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Vivir el momento presente.

La plena consciencia es vivir el momento presente. Aprende a situarte en él.

“Tu no estás en el Universo, es el Universo el que está dentro de ti. (Nisargadatta)

Esta píldora mindfulness se llama Las llaves.

La llave representa un símbolo de apertura. Y es bien cierto que apertura y profundidad son las claves de nuestra evolución. A mayor apertura y profundidad, mayor autoconciencia.

En el día de hoy, cada vez que tomes un juego de llaves, bien de tu casa, del coche, del trabajo…siente tu cuerpo, respira conscientemente y vuelve al “aqui y ahora”.

Recuerda hacerla a lo largo del día y podrás vivir el momento presente.

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El artículo Vivir el momento presente. lo puedes encontrar en Reducir Estrés.

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