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Yoga para principiantes

El Yoga, disciplina física y mental se originó en la India, no es solo torciones y flexiones de cuerpo, va más allá, es prestarle atención al cuerpo, a la respiración y a la mente, que hace que libere el estrés diario.

Ponte cómoda, ya que en el siguiente vídeo se te mostrará lo básico, justamente Yoga para principiantes.



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