por esta razón te he preparado este video en el que te compartiré una bebida cuyos ingredientes hacen de un jugo muy rico en fibras, vitaminas, antioxidantes y enzimas que contribu ...

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Jugo de ciruela y manzana para combatir el estreñimiento y mejorar la digestión

o deLa mayoría de las personas sufren de mala digestión debido a diversos factores como la vida sedentaria, el estrés, etc. El problema de este padecimiento es que en muchas ocasiones puede ocasionar la hinchazón en el vientre y como si tuviéramos algún exceso de peso.La buena noticia es que no tenemos que esperar a que el vientre se desinflame por sí solo, ya que existen diversas bebidas que pode ...

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Qué alimentos evitar si sientes cansancio a media mañana o durante la digestión

  Nueve de cada diez casos de cansancio se deben a problemas de glicemia y de desequilibrio alimentario. Normalmente las tasas de azúcar en sangre son bajas y esto no es el resultado de una carencia de azúcar, sino a una ingestión excesiva de azúcares y malos glúcidos. ¿Qué es la hipoglicemia? Es una secreción demasiado alta de insulina, consecuencia de un consumo previo de azúcar. ...