Si quieres practicar yoga , es muy importante tomar en cuenta esta serie de consejos
Como Donde y por qué hacer Yoga
Aquí esta una serie de consejos para todo el que quiere hacer yoga e iniciar en este maravilloso camino del auto conocimiento.
1. CONSULTA CON TU MÉDICO
Consulte con tu médico que puede practicar Yoga. Algunos estudios le pedirán un certificado médico que no contraindique la práctica del yoga.
2. ENCUENTRA EL ESTILO DE YOGA QUE SEA ADECUADO PARA TI
¡No hay una sola forma de practicar yoga! Hay diferentes estilos y a menudo tienes que buscar un poco y probar varios estilos para descubrir sus preferencias.
¡Conviértete en un experto en los diferentes estilos de Yoga ahora!
3. ENCUENTRA TU ESTUDIO O TU PROFESOR PARTICULAR
Cuando navegas en sitios de Yoga, probablemente te sientas un poco perdido … Ves palabras en un idioma que no entiendes (sánscrito) … y no te lo pone fácil.
¡Nuevamente, fui allí!
MI SEGUNDO CONSEJO: ¡ESTAR EN BUENA COMPAÑÍA PARA COMENZAR YOGA!
Si puedes, ve a tu primera clase con un amigo . Eso fue lo que hice y, de repente, nos sentimos más relajados porque sabíamos que, incluso si el curso no nos complacía, lo pasaríamos bien, como siempre lo hacemos cuando estamos juntos.
Te presentamos Algunos Centros para Hacer yoga en Bilbao
Aquí esta una serie de escuelas y maestros que son reconocidos en España para practicar yoga de manera segura.
YogaBilbao
YogaBilbao
48013 Bilbao, España
Son clases muy buenas y divertidas; tienen desde técnicas físicas, respiratorias, energéticas, mentales.
FisioClinics Bilbao
48001 Bilbao, España
Con duración de 1 hora por clase exclusivamente manual centrado siempre en una profunda valoración del problema y un tratamiento acorde a este diagnóstico.
Escuela de Ashtanga Yoga
48003 Bilbao, España
Ashtanga Yoga Bilbao es una escuela de yoga especializada. Sus monitores de yoga te ayudarán paso a paso a realizar los ejercicios de yoga que necesites. Envía tu solicitud ahora y consulta tarifas y horarios.
David Mena
48001 Bilbao, España
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad pública del País Vasco (UPV). Considero que soy respetuoso, responsable, trabajador y muy activo.
dónde nace el yoga
El yoga se originó en India hace más de 5,000 años. Fue en el momento de Patanjali (en 200 aC) cuando nacieron los primeros escritos fundadores del yoga. Estas escrituras en sánscrito se recogen en forma de pequeñas oraciones inspiradoras que llevan el nombre de yoga sutras .
de dónde proviene el yoga
Todos los linajes del yoga encuentran su origen en los yogas sutras de Patanjali. Los grandes maestros han trabajado para que el contenido sea accesible para todos y para que los sutras se traduzcan al inglés y al francés.
porque hacer yoga
Hay un montón de razones posibles para el yoga de partida: es posible que desee relajarse, tonificar, ser más flexibles, bajar de peso para hacer una actividad física, aprender a meditar … en realidad no importa por qué comenzamos, siempre que nos guste y deseemos regresar.
En cuanto a mí, empecé yoga para aprender a relajarse y conseguir que me mueva (en un principio, fui a un centro deportivo que ofrece una variedad de clases de fitness y yoga fue sólo de una actividad entre otras).
Y finalmente, a lo largo de los años, encontré en el yoga mucho más de lo que originalmente pensé …
qué es mejor pilates o yoga
Si buscamos los beneficios de ambos podemos decir que a nivel físico parecen iguales, sin embargo a nivel energético y espiritual es Yoga es mas potente.
quién escribió los yoga sutras
Ninguno de los sutras es del Buda porque la enseñanza (Dharma) se transmitió oralmente . Por esta misma razón, eran de naturaleza formulista y repetitiva para ayudar a la memorización.
También a menudo, si no siempre, comienzan con “Así lo he oído …”, porque Ananda , el asistente del Buda, que estaba mayormente presente a su lado cuando supuestamente volvieron a contarlo . Pero una pequeña cantidad de sutras se atribuyen a miembros superiores de la orden budista (Sangha).
Una señal reveladora de que un sutra es de la tradición de Thervada (el Canon Pali) es la presencia del Arhat , el ser ideal más elevado para las escuelas primitivas. También el escenario es usualmente un lugar histórico real terrenal cerca de la frontera india-nepalesa actual donde vivió el Buda.
de dónde proviene la palabra yoga
El significado de la palabra “Yoga” es “unión”. Se deriva de la raíz sánscrita “yuj” (pron. “Yug”) que significa “unir”, “unir” pero también “subyugar”, con el significado también de “controlar” y “disciplinar”. La palabra en inglés “yugo” también se deriva de la misma raíz sánscrita (indoeuropea).
En la práctica, el yoga tiene muchos matices de significado, que incluyen unión, integración, disciplina, forma, comportamiento.
En el Bhagavad-Gita, el yoga también se define como “habilidad en la acción” y “moderación en todo” (evitación de excesos).
La definición más famosa de Yoga se encuentra en el Yoga Sutra , el antiguo texto atribuido al sabio Patanjali :, “El yoga es la restricción de la agitación de los pensamientos”.
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