¿Ya escuchaste hablar sobre el Aquarunning?

Los ligamentos son bandas fibrosas que une las articulaciones, su principal función es permitir la unión y estabilización de las estructuras articulares. En este artículo descubrirás algunas curiosidades de los ligamentos que quizás no conoces. Los ligamentos no son elásticos Aunque los ligamentos se pueden estirar con facilidad no tienen la capacidad elástica necesaria, por lo que al aumen ...

El aquagym o la gimnasia acuática, es una disciplina que viene creciendo a gran velocidad en los últimos años. Cada vez son más los centros deportivos y las piscinas que brindan cursos y clases especiales de aquagym. Es un deporte recomendado para todas las edades, para hombres y mujeres, y sus beneficios están en la misma línea que los del aeróbic, pero con la facilidad de realizarse en un entorn ...

El mundo fitness no deja de reinventarse con el paso del tiempo, adaptándose a las necesidades y gustos de muchas personas. En esta oportunidad, estamos hablando del AquaGYM, una serie de ejercicios bajo el agua para entrenar la forma física neuromuscular y  mejorar capacidad cardiorrespiratoria. En realidad son muchos los beneficios que se apuntan a la gimnasia acuática, generalmente se recomiend ...

El ejercicio físico es fuente de salud en personas de todas las edades pero está claro que es saludable adaptar el ritmo y la intensidad de la actividad, a la situación personal. En la tercera edad debe evitarse cualquier deporte de riesgo. El mejor consejo de ejercicio físico en la tercera edad es caminar en las actividades de la rutina cotidiana. Por ejemplo, el paseo diario o, simplemente, ir a ...

Hoy te vamos a hablar de los beneficios que puede generar el aquagym para la salud de las personas. Hay que tener presente que es un deporte que se desarrolla en piscinas y centros deportivos y requiere de un gran estado físico, pero que con el correr de los ejercicios, las personas pueden ir adquiriéndolo sin mayores dificultades. Este deporte cuenta con una variante de aeróbicos y al llevarse a ...

Practicar un deporte es una actividad muy sana y recomendable para el cuerpo y la mente. Si, además, disfrutamos mientras lo hacemos, la experiencia es doblemente satisfactoria. Este es el caso del aquagym, un deporte que combina aspectos del fitness y de los ejercicios acuáticos.

Los adultos mayores pueden ser muy beneficiados por la práctica, regular, de actividades fisioterapéuticas. A través de las distintas técnicas de la fisioterapia, es posible reducir los dolores, disminuir los síntomas y mejorar la calidad de vida en general para los adultos mayores. El reconocimiento de este avance terapéutico llega a tal nivel, que hoy hay numerosas residencias que brindan asist ...

La Rotura Fibrilar del Bíceps Femoral al igual que la mayoría de la patología muscular se producen por traumatismos y se relación estrechamente con la actividad deportiva. En los deportistas aproximadamente un 30% de las Lesiones se generan a Nivel Muscular, por lo cual el día de hoy te hablaremos de las Características de la Rotura Fibrilar del Bíceps Femoral y otras patologías musculares comunes ...

Las afecciones articulares son causantes de gran dolor e hinchazón de las articulaciones, en el que además se ven involucrados los músculos, huesos, tendones y ligamentos. La mayoría de las enfermedades reumáticas no son “artritis” ni se tratan de la misma forma, pero no vamos a profundizar sobre los conceptos que definen a cada tipo de enfermedad. Cuando se padecen enfermedades como la artritis, ...

Dolores articulares Buenos días! Brrrrr que frío! Qué mejor día que hoy para empezar a hablar de los dolores articulares tan acusados en esta época del año. Como sabéis todos aquellos que sufrís problemas articulares los dolores se intensifican en época de invierno y se disminuyen con el verano. En esta ocasión vamos a explicar uno de los productos que más de moda se han puesto en el último año c ...